Easpa Roghanna
Níl galar éasca le siondróm tuirse ainsealach (CFS nó ME / CFS ) le cóireáil: níl aon nós imeachta cóireála caighdeánach ann a oibríonn don chuid is mó daoine, níl an tuiscint go maith ar an mbreoiteacht féin, agus tá an pobal míochaine roinnte ar an gcineál cóireála is oiriúnaí. Tá roinnt cóireálacha an-conspóideach idir taighdeoirí agus othair.
Is é an méid is mó is féidir leis na daoine a aontú, áfach, go gcaithfear an chóireáil a chur in oiriúint don duine aonair.
Is éard atá i ME / CFS liosta fada de na comharthaí agus na neamhghnáchaíochtaí fiseolaíocha agus tá a meascán uathúil féin ag gach duine acu.
Féadfaidh meascán cóireála aon teaglaim de na nithe seo a leanas a áireamh:
- Leigheasanna oideas,
- Forlíontaí cothaitheacha,
- Athruithe cothaitheacha,
- Athruithe ar stíl mhaireachtála,
- Teiripe iompraíochta cognaíocha (CBT),
- Teiripe cleachtadh gradáilte (GET),
- Cóireálacha comhlántacha / malartacha eile.
Tá sé tábhachtach duit oibriú le do dhochtúir agus le baill eile d'fhoireann cúraim sláinte chun teacht ar an rialtas atá ceart duitse. Ag súil le go leor turgnamh, lena n-áirítear roinnt sraitheanna, ar an mbealach.
Drugaí ar oideas
Forordóidh dochtúirí a lán míochainí difriúla do ME / CFS. De ghnáth, tá na drugaí seo beartaithe chun comharthaí a bhainistiú. Creideann roinnt dochtúirí, áfach, gur féidir le míochainí áirithe an coinníoll a dhéanamh chomh dian. Go ginearálta, tá an dara cur chuige bunaithe ar an gcreideamh go ndéantar ionfhabhtuithe leanúnacha nó próisis eile a choinníoll agus a mhaireann an coinníoll a choinníonn an córas imdhíonachta ragobair oibre.
Is féidir le drugaí do ME / CFS antivirals, antidepressants (chun ceimic inchinn a chothromú agus / nó dúlagar comórach a chóireáil), drugaí frith-imní, áiseanna codlata, agus cógais chun cabhrú le hairíonna cosúil le pian nó fiabhras. Leagann roinnt dochtúirí míochainí ADD / ADHD do ME / CFS freisin.
Caithfidh an chuid is mó daoine iarracht a dhéanamh ar dhrugaí agus ar dhrugaí i measc na ndrugaí sula n-oibríonn siad is fearr dóibh.
- Foghlaim níos mó: Drugaí chun Siondróm Tuirse Ainsealach a Chóireáil
Forlíontaí Cothaitheacha
Cé nach bhfuil go leor fianaise eolaíoch againn ag tacú le húsáid forlíontaí do ME / CFS, deir go leor dochtúirí agus othair gur cuid thábhachtach de chóras cóireála iad.
Creidtear go gcuirtear forlíontaí molta go coitianta chun cabhrú leis an gcóras imdhíonachta a threisiú, leibhéil fuinnimh a ardú, feidhmiú cognaíoch a fheabhsú, nó comharthaí eile a bhainistiú. Mar a dhéantar le míochainí, is féidir leis go leor turgnamh a dhéanamh chun an meascán ceart a fháil.
Tá sé tábhachtach cuimhneamh gur féidir le cóireálacha nádúrtha a bheith ina chúis le fo-iarsmaí nach dteastaíonn uathu agus go n-idirghníomhaíonn siad go diúltach le cóireálacha eile, mar sin déan cinnte go gcuirfidh do dhochtúir i gcinntí cóireála agus go gcuirfidh do chógaseoir ar an eolas faoi na rudaí atá á dtógáil agat.
- Foghlaim níos mó: Forlíontaí le Symptom
- Ag Tosú le Forlíontaí
Do Aiste bia
Mar atá le forlíontaí, níl aon fhianaise láidir ann go bhfuil aon aiste bia amháin ina chuidiú do gach duine le ME / CFS. Mar sin féin, cuireann roinnt daoine leis an gcoinníoll go mbraitheann siad níos fearr nuair a chuireann siad deireadh le bianna áirithe nó béim orthu. Is féidir le haiseas sintéise agus / nó aiste bia a dhíchur cabhrú leat bianna a aithint a bhfuil fadhb agat .
Go minic, is féidir le sláinte níos folláine difríocht shuntasach a dhéanamh.
