An bhfuil Fibromyalgia agus Cóireálacha Siondróm Tuirse Ainsealach acu?
Úsáidtear an téarma coirp le haghaidh aon mhodhanna teiripeacha nó leighis a bhaineann le ionramháil nó ionramháil fhisiciúil. Cuimsíonn Coillte réimse raon leathan de theicnící leigheasacha malartacha, lena n-áirítear gach cineál massage, Rolfing, Technique Bowen agus Reiki.
De ghnáth, molann dochtúirí corparra mar chóireáil chomhlántach, ní mar an chóireáil amháin. Cé gur mhaith leat triail a bhaint as cóireálacha eile ní mholtar ná a fhormhuiníonn do dhochtúir, ba chóir duit é / í a chur i do chinntí agus tuairisciú ar ais chuig do dhochtúir ar do thaithí leis an gcóireáil.
Cibé an gcabhróidh cabhair leat le hairíonna fibromyalgia (FMS) nó siondróm tuirse ainsealach (CFS nó ME / CFS ) i bhfoirm coirp agus ar do chuid comharthaí ar leith.
Teiripe Massage
Gcéad dul síos, ní mór duit an difríocht idir massage na Sualainne a thuiscint, atá go príomha le haghaidh scíthe, agus massage teiripeach, atá dírithe ar chabhrú leis an gcomhlacht a bheith ag feidhmiú níos fearr. Úsáideann teiripeoir massage cliniciúil teicnící cosúil le scaoileadh myofascial agus teiripe neuromuscular chun matáin agus fíocháin cheangail a fháil chun scíth a ligean agus feidhmiú i gceart.
Léiríonn taighde gur féidir le massage teiripeach cabhrú le daoine le FMS nó ME / CFS, más é sin an cineál maisíochta ceart do na hairíonna ar leith. Deir saineolaithe go bhfuil massage úsáideach go háirithe do dhaoine nach féidir leo a fheidhmiú toisc go bhfuil éifeachtaí comhchosúla aige ar do chuid fíocháin agus córas imshruthaithe.
Déan cinnte go bhfuil tú ag dul go dtí teiripeoir massage ceadúnaithe (LMT) agus déan cinnte go ndéanfaidh tú aon choinníollacha pian nó fadhbanna sláinte eile atá agat a phlé.
Massage mar Chóireáil Fibromyalgia
Ós rud é go n-éireoidh FMS pian agus go ndéanann do chorp an-íogair le teagmháil agus le brú, ní dócha go mbeidh tú in ann aon chineál massage domhain-fhíocháin a fhulaingt. Tá línte cumarsáide oscailte ríthábhachtach nuair a thagann sé ar an méid brú a fhéadfaidh sé / sí a chur ar do matáin. Déan cinnte go bhfuil do theiripeoir suathaireacht eolach ar an dteagmháil mhín atá ag teastáil chun déileáil le FMS nó go bhfuil sé sásta roinnt taighde a dhéanamh air.
Tar éis massage, is dócha go mbraitheann tú níos suaimhneas agus go mbeidh codladh níos fearr oíche ann, rud a d'fhéadfadh cabhrú le do chuid comharthaí a mhaolú.
Massage mar Chóireáil Siondróm Tuirse Ainsealach
Taispeánann staidéir go bhfuil maisíocht mhín ag baint úsáide as imní níos ísle agus codlata a fheabhsú i measc daoine le ME / CFS. Mar is amhlaidh le FMS, tá sé tábhachtach go mbeadh teiripeoir eolach agat agus labhairt faoi cé mhéad brú is féidir leat a fhulaingt.
Rolfing
Is foirm d'obair fhíocháin dhomhain é Rolfing leis an gcuspóir deighleáin an chomhlachta a thabhairt ina ailíniú cuí. Tá sé bunaithe ar an gcreideamh gur féidir leis an fascia (fíochán nasc snáithíneach a chlúdaíonn na matáin agus a ritheann ar fud an chomhlachta ar fad) a bheith géar, giorraithe agus a bheith níos lú leaisteacha, agus mar thoradh air sin tá a lán fadhbanna mhatánchleaslaithe.
Rolfing mar Chóireáil Fibromyalgia
I gcoitinne tá mórán brú agus oibre fíocháin an-dhomhain i gceist le Rolfing, agus mar sin cé go bhféadfadh roinnt cleachtóirí a éileamh go bhfuil sé tairbheach do fibromyalgia, aontaíonn formhór na saineolaithe go mbeidh mórán pian ag daoine den sórt sin le FMS.
