Fíorais agus miotais deora ACL i lúthchleasaithe mionlach
Leagtar amach go leor le lúthchleasaithe gairmiúla nuair a chothaíonn siad cuimilt ligament cruciate anterior (ACL). Nuair a chothaíonn lúthchleasaí gairmiúil an díobháil seo, is minic a chloiseáil tú tuairiscí ar an díobháil, an t-aisghabháil, agus an deis chun filleadh ar spóirt. Ach is minic a deir tráchtairí spóirt rudaí faoi mháinliacht ACL atá níos measa ná mar a tharlaíonn. Faigh tuilleadh eolais faoin máinliacht seo agus ar an dóigh a dtéann sé i bhfeidhm ar an lúthchleasaí.
Miotas: "Nach bhfuil Lúthchleasaithe Riamh An Chéanna"
Níl athshlánú iomlán ag gach lúthchleasaí tar éis máinliacht ACL , ach tá na odds maith. Tá níos mó ná 90 faoin gcéad de lúthchleasaithe in ann filleadh ar a leibhéal gníomhaíochta roimh díobhála tar éis máinliacht atógáil ACL. Tá lúthchleasaithe Gairmiúla agus Oilimpeacha ar ais chun dul san iomaíocht ag na leibhéil is airde de sacar, peil, cispheile agus spóirt eile. Is féidir é a dhéanamh chomh maith leis an máinliacht.
Is minic a thagann lúthchleasaithe ardleibhéil ar ais ó lúthchleasaithe níos fearr ná mar a bhí siad roimh a nós imeachta. Is féidir le lúthchleasaithe mionlach a gcuid scileanna spóirt ar leith a fháil ar ais go réasúnta. Mar sin féin, féadfaidh siad a bheith in ann níos mó fuinnimh a chaitheamh le gnéithe áirithe den oiliúint a ndearnadh faillí orthu ar shlí eile. Trí dhíriú ar neartú agus solúbthacht lárnach, is féidir buntáiste iomaíochta a fháil ar lúthchleasaithe mionlach.
Miotas: "Tá Teicnící Máinliachta Nua Níos Fearr"
Tá máinliacht atógáil ACL ar siúl le blianta fada anuas.
Tá meastacháin leanúnach ann maidir leis na teicnící, ach tá athrú beag déanta ar bunúsacha athchóirithe ACL. Bheadh measúnacht den chineál céanna ag lúthchleasaithe deich mbliana ó shin.
Níor léiríodh go raibh torthaí cliniciúla feabhsaithe ag cuid de na modhnuithe nua ar mháinliacht ACL. Mar shampla, rinneadh turgnamh ar mháinliacht ACL dúbailte-bundle mar theicníc chun anatamaíocht ACL gnáth a mhacasamhlú go dlúth.
Mar sin féin, níor léiríodh go mbeadh éifeachtaí ar chumas lúthchleasaí filleadh ar spóirt.
Miotas: "Déanfar an ACL a Athchóiriú"
De ghnáth ní dhéantar deisiúcháin ACL atá dídeartha go hiomlán, tá siad atógtha. Baintear an ACL damáiste go hiomlán mar is annamh a d'fhéadfadh leighis ACL a leigheas. D'fhonn ACL a bheith ag feidhmiú, ní mór ligament nua a chruthú. Tugtar atógáil ACL ar an nós imeachta agus ní deisiú ACL é.
Is é analaí maith le tuiscint ACL a thuiscint ná a shamhlú cad a bhí uair amháin ag tightrope a dhréachtadh agus a bheith cosúil le deireadh mop frayed. Dhéanfadh an fuinneog a chríochnú le chéile rópa lag, droch-fheidhmiúil. Chun an damáiste a dheisiú, tá gá le ACL nua.
Bhí roinnt nósanna imeachta turgnamhacha ann chun an ACL a dheisiú , agus tá imscrúduithe cliniciúla faoi láthair i dteicníc chun an ligament a dheisiú. Tá sé i bhfad ró-luath a fháil amach an bhfuil an teicníc deisiúcháin seo chomh héifeachtach leis an atógáil traidisiúnta ACL.
