Tá bristeán Lisfranc ina cnámh nó cnámha briste i gceantar ar leith de do chos. Tarlaíonn sé nuair a bhíonn na metatarsals, na cnámha fada a nascann do bharraicíní ar do chos, ag gabháil le do chnámha chos. Uaireanta déantar na cnámha metatarsal a dhíscaoileadh nuair a bhíonn briste briste Lisfranc agat . Is gortú mór é a d'fhéadfadh teorainn fheidhmiúil suntasach a bheith ann le siúil agus le soghluaisteacht.
Is éard atá i gceist le teiripe fisiciúil tar éis bristeadh Lisfranc ná soghluaisteacht agus neart níos ísle a fheabhsú chun cabhrú leat an cumas siúil gnáth a chur ar ais. Is féidir le do PT cabhrú leat a ghnóthú go hiomlán agus filleadh ar do leibhéal feidhm agus gníomhaíochta roimhe seo.
Cúiseanna Fracture Lisfranc
Is é an chúis is coitianta atá le bristeadh Lisfranc ag titim le do chos i riocht neamhghnácha. Samhlaigh tú ag dul isteach i bpoll beag sa féar, agus ansin ag casadh go tobann os cionn do chos. Is féidir leis an tairiscint casta seo a bheith ina chúis le cnámha beaga i do chos, agus féadfaidh comh-ainm Lisfranc a dhíscaoileadh ansin. De ghnáth, déantar na cnámha seo a dhíshealbhú agus a aistriú go dtí an taobh eile le linn an titim, agus is minic a leagtar na ligaments a thacaíonn leis na cnámha.
Comharthaí Briseadh Lisfranc
I measc na comharthaí coiteann de bristeadh Lisfranc tá, ach níl siad teoranta do:
- In iúl an chos
- Péine sa chos
- Deacracht ag siúl agus ag cur brú ar do chos
- Neamhláithreacht nó bruise timpeall do chos, go háirithe ag bun do chos
- Deformity infheicthe i do chos
Cóireáil Tosaigh
Má cheapann tú go bhfuil briste briste Lisfranc (nó aon díobháil tromchúiseach eile) ar do chos, ní mór duit aire leighis a lorg ar shiúl. Téigh chuig do dhochtúir nó chuig an roinn éigeandála áitiúil chun do chos a scrúdú. Is minic a dhéantar x-gha chun bristeadh Lisfranc a dhaingniú nó a scriosadh.
Nuair a dhearbhaítear bristeadh Lisfranc, ní mór an briste a laghdú . Ciallaíonn sé seo go gcaithfear cnámha do chos a chur san áit cheart chun go bhféadfar leigheas cuí a tharlaíonn. Ó am go chéile, d'fhéadfadh go mbeadh gá le nós imeachta máinliachta ar a dtugtar socrú inmheánach laghdaithe oscailte (ORIF) a dhéanamh chun a chinntiú go gcuirtear cnámha do chos agus do chomhpháirte san áit cheart. Baineann sé seo le scriúnna, sreang nó bioráin a úsáid chun do bhriseadh a chobhsú.
Tar éis an briste a laghdú, ní mór do chos a dhíthluaiseacht chun go bhféadfadh na cnámha briste é a leigheas. Le linn an ama seo, b'fhéidir go gcaithfidh tú seoltóir , crutches nó feistí cúnta eile a úsáid chun timpeall a fháil. Féadfaidh do dhochtúir an méid meáchain a d'fhéadfá a chur ar do chos a theorannú chomh maith. Bí cinnte go gcuirfí ar do dhochtúir faoi na srianta ualaithe atá agat agus lean na srianta sin go dlúth chun go bhféadfar an leigheas is fearr a dhéanamh.
Cad atá le súil ó Theiripe Fhisiciúil
Ar dtús, tar éis díobháil d'fhéadfadh go dteastódh treoir ort maidir le conas siúlóid i gceart le do shiúlóidí, crutches nó cána. Is féidir le teiripeoir fisiceach cabhrú leat foghlaim conas a bheith ag siúl le do gléas cúnamh , agus is féidir leis nó léi cinntiú go bhfuil sé lánmhéide i do cheart .
Tar éis sé nó ocht seachtaine tar éis cneasaithe a leigheas, is dóichí go mbainfidh do dhochtúir an teilgthe ó do chos agus do theiripe fisiceach a thosú chun do chos agus rúitín a athshlánú.
Féadfaidh do dhochtúir rúitín nó cosán cosa a fhorordú chun tú a chaitheamh ar feadh cúpla seachtain. Cuidíonn sé seo le do chomhlacht rúitín a chobhsú agus tú ag athshlánú ar ghnáthghluaiseacht i do chos agus rúitín.
De ghnáth beidh measúnú tosaigh i gceist le do chéad chuairt ar theiripe fisiciúil tar éis bristeadh Lisfranc nuair a bhailíonn do theiripeoir fisiciúil faisnéis faoi do díobháil agus do stádas reatha. I measc na laga coitianta a thomhaistear le linn an cheapacháin seo tá:
- Raon tairiscint
- Neart
- Péine
- Gait
- In iúl
Tar éis faisnéis a bhailiú faoi do riocht, féadann do theiripeoir fisiceach an chóireáil cheart a fhorordú chun gnáthghluaisteacht a aisghabháil.
