Féadfaidh do theiripeoir fisiceach guairneán a úsáid chun cabhrú le scaipeadh, soghluaisteacht agus compord a fheabhsú tar éis díobhála nó tar éis obráid. Ach cad atá ag dul i ndáiríre nuair a chuireann do PT le fios go n-úsáideann tú guairneán i dteiripe fisiceach?
Má tá díobháil agat a fhágann go gcailltear gnáth- soghluaisteacht fheidhmiúil , féadfaidh do dhochtúir teiripe fisiciúil a tharchur duit.
Ansin, tosóidh do theiripeoir fisiciúil an próiseas chun do ghortú a chóireáil agus cabhrú leat filleadh ar an ngnáthfheidhm.
Tá go leor roghanna agus modhanna cóireála éagsúla ar fáil i dteiripe fisiceach. Tá cuid de na cóireálacha seo dírithe ar laghdú pian nó at, agus úsáidtear cuid acu chun neart , raon tairiscint nó soghluaisteachta a fheabhsú. Is é an guairneán cóireáil teiripe fisiceach amháin a d'fhéadfadh teacht ort.
Spriocanna Teiripe Ghuairneáin
Áirítear ar na spriocanna tipiciúla a bhaineann le húsáid ghuairneáin sa chlinic theiripe fisiceach:
- Laghdú ar at
- Athlasadh a rialú
- Cuir leighis ar fhoirceannadh chun cinn
- Tairisceana a fheabhsú
- Laghdaigh pian
- Laghdaigh spásm muscle
Má chinneann do theiripeoir fisiceach do ghortú le teiripe guairneáin a chóireáil, bí cinnte go gcuirfí ceisteanna ar do chóireáil. Déan cinnte go dtuigeann tú cad iad na spriocanna a bhaineann leis an gcóireáil agus cad ba cheart duit a bheith ag súil leis ón gcóireáil guairneáin.
Cén chaoi a bhfuil Guairneáin Úsáidte i dTeiripe Fisiciúil?
Is tub mór é an guairneán atá líonta le huisce.
Cuirtear cuid an chomhlachta a gcaithfear a chóireáil ansin sa tub uisce, agus déanann mótarfheithicil beagán ar an uisce. Cé gur san uisce, is féidir leat do chuid comhlacht a bhogadh chun an tairiscint a fheabhsú ar fud an limistéir gortaithe.
Is beag an chuid is mó de na scuaireanna a dtiocfaidh tú i gclinic teiripe fisiceach, agus ní fhéadfar ach do lámh nó do chos a chur ann.
Tá roinnt cuairteacha atá níos mó, agus is féidir do chorp ar fad a chur taobh istigh.
Is féidir teocht an uisce sna guairneáin a bheith te nó fuar, ag brath ar an sprioc atá ag teastáil. Is féidir le guairdíní teasa a mhéadú, mar go gcabhraíonn an teas le hartairí beaga a oscailt sa chorp. Is féidir le cúrsaíocht níos mó fola úra, ocsaigin agus cealla a thabhairt don limistéar gortaithe, ar féidir leo leighis a chur chun cinn. Is é teocht tipiciúil guairneán te 98-110 céim Fahrenheit. Ba chóir cúram a ghlacadh chun dócháin a sheachaint. Bí cinnte labhairt leat le do theiripeoir fisiceach faoi do leibhéal chompord ar leith.
Bíonn cúlphóilí fuar mar gheall ar na hartairí sa chorp a dhúnadh, rud a d'fhéadfadh cabhrú le scaipeadh a laghdú ar an gcorp atá á gcóireáil. Úsáidtear é seo chun athlasadh agus atóg a bhainistiú sa chuid comhlacht gortaithe. De ghnáth is é teocht guairneáin fuar idir 50 agus 60 céim Fahrenheit.
Baineann cóireáil folctha gcodarsnachta le huisce agus guairneáin fuar araon a úsáid ar an bpáirt chéanna le linn na cóireála. Tá do chuid comhlacht gortaithe bogtha arís agus arís eile ón uisce te go fuar. Caitheann tú thart ar 1 go 3 nóiméad de ghnáth i ngach folctha, agus maireann gnáthchóireáil ar feadh 15 go 20 nóiméad. Is é an teoiric a bhaineann le húsáid folctha gcodarsnacht ná oscailt agus dúnadh na n-airtéirí ar fud an chomhlachta a chóireáil go tapa a chruthú.
Cruthaíonn sé seo éifeacht caidéalaithe i gcuid an chomhlachta, rud a chabhraíonn le laghdú ar an suíomh gortaithe.
Maireann cóireáil tipiciúil guairneáin ar feadh 10 go 15 nóiméad. D'fhéadfadh go mbeadh cleachtaí áirithe agat i do theiripeoir fisiceach agus go bhfuil do chuid comhlacht sa ghuairneáin chun cuidiú leis an raon tairiscint a fheabhsú sa chuid atá á gcaitheamh.
Coinníollacha Coitianta D'fhéadfaí Teiripe Ghuairneáin a Chóireáil orthu
I measc na ndíobhálacha agus na coinníollacha a d'fhéadfadh a bheith i gceist le teiripe guairneáin tá:
- Briseadh an rúitín
- Éascaigh plandaí
- Dislocation Lisfranc
- Bristeanna Colles agus Smith
- Spúnóg an rúitín
- Elbow Tennis
- Rúnú tendin Achilles agus tendinitis
Ar ndóigh, is é seo ach liosta gearr de choinníollacha a d'fhéadfadh leas a bhaint as teiripe guairneáin. Is féidir déileáil le haon chuid comhlachta le teiripe guairneáin, chomh fada agus is féidir é a chur sa ghuairneáin.
Is féidir cuisleáin a úsáid freisin i gcóireáil plandaí. Má bhí máinliacht ort, d'fhéadfadh go mbeadh scar scar máinliachta agat le scabbing air. Is féidir go mbeadh foirceann ort a chaithfear a dhebrided nó a ghlanadh. Féadfaidh do theiripeoir fisiceach gníomh sníomh na guairneáin a úsáid chun cuidiú le do chuid incision nó créachta a ghlanadh. Tá an cineál cóireála seo le haghaidh cúraim chréachta ag éirí níos lú agus níos lú. D'fhéadfadh sé go gcuirfeadh úsáid ghuairneáin le haghaidh créachta an baol ionfhabhtaithe a mhéadú, agus níl mórán fianaise ann go bhfeabhsaíonn sé torthaí. Is éard atá i gceist le cóir leighis tar éis na guairneáin le haghaidh cúraim chréachta an chóiriú ceart a chur i bhfeidhm chun a chinntiú go leanann an leigheas cuí.
Má d'fhulaing tú díobháil agus go dteastaíonn teiripe fisiciúil ort, b'fhéidir go mbeadh an deis agat cóireáil guairneáin a fháil. Cuimhnigh gur chóir go mbeadh teiripe guairneáin ach comhpháirt amháin le clár athshlánúcháin. Léiríonn an chuid is mó taighde go bhféadfadh cóireálacha éighníomhacha, cosúil le guairdíní, a bheith cabhrach, ach is fearr iad feidhmiú agus soghluaisteacht chun cabhrú le feidhm a fheabhsú. Trí oibriú go dlúth le do dhochtúir agus le teiripeoir fisiceach, is féidir leat a bheith cinnte go dtiocfaidh tú ar ais go sábháilte agus go tapa ar ghnáthchumas.