Athshlánú Fracture Rúitín: Cad atá le Measúnú
Is féidir le rúitín briste teorainn mhór a chur ar do chumas tascanna feidhmiúla bunúsacha a dhéanamh mar reáchtáil agus siúl. Is féidir leis an díobháil pianmhar seo a bheith ina chúis le caillteanas neart níos ísle, raon tairiscint, agus pian. Is féidir leis na lagaithe seo a bheith deacair nó dodhéanta do ghnáthghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh. Féadfaidh tú leas a bhaint as teiripe fisiceach tar éis rúitín briste chun cabhrú leat soghluaisteacht fheidhmiúil a ghnóthú go hiomlán agus filleadh ar do leibhéal gníomhaíochta roimhe seo.
Tá do rúitín comhpháirteach ina bhfuil an cnámh talus den chos agus an tibia (cnámh shin) agus snáithín an chos ag nascadh agus ag bogadh. Is féidir le tráma anseo briseadh a chur ar aon cheann de na cnámha seo ar fad nó go léir agus bíonn pian suntasach de ghnáth tar éis díobháil a dhéanamh. Má cheapann tú go bhfuil cnámh briste agat i do rúitín, ba chóir go mbeadh do chéad chéim aire leighis a lorg láithreach. Má theipeann air sin a dhéanamh, d'fhéadfadh caillteanas suntasach feidhm a bheith ann.
Tarlaíonn briseadh rúitín beagnach i gcónaí le linn imeacht traumatach don chomhlacht. Is féidir le briseadh rúitín a bheith i dtimpistí gluaisteáin, titim agus gortuithe spóirt. I measc na comharthaí coitianta a bhaineann le bristeadh rúitín tá pian, at, bruising, agus neamhábaltacht meáchan a ghabháil ar an rúitín briste .
Cad atá le súil Tar éis briseadh an rúitín
Cé go bhfuil an t-ospidéal tar éis briste ar an rúitín, déanfaidh do dhochtúir iarracht an scor a laghdú . Cuidíonn an nós imeachta seo leis na cnámha briste a ailíniú agus ligean do ghnáthchláintiú a dhéanamh.
Má tá an briseadh dian, is féidir nós imeachta máinliachta a dhéanamh ar a dtugtar socrú inmheánach laghdaithe oscailte (ORIF) . Le linn an nós imeachta seo, déanfaidh do mháinlia na cnámha briste a ailíniú agus na cnámha i bhfeidhm le slata miotail agus scriúnna.
Tar éis duit laghdú ar an rúitín a laghdú, is dócha go gcuirfear do rúitín i gcaitheamh.
Cuireann sé seo an rúitín isteach agus ligeann sé do na cnámha éalaigh i gceart. Go leor uaire tar éis an rúitín a scriosadh , beidh teastáil uathu ar shlí éigin chun siúl. D'fhéadfá a bheith faoi shrianta áirithe meáchain . Bí cinnte a iarraidh ar do dhochtúir an méid meáchain a ligtear duit a chur ar do rúitín agus é ag slánú.
Teiripe Fhisiciúil Tar éis Briseadh Rúitín
Nuair a laghdaítear agus a dhíghluaisear an bristeadh, féadfar tú a chur ar aghaidh chuig teiripe fisiceach chun foghlaim conas do ghléas cúnta a úsáid, cosúil le crutches, cána , nó siúlóir . Ba chóir go mbeadh do theiripeoir fisiceach in ann cabhrú leat do shrianta meáchain a thuiscint. Is féidir cleachtadh bréagach a dhéanamh le haghaidh matáin na glúine agus na cromáin chun a chinntiú nach mbíonn na grúpaí muscle a chabhraíonn leat siúl ró-lag agus go dtéann an briste. Má tá tú i dteilgthe nó i brace, is dóichí nach mbeidh tú ag feidhmiú cleachtaí le haghaidh do rúitín.
Tar éis do rúitín briste a bheith healed, déanfaidh do dhochtúir an teilgthe a bhaint agus ligfidh tú níos mó meáchain ar do rúitín. D'fhéadfá a bheith ag baint úsáide as gléas cúnta cosúil le cána quad nó crutches chun siúl.
Ag an bpointe seo, is féidir le do theiripeoir fisiceach do rúitín a mheas go hiomlán chun cabhrú leis an gcóireáil chuí a sholáthar. D'fhéadfadh go mbeadh na comhpháirteanna de mheastóireacht an rúitín:
- Gait
- Raon tairiscint
- Neart
- In iúl
- Péine
- Measúnú Scar (má bhí máinliacht ORIF agat)
Tar éis meastóireacht chríochnúil, is féidir le do theiripeoir fisiciúil tús a chur le cóireáil a sholáthar. Féadfaidh sé nó sí modhanna teiripeacha a úsáid cosúil le teas, oighir nó spreagadh leictreach chun cabhrú le cóir leighis nó pian timpeall do rúitín a chóireáil.
