Fréamh na Péine Gualainn
Is struchtúr casta é an ghualainn. Toisc go bhfuil sé chomh casta, is áit inar féidir le go leor rudaí dul mícheart. Foghlaim faoi na trí fhoinsí is coitianta le pian ghualainn agus conas faoiseamh a fháil.
Ag Tuiscint do Ghualainn
Tá trí chnámha sa ghualainn: an humerus (ceann uachtair láimhe), an scapula (lann ghualainn) agus an clavicle ( collarbone ). Ina theannta sin, tá an cuan rotator sa bhaile, lena n-áirítear na matáin agus na tendons a chuireann an cnámh uachtair leis an lann ghualainn.
Tá bursa , a bhfuil snas beag, líonta sreabhán, idir an cubhán rotator agus an acromion , nó an cnámh ar bharr an lann ghualainn. Tugann an bursa deis don rotator cuff gluaiseacht níos mó a rianú le linn gluaiseacht láimhe trí fhrithchuimilt a laghdú agus maolú a chur ar fáil.
Foinsí Péine Ghualainn
Le go leor struchtúir agus feidhmeanna éagsúla, ní haon ionadh é go bhfuil pian gualainn ar cheann de na gearáin is coitianta. De ghnáth, is féidir aon chineál pian sa ghualainn a nascadh le:
- Tendinitis: Tarlaíonn tendinitis ghualainn nuair a thagann tendons sa roth rotator inflamed agus irritated. Is minic go mbíonn an pian seo mar thoradh ar struchtúir máguaird. Tá éagsúlacht pian géarmhíochaine ó ghéarchéim go dian.
- Impinge: Tá an méid spáis idir an acromion (barr an lann ghualainn) agus an cuibhéal rotator cúngaithe, rud a chiallaíonn go bhfuil an acromion ag tabhairt aghaidh ar "claonadh" ar an tendón agus bursa, rud a chiallaíonn pian. Tugtar siondróm iompair ghualainn ar fhású na bhfámaí rotator cuff agus freisin mar ghualainn an tsnámhóra.
- Bursitis: Is minic a bhíonn bursitis ghualainn ag tendinítis agus siondróm imithe, rud a tharlaíonn nuair a bhíonn cluasaithe, bursae laghdaithe ar fhrithchuimilte ag inflamed.
Nuair a bhíonn gortú ag matáin, tendons, agus / nó bursae, déantar iad a bheith inflamed agus goil. Ós rud é go bhfuil an spás chomh teoranta laistigh den ghualainn, déanann an t-atóg na matáin agus na tendons a fhuascailt idir na cnámha sa ghualainn: an humerus agus an acromion.
Tógann caitheamh agus cuimilt suas le himeacht ama agus is féidir leis na tendons , na matáin agus an fíochán máguaird a ghéilleadh.
Comharthaí Coinníollacha Gualainn agus Rotator Cuff
Is féidir le pian ghualainn teacht as díobháil nó is cosúil go gcruthaíonn sé as áit ar bith. Is é an coinníoll is coitianta i measc lúthchleasaithe óga agus lár-aois. Go ginearálta, baineann sé le haon chineál gníomhaíochtaí ardaithe nó athchleachtacha a bhaineann leis an lámh, mar shampla baseball nó leadóg, ag obair i dtógáil, péintéireacht, snámh, etc.
Seo a leanas comharthaí díobhála ghualainn:
- Tús a chur le pian sa limistéar ghualainn agus lámh uachtair
- Péine, swelling, and tenderness sa ghualainn (tá pian an rothlaithe suite i gcoitinne os comhair an ghualainn)
- Péine agus stiffness nuair a ardú agus a ísliú an lámh
- Péine le linn an dá thréimhse gníomhaíochta agus an chuid eile
- Deacracht ag codladh ar an ghualainn
Diagnóis agus Cóireáil ar Ghortú Ghualainn
Is féidir tendinitis, bursitis, agus cur chun cinn a dhearbhú le scrúdú fisiciúil agus le stair leighis an othair. Féadfaidh dochtúir tástáil íomhá a úsáid, mar shampla scrúdú MRI, chun diagnóis a dhearbhú.
Athraíonn cóir leighis ar na cineálacha díobhálacha seo. I go leor cásanna, forordaíonn dochtúirí scíthe, oighir, agus cógais frith-athlastach. Féadfaidh do dhochtúir teiripe fisiceach a mholadh nó tú a thosú ar shíneadh milis sa bhaile agus neartú a dhéanamh ar chlár feidhmithe chun pian a mhaolú agus raon tairiscint a fheabhsú.
Mura bhfuil an chuid eile agus cógais beagán úsáide, is féidir le instealladh steroid cabhrú le faoiseamh a fháil ar pian.
Mura bhfuil comhartha feabhsaithe ann tar éis sé go 12 mhí, féadfaidh máinliacht an chéad chéim eile. Úsáidtear máinliacht airtreascópach agus máinliacht oscailte chun damáiste guaise a dheisiú. Cuirfidh do dhochtúir clár athshlánaithe agus teiripe fisiceach ar fáil bunaithe ar do riachtanais shonracha. De ghnáth bíonn sé thart ar dhá nó ceithre mhí go hiomlán saor ó phian i ndiaidh máinliachta ghualainn, ach d'fhéadfadh sé a bheith ann go ceann bliana.
> Foinsí:
> Impingement Ghualainn / Tendinitis Cuff Rotator. Acadamh Meiriceánach na Máinlianna Ortaipéideacha. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-cuff-tendinitis.