Má theastaíonn cabhair uait, b'fhéidir gur mhaith leat labhairt le do dhochtúir agus / nó le cothaitheoir a fheiceáil.
- Foghlaim níos mó: Siondróm Tuirse Ainsealach & Aiste bia
Athruithe ar Stíl Mhaireachtála
Is deacair é seo chun cur chuige. Ní féidir rudaí áirithe faoi do stíl mhaireachtála a athrú, fiú má tá siad díobhálach duit. Is féidir go mbeadh sé deacair a fháil amach cá háit le tosú.
Is féidir go n-áireofaí athruithe ar stíl mhaireachtála gné, strus a ísliú , ag luí féin, agus feabhas a chur ar nósanna codlata . Fágann cuid daoine go gcabhraíonn sé le poist a athrú, níos lú uaire oibre a oibriú, nó éirí as an obair ag obair lasmuigh den bhaile; áfach, tá go leor daoine le ME / CFS in ann leanúint ar aghaidh ag obair.
Braitheann méid na n-athruithe ar stíl mhaireachtála is gá duit a dhéanamh ar an gcaoi a bhfuil tú tinn agus an tionchar a bhíonn ag do stíl mhaireachtála ar do thinneas.
B'fhéidir nach gcaithfidh tú go leor a athrú, nó b'fhéidir go gcaithfeá athruithe scuabtha a dhéanamh.
- Foghlaim níos mó: 10 Athruithe ar Stíl Mhaireachtála do ME / CFS
Teiripe Iompraíochta Cognaíoch
Is deacair glacadh le hathruithe a ghearrtar ar shláinte ar do shaol, agus cuidíonn comhairleoireacht síceolaíoch le go leor daoine leis na saincheisteanna seo. Tá teiripe iompair chognaíoch (CBT) dírithe ar smaointe agus gníomhartha araon a mhodhnú chun cabhrú leat teacht ar chur chuige níos sláintiúla maidir le rudaí agus droch-nósanna a dhíchur.
Tá CBT conspóideach toisc go bhfuil roinnt dochtúirí ag iarraidh é a úsáid mar theiripe tosaigh, agus go gcreideann daoine eile go bhfuil sé níos oiriúnaí mar chóireáil chomhlántach, agus go gcreideann daoine eile gur féidir dochar a dhéanamh air.
- Foghlaim níos mó: Teiripe Iompraíochta Cognaíoch do ME / CFS
Teiripe Cleachtadh Gradáilte
Tá teiripe cleachtadh gradáilte (GET) dírithe ar na hairíonna agus ar shláinte foriomlán a fheabhsú trí thús a chur le leibhéil íseal cleachtadh agus de réir a chéile an méid agus an déine a mhéadú.
Tacaíonn roinnt taighde leis an smaoineamh gur féidir le leibhéil oiriúnacha cleachtadh cabhrú le comharthaí ME / CFS a mhaolú. Mar sin féin, baineann ME / CFS comhartha ar a dtugtar malaise iar-thiomáint , rud a chiallaíonn go bhféadfadh méadú fiúntach a bheith ag comharthaí fiú amháin ar éadrom. Rinne sin GET conspóideach mar chóireáil do ME / CFS.
- Foghlaim níos mó: Siondróm Tuirseach agus Tacaíochta Ainsealach
Leigheas Comlántach / Malartach
Ní dhéantar taighde maith a dhéanamh ar mhodhanna cóireála comhlántacha / malartacha do ME / CFS. Tuairiscíonn roinnt daoine go rathúil leo, cé nach bhfuil daoine eile. Áirítear leis na cóireálacha seo:
D'fhorbair roinnt dochtúirí agus soláthraithe cúram sláinte eile, mar shampla homeopaths agus chiropractors, prótacail turgnamhacha do ME / CFS. Cé go bhfuil cuid de na prótacail sin bunaithe ar eolaíocht atá bunaithe nó atá ag teacht chun cinn, níl go leor acu. Bí cinnte go ndéanann tú taighde ar bith ar aon chóireáil a bhfuil tú ag smaoineamh agus labhairt le do dhochtúir faoi na buntáistí agus na rioscaí a d'fhéadfadh a bheith ann.
Foinsí:
Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair (CDC). "Siondróm Tuirse Ainsealach: Déileáiltear ar na Comharthaí is Tuisceanaí Ar dtús." Rinneadh teacht ar Meán Fómhair 2009
Ollscoil Maryland Ionad Leighis. Gach ceart ar cosaint. "Siondróm tuirse ainsealach - Cóireáil" Rinneadh rochtain ar Meán Fómhair 2009.