Cleachtaí Teiripe Fhisiceacha tar éis briseadh an rúitín
Ba chóir go mbeadh clár cleachtadh briste rúitín mar phríomh-chomhpháirt d' athshlánú rúitín tar éis briseadh. D'fhéadfadh go n-áireofaí le cleachtaí:
- Cleachtaí le haghaidh raon tairiscint rúitín
- Cleachtaí a neartú an rúitín
- Cleachtaí hip agus glúine (chun cabhrú le cumas siúil a fheabhsú)
- Cleachtaí cothromaíochta agus proprioception
- Feidhmiú chun feabhas a chur ar chumas soghluaisteachta feidhme agus siúil
Is dóichí go mbeidh ort clár cleachtadh tí a dhéanamh do do rúitín briste. Féadfaidh an clár seo leanúint ar feadh roinnt míonna tar éis stop a chur le PT, agus féadfaidh an clár a bheith ina chomhpháirt thábhachtach i do rath athshlánú fadtéarmach. Bí cinnte go leanann tú do threoraithe fisiceacha go dlúth agus ceisteanna a chur má tá aon cheann agat.
Deir dlí Wolff go bhfásann cnámh agus athmhúnlú mar fhreagra ar an strus a chuirtear air. Is féidir le do theiripeoir fisiciúil cuidiú le cleachtaí a fhorordú a chuireann an strus ceart sa treo ceart chun a chinntiú go dtarlaíonn cneasaithe cnámh uasta agus go mbeidh feidhm ag do rúitín briste i gceart.
Beidh oiliúint Gait tábhachtach freisin tar éis briste ar an rúitín. Is féidir le do theiripeoir fisiceach cabhrú leat dul chun cinn ó úsáid a bhaint as gléas cúnta le bheith ag siúl go neamhspleách. Áirítear ar dhul chun cinn tipiciúil le haghaidh siúlóid tar éis briste ar rúitín:
- Ag baint úsáide as seoltóir caighdeánach nó rothaí
- Ag baint úsáide as dhá chromáin le haghaidh siúl
- Ag úsáid crutch amháin
- Ag baint úsáide as caora caighdeánach
- Ag siúl gan aon chúnamh
Má bhí máinliacht ort chun an briste a chur ar do rúitín a laghdú, d'fhéadfadh go mbeadh fíochán scar thart ar an incision. Is féidir le do theiripeoir fisiciúil massage agus slógadh fíochán scar a dhéanamh chun soghluaisteacht an scar a fheabhsú. Is féidir leis nó léi múineadh duit conas teicnící massage scar a dhéanamh ar do chuid féin.
Cé chomh fada is a bheidh an teiripe fisiciúil?
Éilíonn gach duine ar bhealach difriúil, agus tá díobháil briste an rúitín ag gach duine difriúil. Ba chóir do do PT plé a dhéanamh ar do prognóis foriomlán le do athshlánú briste rúitín. Braitheann an prognóis seo de ghnáth ar an gcaoi a bhfuil do rúitín ag gluaiseacht nuair a bhíonn do chéad athshlánú tosaithe.
Go ginearálta, maireann teiripe fisiciúil le haghaidh rúitín briste thart ar 6 go 8 seachtaine. D'fhéadfadh go mbeadh do thaithí phearsanta le PT níos giorra nó níos faide ag brath ar do ghortú ar leith.
Focal ó
Féadann caillteanas suntasach feidhm a bheith ag bristeadh rúitín agus teorainn do chumas siúl, reáchtáil nó páirt a ghlacadh go hiomlán i ngníomhaíochtaí oibre agus áineasa. Is féidir le teiripe fisiceach tar éis briste ar rúitín cabhrú leat soghluaisteacht a fheabhsú agus cabhrú leat dul ar ais go gnáthghníomhaíocht agus ar fheidhm.
Foinse:
> Keene, D, > etal >. Gluaiseacht luath an rúitín in aghaidh an díchluaiseachta i mbainistíocht iar-oibritheach na scriosadh rúitín in aosaigh: athbhreithniú córasach agus meiteashiseal. JOSPT, 44: 9. 690-701.
> Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Treoracha d'othair leigheas spóirt. Philadelphia: Saunders.