I míochaine traidisiúnta na Síne agus Ayurveda (leigheas traidisiúnta na hIndia), tá úsáid fada déanta ag turmeric ( Curcuma longa ) chun réimse fadhbanna sláinte a chóireáil. Gné thábhachtach i curaí, tá curcumin (tuaslagán le hairíonna frith-athlastach) antioxidant.
Úsáidí le haghaidh Toirmeasc
I leigheas malartach, déantar tuirseach le cuidiú le coinníollacha áirithe:
- Airtríteas
- Éiceach
- Heartburn
- Ulcers
- Gallstones
- Clocha duáin
- Athlasadh
Úsáidtear tuaslagóir freisin chun díleá a spreagadh, feidhm ae a mhéadú, agus míostaí a rialáil. Ina theannta sin, tugann roinnt de na hiarrthóirí le fios gur féidir le tuileoiricí ailse a chosc.
Sochair Sláinte Toirmeascach
Cé gur léirigh roinnt staidéir ar fheithiclí atá bunaithe ar ainmhithe agus go bhféadfadh sé go leor sochair sláinte a thairiscint, níor thug beagán staidéir iniúchadh ar éifeachtaí turmeric ar shláinte an duine. Seo breathnú ar roinnt príomhthorthaí ón taighde atá ar fáil maidir le tuirlingthe:
1) Ailse
Léiríonn Curcumin gealltanas mar mheán chun riosca ailse chíche a laghdú i measc na mban atá ag teiripe athsholáthair hormone le linn sos míostraithe , de réir staidéar ainmhithe a foilsíodh i 2009. I dtástálacha ar francaigh, fuair taighdeoirí go raibh cosc le tumadóir luathaithe progestin le cóireáil le curcumin (a riosca sláinte coitianta do mhná a fhaigheann teiripe athsholáthair hormone estrogen agus progestin le chéile).
Má tá tú ag smaoineamh ar úsáid leigheasanna nádúrtha i gcomhar le teiripe athsholáthair hormone, déan cinnte dul i gcomhairle le do sholáthraí cúraim sláinte sula dtosaíonn tú ar chóireáil.
2) Galar Alzheimer
Nuair a bheidh sí péireáilte le vitimín D, féadann curcumin cabhrú le galar Alzheimer a chosaint. I staidéar i 2009 ar naoi n-othar Alzheimer agus ceithre duine gan an galar, chinn imscrúdaitheoirí gur féidir le meascán de curcumin agus vitimín D an córas imdhíonachta a chur in iúl chun an inchinn ar beta amyloid a shoiléiriú (substaint a chruthaíonn na plaiceanna inchinn a bhaineann le galar Alzheimer) .
3) Diaibéiteas
Léiríonn tástálacha ar lucha gur féidir le curcumin cuidiú le siúcra fola a choinneáil i seic agus, ina dhiaidh sin, an baol a bhaineann le diaibéiteas cineál 2 a laghdú . Ina staidéar i 2008, fuair eolaithe amach freisin go bhféadfadh tuirlingthe cabhrú le athlasadh a bhaineann le cúram otracht.
4) Sláinte ae
I staidéar 2007 ar francaigh, d'aimsigh eolaithe gur féidir le curcumin a chosaint i gcoinne damáiste ae. Tugann torthaí staidéir le fios gur féidir le curcumin cuidiú le cosc a chur ar tháirgeadh próitéiní áirithe ar a dtugtar athlasadh a chur chun cinn.
Caveats
Cé go meastar go ginearálta go bhfuil tuirlingthe sábháilte, d'fhéadfadh dáileoga ard nó úsáid fadtéarmach a bheith ina chúis le neamhdhéagracht . Tugann an tIonad Náisiúnta um Leigheas Comlántach agus Malartach comhairle do dhaoine a bhfuil galar galarán saoil acu chun forlíontaí tuaslagóirí a sheachaint, mar go bhféadfadh siad an coinníoll seo a dhíscaoileadh.
Ní ndearnadh tástáil ar fhorlíontaí maidir le sábháilteacht agus mar gheall ar an bhfíric go bhfuil forlíontaí aiste bia neamhrialaithe den chuid is mó, d'fhéadfadh go mbeadh ábhar táirgí áirithe difriúil ón méid atá sonraithe ar lipéad an táirge. Chomh maith leis sin a choinneáil i gcuimhne nach bhfuil sábháilteacht forlíontaí i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis nó atá ag glacadh cógais bunaithe.
Ag baint úsáide as Toirmeasc le haghaidh Sláinte
Tá tóirmeach ar fáil go forleathan mar fhoirm fhorlíonta. Ní chuirtear forlíonta curcumin nó tuirlingtheach go maith ó bhéal mura nglacfar le piperine, comhábhar piobar dubh atá freagrach as a pungency.
Is féidir leat do iontógáil curcumin a mhéadú freisin trí úsáid a bhaint as púdar turmeric nó curaí i do chócaireacht - ach bí cinnte go gcuirfear piobar dubh chun an t-ionsú a mhéadú.
Ós rud é go bhfuil beagán trialacha cliniciúla tar éis staidéar a dhéanamh ar éifeachtaí sláinte turmeric, tugann an tIonad Náisiúnta um Leigheas Comlántach agus Leigheas Malartach aghaidh ar úsáid turmeric chun aon choinníoll sláinte a chóireáil. Má tá tú ag smaoineamh ar úsáid forlíontaí turmeric chun críocha sláinte, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar an regimen fhorlíontach. D'fhéadfadh go mbeadh iarmhairtí tromchúiseacha ag baint le coinníoll féin agus ag seachaint nó ag moill cúram caighdeánach.
Foinsí
Carroll CE, Benakanakere I, Besch-Williford C, Ellersieck MR, Hyder SM. "Moilleanna Curcumin ag forbairt tumadóirí mamatach a spreagadh le haitéatáitiú medroxyprogesterone-luathaithe 7,12-dimethylbenz [a]. Sos míostraithe. 2009 22 Iúil.
Masoumi A, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwicki M, Cashman J, Fiala M. "1alpha, 25-dihydroxyvitamin D3 Idirghníomhaíonn le Curcuminoids chun Imréiteach Amyloid-beta a spreagadh ag Macrófacha Othair Galar Alzheimer. " Journal of Disease Alzheimer 2009 11.
An tIonad Náisiúnta um Leigheas Comlántach agus Malartach. "Luibheanna NCCAM Toirmeascach ar Sracfhéachaint." Uimhir Foilseacháin NCCAM D367 Meitheamh 2008.
Cosnaíonn Reyes-Gordillo K, Segovia J, Shibayama M, Vergara P, Moreno MG, Muriel P. "Curcumin i gcoinne damáiste géar ae sa ratán ag cosc ar tháirgeadh CITokines NF-kappaB, proinflammatory agus strus ocsaídiúcháin." Biochim Biophys Acta. 2007 1770 (6): 989-96.
Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV. "Feabhsaíonn curcumin cothaithe go suntasach athlasadh a bhaineann leis an otracht agus le diaibéiteas i múnlaí luibheanna diabesity". Inchríneolaíocht. 2008 149 (7): 3549-58.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.