Má tá pian ort nó má tá deacracht agat ag bogadh timpeall tar éis díobhála nó breoiteachta, is féidir leat tairbhe a bhaint as seirbhísí oilte teiripeoir fisiceach . Is féidir le do PT cabhrú leat neart agus raon tairiscint a athghabháil chun do shoghluaisteacht fheidhmiúil a fheabhsú agus do pian a bhainistiú.
Cé gur féidir leis an ghairm teiripe fisiceach a bheith an-bhuíoch, is féidir go mbeadh amanna dúshlánacha ann freisin.
Uaireanta ní theipeann ar othair dul chun cinn a dhéanamh in ainneoin iarrachtaí is fearr gach duine a bhfuil baint acu leis an bplean cúraim. Níl spreagtha ag cuid de na hothair agus ní mór go leor fuinnimh agus spreagadh a bheith acu chun páirt a ghlacadh i gclár athshlánúcháin ghníomhach.
Nuair a bhíonn tú ag freastal ar theiripe fisiceach, tá roinnt rudaí ann gur chóir duit a rá gur féidir leat do PT a dhéanamh sásta, (Tá roinnt rudaí nach bhfuil do PT ag iarraidh éisteacht a dhéanamh chomh maith.)
Seo liosta de na rudaí a dteastaíonn ó do theiripeoir fisiciúil a deir gach othar nuair a thagann siad chuig an gclinic theiripe fisiceach.
- "Rinne mé mo chlár feidhmiúcháin bhaile." Cuid thábhachtach de do chlár teiripe fisiceach é do chlár a fheidhmiú sa bhaile, agus léiríonn sé go bhfuil do theiripeoir fisiciúil agat go bhfuil tú tiomanta do bheith níos fearr. Fiú má tá tú ag fáil seirbhísí PT san ospidéal , d'fhéadfadh do theiripeoir cleachtaí leapacha a fhorordú duit. Déan na cleachtaí, agus inis do PT go bródach conas a chuaigh siad.
- "Múineadh dom conas eachtraí pian sa todhchaí a chosc." Is saineolaí gluaiseachta é do theiripeoir fisiceach a d'fhéadfadh cabhrú leat dul níos fearr agus mothú níos fearr. Is féidir leis nó léi straitéisí a mhúineadh duit freisin chun fadhbanna a chosc le gluaiseacht. Le do chuid PT a iarraidh ar phróifílscriosanna agus ar straitéisí cosc, tá tú ag insint dó nó di go bhfuil tú spreagtha agus tiomanta do bheith ag obair go crua chun leanúint ar aghaidh ag bogadh níos fearr nuair atá do athshlánú críochnaithe.
- "Tá mo riocht ag athrú." Is mian le do theiripeoir fisiceach a fháil amach conas a dhéanann do theiripe fisiceach difear do do riocht. An bhfuil rudaí ag éirí níos fearr? Inis do PT. Fiú má tá do riocht ag dul níos measa mar thoradh ar do chleachtaí (a tharlaíonn sé), tá sé ag athrú. Insíonn sé sin do PT go bhfuil do riocht inmholta. Is iad na húdaráis is dúshlánaí a chóireáil iad siúd nach bhfuil a riocht ag athrú chun níos fearr nó níos measa. Ciallaíonn sé sin go gcaithfidh do PT dul ar ais chuig an mbord líníochta agus iarracht a dhéanamh modh a dhéanamh amach chun athrú dearfach a dhéanamh i do riocht.
- "Go raibh maith agat." Oibreoidh do theiripeoir fisiciúil go crua chun cabhrú leat bogadh arís i ndiaidh díobhála nó breoiteachta. Uaireanta is féidir an obair a bheith dúshlánach. Tar éis gach seisiún PT, is féidir le focal simplí buíochas dul i bhfad le linn do lá PT a dhéanamh. Fiú mura bhfeabhsaíonn do riocht le linn athshlánúcháin, ag taispeáint buíochas as do theiripeoir fisiciúil is féidir an iarracht a bheith buíochúil do do PT.
Cuimhnigh gur chóir do chaidreamh le do theiripeoir fisiceach a bheith ina chomhghuaillíocht theiripeach - ba chóir go mbeirtís ag obair le chéile chun do shoghluaisteacht fheidhmiúil a fheabhsú agus do spriocanna athshlánaithe a bhaint amach. Ba chóir go mbraitheann tú go bhféadfadh comhrá oscailte agus macánta a bheith agat le do PT faoi do riocht.
Má tá tú ag freastal ar theiripe fisiceach, bí cinnte go n-oibríonn tú go crua, fanacht spreagtha, agus oibriú le do PT chun do chuid ama a uasmhéadú le chéile agus do dheiseanna a ghnóthú go tapa. Déan iarracht cuid de na frásaí seo a rá chuig do PT. Is féidir leat beagán níos fearr a dhéanamh do lá an teiripeora trí é sin a dhéanamh.