Céard a Théannann Is Feidhmíonn an Ligament Géine seo Cosúil agus Conas Éalú
Tá an ligament cruciate roimhe seo, nó ACL, ar cheann de cheithre mhórchuid ghlúine. Tá an ACL ríthábhachtach maidir le cobhsaíocht na glúine, agus is minic a dhéanann gearán a dhéanamh ar dhaoine a dhéanann díobháil dá n-ACL fuaim fuaime agus a n-ghlúin a thugann amach astu. Roghnóidh go leor othair a chothaíonn cuimilt ACL cóireáil máinliachta a bheith acu don díobháil seo.
Cad é an ACL?
Is é an ligament cruciate roimhe seo , ar a dtugtar an ACL, ar cheann de na ceithre ligaments móra de na glúine. Coscann an ACL tairiscint iomarcach ar an gclúine glúine agus tá sé suite faoi na caipín glúine.
Conas a Théann Tarraingt
Is minic gur díobháil a bhaineann le spóirt é cuimilt ACL. Is féidir le deora ACL a tharlaíonn le linn súgartha garbh, imbhuailtí mótarfheithicle, titim, agus gortuithe a bhaineann le hobair.
Tá gortuithe "neamhtheagmhála" ag thart ar 80 faoin gcéad de na deora ACL a bhaineann le spóirt. Ciallaíonn sé seo go dtarlóidh an díobháil gan teagmháil le lúthchleasaí eile, mar shampla dul i ngleic sa pheil .
De ghnáth, tarlaíonn deora ACL nuair a théann siad as an léim. Tugann an glúine amach as an lúthchleasaí nuair a bhíonn an ACL scuabtha.
Comharthaí & Comharthaí
Déantar roinnt de na modhanna a dhéantar ar dhiagnadh ACL.
Ar dtús, tugann dochtúir na hairíonna faoi deara agus iarrann sé ceisteanna an othair. Is minic go bhfuil díobháil leanúnach ar na glúine ag othair a bhfuil cuimilt ACL acu. Is minic go mbaineann an díobháil le spóirt. B'fhéidir gur bhraith siad "pop" ina gcuid glúine, agus b'fhéidir gur mhothaigh siad cé gur thosaigh a n-ghlúin ag tabhairt as dóibh. Bíonn deora ACL ina chúis le glúine agus pian.
Ar an scrúdú, is féidir le do dhochtúir comharthaí d'éagobhsaíocht na glúine a lorg. Bíonn strus ar thástálacha speisialta ar an ACL agus is féidir le ligament torn a bhrath.
Is féidir MRI a úsáid freisin chun a chinneadh an bhfuil an ligament briste, agus chun comharthaí aon ghortuithe a bhaineann leis na glúine a lorg.
An bhfuil Máinliacht Riachtanach?
Ní gá go dteastaíonn obráid ar deora ACL. Tá roinnt fachtóirí tábhachtacha le machnamh sula ndéanann tú máinliacht ACL. Ar an gcéad dul síos, a dhéanann tú gníomhaíochtaí go rialta a cheanglaíonn ACL feidhmiúil de ghnáth? Ar an dara dul síos, an bhfuil tú faoi mhíchumas an ghlúin? Mura ndéanann tú spóirt ar bith a bhfuil ACL ag teastáil uait , agus mura bhfuil glúine éagobhsaí agat, ansin ní féidir go dteastódh ort máinliacht ACL.
Is díospóireacht freisin é faoin gcaitheamh le cuimilt páirteach ACL a chóireáil. Mura ndéantar an ACL a mhilleadh go hiomlán, ní gá go mbeadh gá le máinliacht atógáil ACL.
Bíonn go leor othair le cuimilt ACL ag mothú níos fearr laistigh de chúpla seachtain den díobháil. B'fhéidir go mbraitheann na daoine sin cé go bhfuil a gcuid glúine gnáth arís, ach d'fhéadfadh na fadhbanna le héagobhsaíocht a bheith ann.
Máinliacht Athbhunnaíoch
Tugtar atógáil ACL ar a dtugtar an máinliacht is gnách le haghaidh cuimilt ACL. Is annamh a bhíonn deis an ligament a dheisiú, agus mar sin déantar an ligament a athchruthú ag baint úsáide as claonadh nó ligán eile mar ionadach don ligament brú.
Tá roinnt bealaí ann chun máinliacht ACL a dhéanamh . Is é an rogha is suntasaí a dhéanann máinlia ná an cineál gréithe a úsáidtear chun an ACL briste a athchruthú. Tá éagsúlachtaí ann freisin sa nós imeachta, amhail an atógáil ACL 'dúbailte-bundle' nua .
I measc na rioscaí ar mháinliacht ACL tá ionfhabhtú , éagobhsaíocht leanúnach agus pian, stiffness , agus deacracht ag filleadh ar do leibhéal gníomhaíochta roimhe seo. Is é an dea-scéal ná nach bhfuil aon deacrachtaí le níos mó ná 90 faoin gcéad d'othair le máinliacht ACL .
Athshlánú Iar-Máinliachta
Is é an athshlánú iar-máinliachta ar cheann de na gnéithe is tábhachtaí (fós ró-minic a ndearnadh faillí). Díríonn athshlánú tar éis máinliacht ACL ar ghluaiseacht agus neart a athchóiriú agus cobhsaíocht an chomhpháirteach a fheabhsú chun gortuithe a chosc amach anseo.
