Cén chaoi a bhfuil a fhios ag do theiripeoir fisiceach cad atá cearr le do ghualainn agus cé na cóireálacha a thairiscint do choinníollacha ghualainn? Déanann sé nó sí tástálacha speisialta guaise. Úsáidtear tástálacha speisialta don ghualainn chun an fhadhb a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le do phian shoudler nó le tairiscint theoranta a chinneadh. Is féidir leis na tástálacha seo cabhrú le do dhochtúir nó do theiripeoir fisiceach cinneadh a dhéanamh maidir le diagnóis ar do pian ghualainn agus is féidir leis an gcóireáil is fearr a chinneadh duit.
Má tá pian gualainn ort nó má tá do ghualainn gortaithe agat, d'fhéadfadh do dhochtúir tú a tharchur chuig teiripe fisiciúil chun cabhrú leat d'arm a úsáid arís. B'fhéidir go mbeidh tú in ann féinfhreagairt a dhéanamh chuig teiripe fisiceach trí rochtain dhíreach .
Déanfaidh do theiripeoir fisiceach tástálacha agus bearta éagsúla chun cabhrú leis an bhfadhb a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le do phian ghualainn a chinneadh . Féadfaidh sé nó sí do raon ghualainn gluaiseachta agus neart a thomhas. Is féidir le do matáin ghualainn a bheith páirteach, nó a dteagmháil léi, chun cabhrú leat a chinneadh an bhfuil aon pian nó tuirse ar leith timpeall do ghualainn.
Is féidir tástálacha speisialta guaise a dhéanamh freisin. Cabhraíonn na tástálacha seo le do theiripeoir fisiceach má bhíonn fadhb muscle nó tendon ag baint le pian na gualainn , easpa guaise nó éagobhsaíocht ghualainn.
Tá liosta thíos de thrialacha speisialta coitianta a d'fhéadfadh do theiripeoir fisiceach a dhéanamh. Má ghortaigh tú do ghualainn, ba chóir duit cuairt a thabhairt ar do dhochtúir nó do theiripeoir fisiceach chun cabhrú le cúis an fhadhb a chinneadh agus an cóireáil cheart a fháil.
Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil droch-iontaofacht ag roinnt tástálacha guaise. Ciallaíonn sé sin má dhéanann dhá theraipsts fisiceacha an tástáil chéanna, féadfaidh siad na torthaí a léirmhíniú go héagsúil. Tugann tástálacha speisialta ghualainn smaoineamh ar an scrúdaitheoir ar cad a d' fhéadfadh a bheith ag dul go mícheart ar do ghualainn, ach ní thugann siad an pictiúr ar fad. Tagann fíor-dhiagnóis Youru ó scrúdú cliniciúil ar fad agat, lena n-áirítear tástálacha speisialta, agus ó thrialacha diagnóisiúla a d'fhéadfadh do dhochtúir ordú a dhéanamh do dhiagnóis amhrasacha do do ghualainn a dhaingniú.
1 -
Tástáil NeerIs tástáil speisialta é tástáil Neer don ghualainn a thástáil le haghaidh iompair ghualainn . Is tástáil shimplí é a dhéanann do theiripeoir fisiceach trí do ghualainn a ardú agus ansin cuir ró-ualach ag deireadh an raon tairiscint. Ciallaíonn pian ag an raon seo go bhfuil an tástáil dearfach agus gur dócha go gcuirfeadh an ghualainn le do phian ghualainn.
Ní chuireann an tástáil in iúl cén struchtúr - tá an bursa, an ligament, nó an rotator cuff, ag bualadh i do ghualainn. Níl sé ach ag insint duit go bhfuil rud éigin á bplé.
Gaolmhar: Cad is Arc Painful Gualainn ann?
2 -
Tástáil Luas ar Tendonitis BicepsBraitheann an tendon biceps i gcrosna i gcuid tosaigh do lámh uachtarach, agus d'fhéadfadh pian anseo a léiriú go bhfuil tendéitisitis biceps agat. Is tástáil speisialta ghualainn é tástáil luas le haghaidh biteps tendonitis.
Déanann do theiripeoir fisiceach tástáil Luas trí d'arm a ardú go dtí go bhfuil sé comhthreomhar leis an urlár. Le do phailme atá os comhair aníos, ansin bíonn do theiripeoir fisiciúil ag luí do lámh agus tú ag seasamh. Is féidir le péine sa chuid tosaigh do ghualainn agus tú ag cur an bhrú ó do theiripeoir in iúl duit go bhfuil biteps tendonitis agat.
3 -
An Tástáil Tuisceana agus Athlonnú do Laghdaigh Labróim GhualainnMá tá drochamhras ar do theiripeoir fisiceach go bhfuil éagobhsaíocht ghualainn nó tearmainn labrum ghualainn agat, d'fhéadfadh sé nó sí an tástáil tuisceana a dhéanamh.
Déantar an tástáil leat atá suite ar do chúl. Ansin cuireann do theiripeoir fisiceach do dhúblach go 90 céim agus bogann sé do lámh ar do thaobh. Rothlaíonn sé nó sí do ghualainn ansin ionas go dtiocfaidh cúl do láimh i dtreo an urláir. Tugtar uainíocht sheachtrach an ghualainn ar seo. Má bhraitheann tú go bhfuil do ghualainn ar tí dul i mbun comhpháirteacha, nó má thagann sé i bpáirt, tá an tástáil dearfach. Ar ndóigh, is dócha go gcuirfeadh an seasamh seo faoi deara tú, agus dá bhrí sin ainm na tástála.
