Cineál modhanna fisiceacha a úsáidtear go minic i gclinicí teiripe fisiceacha iad na pacáistí te. Déantar do chuid teiripeoir fisiceach a chur i bhfeidhm ar do chuid comhlacht gortaithe. Téann teiripeoirí fisiceacha pacáistí te tais i roinnt sraitheanna tuáillí. Déantar iad a chur i bhfeidhm go díreach ar an limistéar nochta a dteastaíonn cóireáil uathu.
Sochair Pacaí Te
Tá roinnt buntáistí tábhachtacha ag an teas a sholáthraíonn na pacáistí te.
D'fhéadfadh sé seo a bheith san áireamh:
- Fágann tú na matáin atá daingean ag fás le fíocháin a scíth a ligean.
- Laghdaíonn pian de bharr teannas muscle nó spasms.
- Cúiseanna vasodilatation na soithigh fola a mhéadaíonn scaipeadh chuig an gceantar.
Cuidíonn scaipeadh méadaithe ar do chuid comhlacht gortaithe cothaithigh, ocsaigine agus cealla a thabhairt a chabhraíonn le leigheas a chur chun cinn.
Cé a Sochair Ó Úsáid Pacaí Te?
De ghnáth, bíonn othair a bhfuil coinníollacha áirithe acu tairbhe as úsáid a bhaint as pacáistí te sa chlinic teiripe fisiceach. D'fhéadfadh na coinníollacha seo a bheith san áireamh:
- Airtríteas
- Pian ainsealach
- Comhchonradh
- Spásmaí muscle
- Díobháil ainsealach má tá sreabhadh fola inmhianaithe
Tar éis díobhála, cabhraíonn teas le méadú ar fhéantúlacht a mhéadú agus an bealach a bhogann do matáin a fheabhsú, agus mar sin is féidir le duine ar bith tairbhe a bhaint as teas agus pacáistí te a úsáid mar chuid de chlár teiripe fisiceach.
Cé nachor chóir Peacaí Te a Úsáid?
Tá coinníollacha áirithe ann inar chóir teas tais agus pacáistí te a úsáid.
D'fhéadfadh sé seo a bheith san áireamh:
- I limistéir faoi íogaireacht lagaithe nó athraithe (cosúil le hintiúlacht nó sciathán)
- I ndaoine a bhfuil cumas meabhrach lag orthu
- Thar créachtanna oscailte
- Tar éis gortú díobhála
- Thar i gcomhar le hemarthrosis géarmhíochaine
- I daoine le sclerosis iolrach atá íogair do theas
Má tá díobháil ort agus má tá tú ag smaoineamh ar theas a úsáid, ba chóir duit seiceáil isteach le do dhochtúir chun a chinntiú go bhfuil pacáistí te a úsáid chomh sábháilte agus is féidir leat a dhéanamh.
Is féidir le cuairt a thabhairt ar do theiripeoir fisiciúil cabhrú leat a chinneadh an ba chóir duit an teas a úsáid.
Cé chomh fada ba chóir an teas a úsáid?
Is minic a chuirtear teas agus pacáistí te i bhfeidhm ar do chorp ar feadh 10 go 15 nóiméad. Ba chóir seiceálacha a dhéanamh go minic chun a chinntiú nach bhfuil tú ró-theasach agus chun damáiste craiceann a sheachaint. Má tá tú ró-te, caithfidh tú an pacáiste te a bhaint as do chorp. Ní mholtar an teas a úsáid i bhfad níos mó sa lá, mar go bhféadfadh sé damáiste a dhéanamh do chraiceann.
A Beagán Focail Rabhaidh
Má tá tú ag dul go dtí teiripeoir fisiceach, féadfaidh sé nó sí teas a úsáid chun cabhrú le do chóireáil a chóireáil. Ní fhéadfaí teas a úsáid ar bhonn fadtéarmach a mholadh, mar is féidir go gcuirfeadh sé faoi deara an abne, coinníoll atá marcáilte le craiceann mottled agus discolored. D'fhéadfadh go mbeadh roinnt fianaise ann go n-ardóidh sé seo an dóchúlacht go bhfuil ailse craiceann , ach nach bhfuil taighde 100% cruinn ar an éileamh seo.
Is saineolaithe gluaiseachta iad teiripeoirí fisiceacha, agus ba chóir duit a bheith páirteach i gclár athshlánú gníomhach chun raon tairiscint agus neart a fheabhsú chun soghluaisteacht fheidhmiúil a fheabhsú. Is gné éighníomhach é pacaí te nuair nach bhfuil aon rud ar bith ort. Cuireann sé seo do shláinte foriomlán i lámha do theiripeoir fisiceach agus níl sé i do rialú. Bí cinnte má úsáideann tú pacáistí te sa chlinic PT, tá tú ag gabháil d'fheidhmiú agus d'athshlánú gníomhach.
Má úsáideann do PT ach cóireálacha éighníomhacha cosúil le teas, ultrafhuaime nó spreagadh leictreach, iarrfar go mbeidh baint níos mó acu i gclár athshlánú gníomhach. Má leanann cóireáil éighníomhach, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé in am teiripeoir fisiceach nua a aimsiú .
Má tá díobháil agat a chuireann pian nó soghluaisteacht fheidhmiúil teoranta ort, ba cheart duit seiceáil isteach le do dhochtúir agus tabhair cuairt ar do theiripeoir fisiceach chun oibriú chun dul ar ais go dtí an fheidhm iomlán. Féadfaidh do PT modhanna a úsáid - cosúil le pacáistí te - chun cabhrú le do chlár teiripe fisiciúil a mhéadú. Is féidir le pacáistí te a bhraitheann go maith agus tú a fháil ar an mbóthar ceart chun soghluaisteacht fheidhmiúil iomlán.
Arna eagarthóireacht ag Brett Sears, PT