Myth: "Ní mór do ACL a bheith Gnách do Rannpháirtíocht Spóirt"
Tá an ACL ar cheann de cheithre mhórchuid ghlúine a chuireann le cobhsaíocht na glúine . Nuair a deir duine ar cheann de na ceithre ligam seo, d' fhéadfadh an glúine a bheith éagobhsaí . Níl gearáin faoi éagobhsaíocht ag roinnt daoine a chuireann cuimilt ar ACL fiú nuair a bhíonn spóirt á ndéanamh acu, tá eachtra éagobhsaíochta ag daoine eile le gníomhaíochtaí simplí neamh-spóirt fiú.
Éilíonn roinnt spóirt beagnach i gcónaí go mbeadh ACL slán acu, áfach, níl go leor spóirt ann . Is cinnte go bhfuil sé réasúnach cóireáil neamh-chomhoibritheach ACL a thriail chun filleadh ar roinnt spóirt.
Miotas: "Déanfaidh Máinliacht ACL Cúis Scars agus Stiffness"
Mar a luadh cheana, tá máinliacht atógáil ACL á scagadh i gcónaí agus is féidir le máinlianna atá oilte sa speisialtacht seo a dhéanamh mar nós imeachta íosta ionrach. I lámha oilte, is féidir le incisions a choinneáil beag. Is féidir le tuiscint níos fearr ar rialú pian, lena n-áirítear teicnící rialaithe pian réamhghabhálach (rialú a dhéanamh ar na hairíonna pianmhar sula dtosaíonn siad), athchóiriú ACL a dhéanamh go maith ag an chuid is mó d'othair.
Rogha amháin a chabhraíonn le pian agus scarring a theorannú ná úsáid a bhaint as ceardaí cábháin (bréagáin ACL a tugadh) seachas claonadh ón othar. Nuair a úsáidtear graft caorach , ní bhíonn incisions íosta, níos lú ná cúpla ceintiméadar iomlán. Is é an rabhadh ná go bhfuil sé níos lú láidir i lúthchleasaithe, go ndearnadh greimithe deontóirí as an othar. Ar an gcúis seo, roghnóidh lúthchleasaithe na scoile ard agus na lúthchleasaithe coláiste-aois a gcuid fíochán féin dá ACL nua.
Miotas: "Tar éis do chuid ACL Arna dhéanamh níos mó Máinliacht a Dhéanamh ar an mBóthar"
Cé go bhfuil sé fíor go bhféadfadh níos mó máinliachta a bheith ag teastáil, is é sprioc na máinlia ná na glúine a dheisiú ionas go bhfeidhmeoidh sé de ghnáth. Nuair a bheidh ACL curtha in athchruthú, is é an t-ionchas go ngníomhóidh sé de ghnáth do shaol na glúine.
Miotas: "Riachtanas Máinliacht ACL Dí-Imlonnú Fad"
Glacann athshlánú ACL ar a laghad roinnt míonna, ach ní chiallaíonn sé sin go bhfuil othair neamhrialta. Fágann prótacail athshlánaithe ACL an chuid is mó nua-aimseartha othair ag bogadh díreach tar éis na n-othar. I roinnt prótacail athshlánaithe ACL, cuireann othair tús le cleachtaí tairiscintí lá na máinliachta. Is fíor go bhfuil srianta riachtanach, agus is minic go mbeidh áthas lúthchleasaí ag déanamh níos mó ná mar a bhíonn a chorp in ann a fhulaingt.
> Foinsí:
> Monk AP, Davies LJ, Hopewell S, Harris K, Beard DJ, Price AJ. Idirghabhálacha máinliachta i gcoinne coimeádach maidir le gortuithe ligament cruciate roimh ré a chóireáil. Bunachar Cochrane de Léirmheasanna Córasacha . Márta 2016. doi: 10.1002 / 14651858.cd011166.pub2.
> Sherman S, Raines B, Naclerio E. Bainistiú ar ghortú ligament cruciate roimhe seo? Cad atá i agus cad é amach? Irish Journal of Orthopedics . 2017; 51 (5): 563. doi: 10.4103 / ortho.ijortho_245_17.