Deacracht Siúlóide Mar gheall ar Dhliteanas Roinnte Tibialis
Is é an patrún géillte ardchéime ná rud a tharlaíonn má tá titim coise agat. Is coinníoll é titim crúibe is cúis le laige nó pairilis do muscle tibialis roimhe seo. Conarthaí na matáin seo chun cabhrú le do chos agus rúitín a chur ar bun ag siúl. Cinntíonn sé seo go gcloíonn do chos an t-urlár agus nach nglacann tú do bharraicíní ar an talamh. Is féidir le do theiripeoir fisiceach cabhrú leat má tá patrún géarchéime ardchéime agat tar éis tinneas nó gortú.
Má tá laige tibialis roimhe de pairilis agat, féadfaidh tú géarchéim ardchéime a thaispeáint. Le linn an phatrún seo, flexíonn tú do chromáin agus do ghlúin agus tú ag siúl. Tarlaíonn ardchéim mar atá tú ag luí do chosa tríd an aer agus tú ag dul ar aghaidh. Is é comhartha an pháiste seo ná go dtógann tú do chos ard as an urlár, ag cinntiú go soiléirfidh tú do chos ar an talamh agus gan turas.
Is iad na coinníollacha a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le laige nó pairilis tibialis roimhe seo agus, ina dhiaidh sin, patrún géarchéime ardchéime, ná:
- Sciatica
- Díobháil néaréine peroneal
- Myelíteas trasfhoirmeach
- Stróc
- Scléaróis iolrach
Má tá aon cheann de na coinníollacha seo agat agus go mbíonn sé deacair siúl air mar go bhfuil tú ag teacht ar do bharraigeacha ar an urlár, ba cheart duit cuairt a thabhairt ar do dhochtúir láithreach chun measúnú a dhéanamh ar do fheidhm muscle tibialis roimhe seo. Féadfaidh sé nó sí tú a tharchur chuig teiripeoir fisiceach chun cuidiú leis an bpróiseas gairme ardchéime seo a cheartú.
Cóireáil le haghaidh Patrún Gaelach Ard-Steppage
Is éard atá i gceist le cóir leighis le haghaidh patrún caidéil ardchéime a dhíriú ar an muscle tibialis anterior. Is féidir le cleachtaí rúitíneacha sonracha cabhrú le do tibialis roimhe seo a neartú, agus is féidir le síneadh le haghaidh do lao cinntiú go ndéantar do raon rúitín tairiscint (ROM) a chothabháil go maith.
Féadfaidh do theiripeoir fisiceach úsáid a bhaint as spreagadh leictreach neuromuscular (NMES) chun cabhrú le feabhas a chur ar an mbealach a oibríonn do muscle tibialis anterior. Déanann an cineál spreagadh leictreachais seo go saorga conarthaí do muscle, ag cuidiú leis a bheith ag feidhmiú i gceart.
Más rud é go dtiocfadh sciatica ó do chúl le do laige tibialis roimhe seo, d'fhéadfadh do theiripeoir fisiceach cleachtaí ar ais a fhorordú chun cabhrú le brú a bhaint as do néaróg sciatach agus gnáthghníomh a chur ar do chos. Dearadh na cleachtaí chun go bhféadfadh teachtaireachtaí gnáth taisteal suas agus síos do nerve sciatach i do chúl íseal.
D'fhéadfadh go mbeadh gá le hoiliúint Ghaelach agus oiliúint chothromaíochta má tá gealltanas ardchéime agat. Féadfaidh do PT cleachtaí comhardúcháin a fhorordú chun cabhrú le do thriail foriomlán a fheabhsú. Féadfaidh tú gléas cúnta a cheangal ar nós cána quad nó seoltóir rothaí chun siúl i gceart. Is féidir le do theiripeoir fisiceach a chinntiú go bhfuil tú ag baint úsáide as do chuid gléas cúnta i gceart.
Bracing le haghaidh Patrún Gait High Steppage
Uaireanta, tá pairilis de do muscle tibialis anterior buan. Más é seo an cás, is féidir leat tairbhe a bhaint as brace speisialta ar a dtugtar ortóis chos rúitín (AFO) . Cuidíonn an brace seo do chos agus do bharraicíní a thógáil as an talamh. Laghdaíonn sé seo an dóchúlacht go dtéann tú ag cur do bharraigeacha ar an talamh, agus ba chóir do ghealltanas ardchéime dul amach nuair atá tú ag caitheamh d'AFO.
Is é réiteach sealadach do laige tibialis roimhe seo banna leaisteacha a úsáid chun cabhrú le do chos a ardú agus tú ag siúl. Ceangail an banna thart timpeall do chos díreach faoi bhun do ghlúin agus é a dhaingniú timpeall liathróid do chos. Nuair a bhíonn do chos ag athrú, cuirfidh an banna leaisteacha do chos ar bun, agus ní gá do ghéarchéim ard a thuilleadh chun do bharraicíní a ghlanadh ón talamh. Ar ndóigh, b'fhéidir nach mbeadh banna leaisteacha timpeall do chosa an lá go léir áisiúil, ach d'fhéadfadh sé cabhrú leat soghluaisteacht shábháilte a choinneáil.
Cad é an baol nach ndéanann tú do ghealltanas ardchéime a chóireáil? Sábháilteacht.
Má ghlacann tú do bharraicíní ar an talamh agus tú ag siúl, b'fhéidir go dtiocfadh leat féin a chur ar bun le haghaidh titim, agus d'fhéadfadh go mbeadh díobháil nó iarmhairtí tromchúiseacha ann.
Focal ó
Is féidir le patrún géarchéime ardchúisithe a eascraíonn as laige nó parálisis tibialis roimhe sin siúlóid a dhéanamh deacair. Féadfaidh sé do dheiseanna a mhéadú go gcaillfidh tú d'iarmhéid a d'fhéadfadh titim a bheith ann. Trí bheith ag obair le do theiripeoir fisiceach, is féidir leat díriú ar an gcúis le do laige agus a bheith ag obair chun deireadh a chur le do ghealltanas ardchéime.