Ceist: Cad é an Raon Tairisceana?
Thug mo dhochtúir dom teiripe fisiceach tar éis máinliacht an rúitín don raon tairiscint. Cad é an raon tairiscint?
Freagra:
Is é an raon tairiscint ( ROM ) ná tomhas an mhéid gluaiseachta a bhaineann le comhpháirt nó comhlacht ar leith. Déantar é a thomhas go coitianta le linn meastóireachta teiripe fisiciúil nó le linn cúrsa cóireála. I measc na lagú eile a d'fhéadfadh a bheith ag do theiripeoir fisiceach tá neart , géill , solúbthacht, nó cothromaíocht san áireamh.
Cén chaoi a bhfuil Raon Tairiscint beartaithe?
Déantar raon na tairiscint a thomhas ag do theiripeoir fisiciúil ag úsáid gléas ar a dtugtar goniometer . Is gléas meaisín nó plaisteacha boise le dhá arm é goniometer. Tá na huimhreacha a léiríonn achar uillinneacha ar an bhfeiste, cosúil le fadaán. Leagann do theiripeoir fisiciúil suas na lámha ar feadh do chorp, agus ansin is féidir leis nó léi do chorp a bhogadh i dtreoracha ar leith agus tomhas an méid tairiscint a tharlaíonn.
Is gnáthamh gan phian de ghnáth an tomhas ROM. Tá roinnt cásanna ann tar éis máinliachta nó díobhála nuair a d'fhéadfadh an ROM a thomhas a bheith pianmhar, ach is gnách go bhfuil an pian gearr-chónaí agus ní bhíonn ach le linn an tomhais.
Go ginearálta, tá trí chineál ROM ann a thomhas. Tá siad éighníomhach (PROM), gníomhach-chúnta (AAROM), agus gníomhach (AROM).
Raon Tairiscint Éighníomhach
Tarlaíonn ROM éighníomhach timpeall comhpháirteach mura bhfuil tú ag baint úsáide as do chuid matáin chun bogadh. Glacann duine éigin eile, cosúil le do theiripeoir fisiceach, do chorp bogadh de láimh agus tú ag scíth a ligean.
Is féidir meaisín a úsáid freisin chun ROM éighníomhach a sholáthar. Mar shampla, tar éis máinliacht athsholáthair glúine , b'fhéidir nach mbeidh tú in ann do chuid matáin a úsáid chun na glúine a bhogadh. Féadfaidh do theiripeoir fisiceach do ghlúin a dhúbailt agus a dhíriú ar do shon, ag bogadh do chas go héasca. Ó am go chéile, úsáidtear gléas ar a dtugtar tairiscint leanúnach éighníomhach (CPM) chun ROM éighníomhach a sholáthar.
Úsáidtear ROM éighníomhach de ghnáth le linn an chéad chéim leighis tar éis máinliachta nó díobhála. Má chuireann pairilis cosc ar do chorp ó ghluaiseacht de ghnáth, is féidir ROM éighníomhach a úsáid freisin chun cosc a chur ar chonraithe nó ulcraí brú craiceann .
Raon Tairiscint Ghníomhach-Cúnaimh
Tarlaíonn ROM cúnta gníomhach nuair atá tú in ann do chuid comhlacht gortaithe a aistriú, ach d'fhéadfadh go mbeadh gá le cuidiú ort bogadh chun a chinntiú nach dtarlóidh díobháil nó damáiste breise. Is féidir leis an gcúnamh a chabhraíonn le bogadh do chorp teacht uait nó ó dhuine eile. D'fhéadfadh sé teacht as feiste meaisín nó meaisín.
Tá sampla de AAROM tar éis máinliacht cufaill an ghualainn ghualainn. Is féidir go gceadófaí duit do lámh a aistriú, ach d'fhéadfadh duine eile cabhrú le do lámh le linn tairiscint chun cuidiú leis an méid strus a d'fhéadfadh a bheith ann. De ghnáth, úsáidtear ROM cúnta gníomhach tar éis díobhála nó máinliachta nuair a tharla roinnt cneasaithe agus is féidir le do muscle a chonradh, ach tá cosaint fós ag teastáil chun dochar do chuid an chomhlachta leighis a chosc.
Raon Tairiscint Ghníomhach
Tarlaíonn ROM gníomhach nuair a úsáideann tú do chuid matáin chun cuidiú le do chuid comhlacht a aistriú. Ní éilíonn sé seo aon duine nó gléas eile chun cabhrú leat bogadh. Úsáidtear ROM Gníomhach nuair a bhíonn tú in ann tosú ag bogadh go neamhspleách tar éis díobhála nó máinliachta, agus ní mór cosaint beag nó gan aon ghortú a thuilleadh.
Is foirm ROM gníomhach iad cleachtaí a neartú.
Bí cinnte go bhfuil tú ag labhairt le do theiripeoir fisiceach nó le dochtúir chun tuiscint a fháil ar an gcineál ROM atá riachtanach má tá tú gortaithe nó má tá máinliacht ort.
Is féidir le tuiscint a fháil ar an raon tairiscint agus conas a úsáidtear é i dteiripe fisiceach go dtiocfaidh tú ar an eolas níos fearr faoi do chúrsa teiripe fisiciúil agus go bhfuil taithí teiripe fhisiceach dearfach agat . Is féidir le hoibriú i dtreo gnáth-ROM cabhrú le filleadh ar an soghluaisteacht fheidhm is fearr is féidir.
Foinse:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Cleachtadh teiripeach: Bunaithe agus teicnící. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.