Cé go bhfuil treoirlínte ginearálta ann d'athshlánú ACL , tá sé ríthábhachtach go ndéanann gach duine dul chun cinn trí athshlánú ar a luas féin nó a luas féin-mar a cheadaíonn an glúine. Is féidir le dul chun cinn ró-tapa nó ró-mhall a bheith dochar do na torthaí foriomlána ó mháinliacht, agus mar sin tá sé tábhachtach a chinntiú go bhfuil do theiripeoir agus do dhochtúir ag treorú do athshlánú.
Braces: Is fiú é?
Tugtar glúine glúine tar éis máinliacht atógáil ACL a lán othair. Tugtar bled Bledsoe brace ar a dtugtar ceann coiteann amháin. Tá an brace deartha chun raon tairiscint a theorannú, cabhrú le do ghlúin a chobhsú, agus cead a thabhairt don ACL an bealach a chóiriú a leigheas.
Cé chomh riachtanach agus cabhrach atá na braces seo? Ní aontaíonn gach dochtúir ar seo. Is gnáthnós iad na bratacha, ach tá roinnt taighde le déanaí ag tosú ar a n-éifeachtacht a chur i gceist.
Mar shampla, d'fhéach staidéar beag beag 2013 ar dhaoine a raibh briseadh orthu tar éis máinliacht ACL i gcoinne daoine nach raibh agus fuair siad amach nach raibh aon difríocht ann maidir le sláine ligament ceithre bliana tar éis obráid. Go deimhin, ní raibh níos lú pian ag othair nach raibh braceán iar-mháinliachta a chaitheamh acu agus iad ag imirt spóirt nó ag déanamh saothair fhisiciúil agus bhí níos lú díobhálacha ceithre bliana ina dhiaidh sin.
An bunlíne: Labhair le do dhochtúir toisc go bhfuil gach cuimilt ACL agus gach máinliacht difriúil.
Deora Spóirt & ACL
Is minic go mbíonn deacracht ar leith ag lúthchleasaithe nuair a bhíonn díobháil ACL orthu. Éilíonn go leor spóirt ACL feidhmiú chun ainlithe coitianta a dhéanamh, mar shampla gearradh, piváil, agus casadh tobann. I measc na spóirt ard-éileamh seo tá peile, sacar, cispheile, agus daoine eile.
D'fhéadfadh go mbeadh othair in ann feidhmiú ina ngnáthghníomhaíochtaí laethúla gan ACL gnáth, ach d'fhéadfadh sé deacair go mbeadh na spóirt ard-éileamh sin deacair. Dá bhrí sin, is minic a roghnaíonn lúthchleasaithe dul faoi mháinliacht chun filleadh ar a leibhéal iomaíochta roimhe seo.
Is minic a fheictear deora ACL i lúthchleasaithe ardphróifíle. I measc na lúthchleasaithe is déanaí a d'fhulaing deora ACL tá seinnteoir peile Tom Brady , golfer Tiger Woods , agus imreoir sacair Frankie Hejduk.
Kids & Máinliacht
Is é máinliacht atógáil ACL an chóireáil chaighdeánach do dhaoine óga, gníomhacha a chothaíonn cuimilt ACL. Ach cad a tharlaíonn nuair is leanbh an duine sin? Ar chóir moill a chur ar máinliacht ACL go dtí go mbeidh an leanbh níos sine, nó an ndéanfaí atógáil ACL a dhéanamh roimh aibíocht chnámharlaigh?
Is é an imní a bhaineann le feidhmiú máinliacht ACL i leanaí ná go bhfuil baol ann go gcuirfear isteach ar fhás i leanaí fáis. D'fhéadfadh fadhbanna pláta fás mar thoradh ar mháinliacht ACL dúnadh pláta fáis nó dífhoirmíochtaí ailínithe a d'fhéadfadh a bheith ann. Tá taighde le déanaí áfach, áfach, ag léiriú go bhfuil an riosca fadhbanna pláta fáis i bhfad níos ísle ná an baol a bhaineann le damáiste buan glúine mura bhfuil an ACL socraithe.
Deora ACL i mBan
Tá lúthchleasaithe mná go háirithe seans maith le deora ACL. Léirigh taighde suas le hocht-mhéadú ar líon na deora ACL i lúthchleasaithe baineann, i gcomparáid lena gcomhghleacaithe fireann.
Tá an chúis leis an riosca méadaithe tar éis plé a dhéanamh ar feadh blianta fada, ach tá fócas taighde le déanaí ar an difríocht i rialú neuromuscular an extremity. Ciallaíonn sé seo go bhfuil difríochtaí idir fir agus mná i riocht a gcuid glúine le linn gluaiseachtaí ríthábhachtacha spóirt, mar shampla tuirlingthe, gearradh, agus pivoting. D'fhéach na teoiricí eile ar dhifríochtaí in anatamaíocht agus ar leibhéil hormóin mar fhachtóirí is féidir i rátaí difriúla deora ACL.
Cosc
Is é an taighde a rinneadh le déanaí a bhí ag fulaingt le deora ACL, go háirithe iad a chosc i measc lúthchleasaithe. Moltar go leor teoiricí a mhíniú cén fáth gur féidir le daoine a ACL a scriosadh, agus conas is féidir iad a chosc. Dhírigh na himscrúduithe reatha ar oiliúint neuromuscular chun deora ACL a chosc.
Níos mó