I measc na ngníomhaíochtaí agus na cóireálacha a d'fhéadfadh a bheith agat le linn teiripe fisiceach, níl siad teoranta do:
- Mionsonraí teiripeacha: Is féidir le hola agus pian a bheith i do chos, go háirithe i dtús báire tar éis do chaitheamh a bhaint agus tosú do chos agus rúitín a ghluaiseacht. Féadfaidh do theiripeoir fisiceach cinneadh a dhéanamh úsáid a bhaint as folcadáin ghuaguisce , oighir, teas nó spreagadh leictreach chun cabhrú le pian a rialú agus a chur i do chos agus rúitín. Is féidir cineál speisialta de spreagadh leictreachais ar a dtugtar spreagadh leictreach neuromuscular a úsáid chun cabhrú le do chuid matáin a scaoileadh chun conradh a dhéanamh i gceart. Bí cinnte go leor ceisteanna a chur faoi úsáid gníomhairí fisiceacha agus modhanna. Tá go leor gníomhairí fisiciúla agus modhanna éagsúla inghníomhach, agus léiríonn an chuid is mó de na staidéir go n-éilíonn athshlánú rathúil go mbeidh tú rannpháirteach go gníomhach le cleachtadh agus le gluaiseacht.
- Oideachas Gaeit: Tá treoracha agus cleachtadh speisialaithe ag oiliúint Ghaeite chun cabhrú le do chumas siúil a fheabhsú. Féadfaidh do theiripeoir fisiceach moltaí a dhéanamh ar a mbeadh an fearas cúnamh is fearr duit a úsáid le linn do athshlánúcháin. Féadfaidh tú dul ar aghaidh ó shiúlóidí chuig crutches, agus ansin ar chána quad nó ar chána caighdeánach, agus d'fhéadfadh do theiripeoir fisiceach a chinntiú go bhfuil tú ag baint úsáide as do ghléas i gceart.
- Cleachtadh teiripeach: Is éard atá i gceist le cleachtadh teiripeach tar éis bristeadh Lisfranc cleachtaí sonracha chun gnáthghluaisteacht a aisghabháil i do chos agus rúitín. Is féidir le raon cleachtaí tairiscint agus cleachtaí aibítir rúitín cabhrú le do rúitín agus bogadh níos fearr. Ba cheart go ndíreofaí cleachtaí solúbthachta ar fhad na matáin atá thart ar do chos agus rúitín a fheabhsú. Is féidir feabhas a chur ar neart le cleachtaí ar leith ar an rúitín. De réir mar a théann tú ar aghaidh trí theiripe fisiceach agus is féidir tús a chur le cleachtais níos mó soghluaisteachta, cothromaíocht chun cinn agus cleachtadh . Más mian leat filleadh ar lúthchleasaíocht ardleibhéil, b'fhéidir go mbeadh gá le cleachtaí plyometric chun do chorp a bheith i dtaithí ar léim agus tuirlingthe ar do chos.
- Teiripe Lámhleabhar: Baineann teiripe láimhe le do theiripeoir fisiciúil ag baint úsáide as a chuid nó a lámha chun do chos a aistriú go lámh i dtreoracha ar leith chun soghluaisteacht a fheabhsú. Má bhí máinliacht agat, d'fhéadfadh go mbeadh gá le slógadh fíocháin scar chun soghluaisteacht na fíochán scar máinliachta a fheabhsú ar do chos. Is féidir slógálacha comhpháirteacha a dhéanamh chun an tairiscint a fheabhsú ar fud na hailt i do chos agus rúitín, cé gur chóir cúram a ghlacadh gan comhpháirteanna Lisfranc nó na hailt a ghluaiseacht in aice leis an suíomh briste.
Cúpla mí tar éis do ghortú, ba chóir duit a bheith ag siúl go hiondúil agus ba chóir go mbeadh pian i do chos ar a laghad. Uaireanta, d'fhéadfadh do chos a ghortú ar feadh cúpla mí níos faide, agus d'fhéadfadh go mbeadh beagán glan agat nuair a shiúlann tú, ag brath ar dhianchúiseamh do dhíobhála. Bí cinnte go bhfreastalaíonn tú le do dhochtúir agus le teiripeoir fisiceach má tá imní ort faoi do shoghluaisteacht fheidhmiúil agus do thoradh tar éis bristeadh Lisfranc.
Má bhí ORIF agat, uaireanta b'fhéidir gur mhaith le do dhochtúir na crua-earraí a úsáideadh chun do chnámha a chobhsú. D'fhéadfadh sé seo a bheith riachtanach chun go bhféadfaí tairiscint gnáth arís sa chos. Labhair le do dhochtúir le feiceáil an rogha seo duit tar éis bristeadh Lisfranc. Chomh maith leis sin, d'fhéadfadh airtríteas lár-chos a bheith níos déanaí ina dhiaidh sin i do shaol tar éis bristeadh Lisfranc, go háirithe má ndearnadh dochar do na dromchlaí i do chos.
Focal ó
Is féidir le briseadh Lisfranc díobháil a dhéanamh go pianmhar a d'fhéadfadh teorainn a chur ar do chumas siúl, obair nó páirt a ghlacadh i ngníomhaíocht lúthchleasa nó caitheamh aimsire. Trí bheith rannpháirteach go gníomhach i gclár teiripe fisiceach , is féidir leat filleadh ar an ngnáthghníomhaíocht agus ar ghníomhaíocht go tapa agus go sábháilte.
Foinse:
Leabharleabhar Oirtopedics gan Rí.