Déantar cuid athlonnú na tástála trí lámh amháin a chur ar do theiripeoir fisiceach ar bharr do ghualainn chun cuidiú leis an gcomhpháirteachas a chur ar ais. Ba chóir go mbraitheann tú go bhfuil an comhpháirteach san áit cheart, agus beidh do thuiscint faoi ghualainn dhíshuiteáilte imithe.
4 -
An Tástáil SulcusMá tá drochamhras ar do PT go bhfuil an t-éagobhsaíocht ghualainn agat ó dhearbhán labrum, féadfaidh sé nó sí an tástáil sulcus a dhéanamh . Chun an tástáil seo a dhéanamh, cuireann tú do lámh díreach ar do thaobh, agus ansin déanann do PT go réidh, ach go daingean a tharraingíonn sé ar do lámh.
Is comhartha sulcus dearfach é nuair a thagann divot beag, nó sulcus, ar bharr an chomhlachta do ghualainn. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh do ghualainn a bheith ag tarraingt amach ón soicéad, rud a léiríonn éagobhsaíocht shoudler.
5 -
Comhstástáil Comhbhrúite ACTá comhpháirteachas AC comhpháirteach nó acromio-clavicular comhdhéanta de aontas an chnámh collar agus an chuid acromion den lann ghualainn. Tá sé suite ar an chuid is airde de do ghualainn, agus d'fhéadfadh sé a bheith scartha in imeacht traumatic cosúil le díobháil spóirt nó timpiste carr.
Má tá amhras ar do theiripeoir fisiciúil go bhfuil comhpháirteach AC scartha agat , féadfaidh sé nó sí an comhsheasamh comhbhrúite AC a chomhlíonadh. Déanann do theiripeoir fisiceach é a chuireann lámh amháin ar thaobh do ghualainn agus lámh amháin ar chúl do ghualainn. Ansin bíonn do theiripeoir a lámha nó a lámh le chéile, ag comhbhrú an chomhpháirteach AC. Má tá pian dian má bhraithfí é, ansin tá an tástáil dearfach agus tá amhras ann go ndéanfar díobháil don chomhpháirt AC.
6 -
Tástáil Kennedy HawkinTá tástáil eile Hawkin's Kennedy ar thionchar ghualainn. Déanann do theiripeoir fisiceach é a chruinníonn do lámh le do chnámhphointe thart ar 90 céim. Ansin, tugtar an lámh os comhair an chomhlachta, agus tógtar do dhúthrach suas ansin agus íostar do forearm. Tugann péine sa ghualainn le fios go bhfuil struchtúir sa ghualainn ar nós an rotator cuff nó an bursa ag fáil pinched.
7 -
Tástáil Arm BuailMá tá amhras ar do theiripeoir fisiciúil go bhfuil cuimilt rotator agat i do ghualainn, féadfaidh sé nó sí an tástáil lámh titim a dhéanamh. Déantar an tástáil trí do theiripeoir fisiceach a chur ar do lámh le taobh do chorp agus do lámh a choinneáil díreach. Ansin titeann do theiripeoir do lámh (dá bhrí sin ainm na tástála). Tarlaíonn tástáil dhearfach nuair nach féidir leat do lámh a shealbhú go dtí an taobh agus go dtéann sé ar do thaobh. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh cuimilt rotator a bheith agat i do ghualainn.
8 -
Is féidir le Tástáil FolamhIs é an tástáil folamh tástáil eile do na matáin rotator cuff, go háirithe an muscle supraspinatus ar an chuid is airde den ghualainn. Is simplí é a dhéanamh. Cuir díreach do lámh amach go dtí an taobh, tabhair do lámh ar aghaidh thart ar 6 go 8 orlach, agus cuir do lámh ar ais, cosúil le soda soda.
Ón suíomh seo, is féidir le do theiripeoir fisiceach a bhrú ar do lámh go réidh, agus léiríonn pian nó laige tástáil dhearfach maidir le cuimilt nó fadhb supraspinatus is féidir.
9 -
Tástálacha do Ghualainn ReoiteIs coinníoll pianmhar é gualainn reoite a chuireann go mór caillteanas raon tairiscint sa ghualainn chomh maith le pian suntasach. Níl aon tástáil speisialta nó tástáil dhiagnóiseach ann , cosúil le géite, le haghaidh ghualainn reoite . Déantar an diagnóis trí bhreathnú ar shoghluaisteacht do ghualainn . De ghnáth caillteanas pianmhar tairiscint agus tú ag tógáil do lámh ar aghaidh, amach go dtí an taobh, agus trí uainíocht léiríonn gualainn reoite.
Focal ó
Má tá pian shoudler agat, d'fhéadfá leas a bhaint as cuairt a thabhairt ar PT chun a fháil amach cad a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le do phian agus an bealach a fháil ar ais chun an téigh a aisghabháil leis an gcóireáil cheart. Féadfaidh do theiripeoir tástálacha speisialta guaise a dhéanamh chun cabhrú leis an gcóireáil is fearr a chinneadh duit.