Is é an réamhréiteach an téarma leighis a chuireann síos ar an gcumas treoshuíomh do chorp a thuiscint i do thimpeallacht. Ceadaíonn sé duit bogadh go tapa agus go saor gan smaoineamh go comhfhiosach faoin áit a bhfuil tú sa spás nó i do thimpeallacht. Is lúb aiseolais leanúnach é réamhphróiseáil laistigh de do chóras néaróg, ag insint do inchinn cén seasamh atá agat agus na fórsaí atá ag gníomhú ar do chorp ag aon phointe áirithe in am.
Is é an bealach gur féidir linn a rá go bhfuil lámh ardaithe os cionn ár gceann, fiú amháin nuair atá ár súile dúnta, mar shampla de shainmhíniú. D'fhéadfadh go n-áireofaí samplaí eile do chumas an dromchla a bhfuil tú ag seasamh ort a mhothú, fiú nuair nach bhfuil tú ag féachaint ar an dromchla. Má tá tú ag siúl ar an taobh, agus ansin dul ar siúl ar dhromchla féar, tá a fhios ag do chorp conas a choigeartú leis an athrú ar an dromchla mar gheall ar shaincheapadh.
Anatamaíocht an Chórais Réamhghabhála
Tagann réamhthuiscint ó fhoinsí néara céadfacha a chuireann eolas ar fáil ar ár n-inchinn. Tá nerves speisialaithe i do chuid matáin agus hailt a chuireann in iúl le do inchinn agus inis dó cén seasamh atá i do chomhpháirteachas agus cé mhéad stráice nó brú atá ann ar na matáin a bhaineann le comhpháirteacha. Tógann na nerves timpeall ar gach bundle muscle, ag cruthú córas cumarsáide le d'inchinn faoi na rudaí atá ag tarlú do na matáin agus na hailt de do chorp.
Comhlíonann a lán daoine cleachtaí cothromaíochta agus proprioception tar éis díobhála nó breoiteachta. Tar éis athsholáthar glúine iomlán, d'fhéadfadh do theiripeoir fisiceach a bheith ag obair leat chun cabhrú leat do chuid tuiscint a fháil ar do chuid glúine. Féadfaidh sé nó sí a bheith agat cleachtaí cothromaíochta a dhéanamh, cosúil leis an T-Stance , nó is féidir leat úsáid a bhaint as uirlis chleachtadh speisialaithe ar a dtugtar bord BAPS a bheith ag obair ar shaincheapadh.
Tuiscint a fháil ar an dóigh a dtéann an tuiscint ar an gcothromaíocht agus go bhféadfadh do chumas dul i dteagmháil le do thimpeallacht mar phríomhghné d'athshlánú rathúil tar éis díobhála.
Nuair a thugann tú cuairt ar theiripeoir fisiceach, féadfaidh sé nó sí d'iarmhéid a mheas agus a shainmhíniú agus cleachtaí a fhorordú chun cabhrú le do chothú féin a fheabhsú. Féadfaidh na cleachtaí seo dúshlán a thabhairt d'iarmhéid, ag cruthú cásanna ina mbraitheann tú gan staonadh. Tá an neamhshuim seo riachtanach; cabhraíonn sé le do chothromaíocht agus le hintiúlacht a fheabhsú.
Focal ó
Is sraith casta na cumarsáide muscle agus nerve atá in iúl do d'inchinn i gcás ina bhfuil do chorp sa spás. Má tá tú gortaithe, d'fhéadfadh galar a bheith ag do chóras proprioception, rud a fhágann gur féidir athrú a dhéanamh ar chumas feidhmiú i gceart. Is féidir le hobair le do PT cabhrú le do chothú agus do shoghluaisteacht fheidhmiúil fhoriomlán a fheabhsú.
Arna eagarthóireacht ag Brett Sears, PT.