Rolfing mar Chóireáil Siondróm Tuirse Ainsealach
Léiríonn roinnt staidéir eolaíocha gur féidir le Rolfing comharthaí ME / CFS a fheabhsú , ach níl sé go leor chun a chinntí go gcabhróidh sé leat. Bí cinnte go measann tú do leibhéil pian agus an méid is féidir le do chuid fíocháin a fhulaingt sula ndéanann tú iarracht ar Rolfing.
Teicneolaíocht Bowen
Is éard atá i dTeicneolaíocht Bowen ná teicnící bruscair mhín a deir go gcreideann cleachtóirí go gcuireann siad an inchinn agus an córas néaróg a mhaolaíonn pian, cabhrú le do chuid matáin a scíth a ligean, gnáthghluaiseacht a chur ar ais go hailt agus fíocháin cheangailteach agus sreabhadh fola a mhéadú. Tá an teoiric bhunúsach cosúil leis an acupuncture , agus baineann roinnt de na sleamhnáin acupuncture agus na pointí acupuncture i gceist le roinnt bogann Bowen a chreidtear go gcruthófar fuinnimh do chorp i gcomhardú. Nuair a bhíonn an chóireáil éifeachtach, is minic go bhfuil faoiseamh láithreach.
Teicneolaíocht Bowen mar Chóireáil Fibromyalgia
I staidéar a rinne Jo Anne Whitaker, MD, de Choláiste Mheiriceá na Réamaiteolaíochta, bhí roinnt faoisimh ag beagnach gach rannpháirtí FMS, a mhair ó roinnt laethanta go cúpla seachtain.
Tar éis roinnt seisiúin, thuairiscigh cúpla duine go n-éireodh le comharthaí FMS go hiomlán. Is féidir le sochair codladh níos fearr a bheith ann, pian níos lú muineál, cothromaíocht níos fearr agus níos lú meadhrán.
Teicneolaíocht Bowen mar Chóireáil Siondróm Tuirse Ainsealach
Go dtí seo, níor rinneadh staidéar ar theicníc Bowen mar chóireáil do ME / CFS, ach tá staidéar amháin ar a laghad ar feitheamh. I gcás tuarascálacha áirithe ó roinnt cleachtóirí, moltar do dhaoine Bowen mar chóireáil ME / CFS, ach de ghnáth ní thuairiscíonn cleachtóirí eispéireas diúltach, más ann dóibh, a d'fhéadfadh a bheith acu ar roinnt othar. Ós rud é go bhfuil Bowen de ghnáth ar mhéid teiripe mhín agus sábháilte, ní dócha go mbeidh tionchar diúltach aige ar do shláinte. Is iad na ceisteanna, ansin, an bhfuil sé ar rud ar mhaith leat do chuid ama agus airgead a chaitheamh.
Reiki
Is teicníc Seapáine é Reiki (eochair-ghainmhearcach) bunaithe ar an gcreideamh gur féidir le fuinneamh spioradálta, arna gceartú go cuí, an comhlacht fisiceach a leigheas. Is féidir é a dhéanamh trí teagmháil éadrom nó fiú ar fad. Is minic a úsáidtear Reiki le haghaidh laghdú strus agus scíthe ach tá go leor iarratais eile ann freisin.
Deir cleachtóirí gur féidir leis cabhrú le pian, codlata, teannas muscle, imní, dúlagar, scaipeadh agus droch-fheidhm imdhíonachta.
Molann roinnt cleachtóirí in aghaidh Reiki a úsáid ar dhuine ar bith a bhfuil neamhord síceolaíoch ann.
Reiki mar Chóireáil Fibromyalgia
Rinne taighdeoirí ó Ionad Leighis Harborview na hOllscoile Washington agus Seattle, a foilsíodh i bhFómhar na bliana 2008, staidéar ar Reiki mar chóireáil fibromyalgia agus fuarthas amach nach raibh sé éifeachtach ag comharthaí a laghdú, trí úsáid a bhaint as modhanna dteagmháil nó fad. Molann na taighdeoirí tuilleadh taighde sula moltar Reiki mar chóireáil fibromyalgia.
Níl aon taighde againn fós ar Reiki maidir le siondróm tuirse ainsealach. Deir roinnt cleachtóirí agus othair go bhfaca siad torthaí Reiki don dá choinníoll. Mar a dhéantar le cóireálacha Bowen, tá an riosca íseal ach is é an rud is fearr a mheasfaidh tú praghas sula ndéanfaidh tú iarracht é.
Foinsí:
> Institiúid Comhtháthú Struchtúracha Rolf 2007. "Maidir Rolfing"
> Deardorff, J "Músaíonn teiripe massage ar an mbealach ceart" Chicago Tribune. Meitheamh 2005.
> Werner R, Lippincott Williams & Wilkins. "Treoir Theiripeoir Massage ar Pathology, an tríú eagrán"