Is féidir le strus ocsaídeach cur le réimse leathan fadhbanna sláinte.
Tarlaíonn strus ocsaídeach nuair a chuireann radacacha saor in aisce cosaint an chomhlachta i gcoinne a n-éifeachtaí díobhálacha. Is gné de mhóilín éagobhsaí atá in easnamh nádúrtha de mheitibileacht, radacacha saor in aisce. Nuair a d'fhág sé, ní féidir le fréamhacha saor in aisce damáiste a dhéanamh do DNA trí mhóilíní eile a n-leictreon a robáil (próiseas ar a dtugtar "ocsaídiú").
Le blianta beaga anuas, tá eolaithe nasctha le strus ocsaídeach chun dul in aois agus roinnt galair.
Mar sin féin, tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh frithocsaídeoirí a fhaightear i substaintí nádúrtha áirithe do shláinte a fheabhsú trí strus ocsaídeach a chomhrac.
Strus Ocsaídiúcháin agus Do Shláinte
Féadfaidh strus ocsaídeach cur le forbairt a dhéanamh ar ghalair agus coinníollacha ainsealacha go leor, lena n-áirítear:
- Díghiniúint macálach a bhaineann le haois
- Atherosclerosis
- Ailse
- Galar scamhógach bacainn ainsealach
- Siondróm tuirse ainsealach
- Diaibéiteas
- Glaucoma
- Galar croí
- Athlasadh
- Friotaíocht insulin
- Galair neurodegenerative (mar shampla galar Parkinson agus Alzheimer )
- Airtríteas réamatóideach
- Stróc
Frithocsaídeoirí agus Strus Ocsaídiúcháin
Is féidir le frithocsaídeoirí a bheith i ngréasán radacach saor in aisce agus iad a stopadh ó stealladh leictreon ó mhóilíní eile i do chorp. Tugann taighde le fios gur féidir leis na substaintí a leanas saibhir frithocsaídeoirí fréamhacha saor in aisce a neodrú agus do chosaint a mhéadú i gcoinne strus ocsaídeach:
- Chokeberry
- Cócó
- Grapeseed
- Tae glas
- Thistle Bainne
- Resveratrol
- Toirmeascach
Aithnítear freisin go bhfuil beta-carotene, coenzyme Q10 , melatonin , vitimín C agus vitimín E mar fhrithocsaídeoirí agus is féidir iad a chosaint i gcoinne strus ocsaídiúcháin.
Ag Úsáid Leigheasanna Nádúrtha chun Strus Ocsaídiúcháin a Dhísciú
Go dtí seo, níor aimsíodh aon leigheas nó forlíonadh nádúrtha chun aon choinníoll a bhaineann le strus ocsaídiúcháin a leigheas.
Mar sin féin, d'fhéadfaí cabhrú le do shláinte foriomlán a fheabhsú i ndiaidh aiste bia ard i mbianna saibhir frithocsaídeacha (cosúil le torthaí agus glasraí). Má tá tú ag smaoineamh ar úsáid aon fhorlíonadh aiste bia chun dul i ngleic le strus ocsaídeach, déan cinnte go gcloífidh tú le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar an regimen forlíontach. Féadfaidh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag déileáil le cúram caighdeánach agus a sheachaint nó a chur ar mhoill.
Foinsí:
Leanaí-Favier I, Benaraba R, Coves S, Anderson RA, Roussel AM. "Laghdaíonn sliocht tae glasaí strus ocsaídiúcháin agus feabhsaíonn sé íogaireacht insulin i múnla ainmhíoch de fhrithsheasmhacht insulin, an francach a fhothaítear ar fhruchtós". J Am Coll Nutr. 2009 Lúnasa; 28 (4): 355-61.
Kairisalo M, Bonomo A, Hyrskyluoto A, Mudò G, Belluardo N, Korhonen L, Lindholm D. "Laghdaíonn Resveratrol strus ocsaídiúcháin agus bás cille agus méaduithe frithocsaídeoirí mitochondrial agus XIAP i gcnaipe PC6.3." Neurosci Lett. 2011 25 Eanáir; 488 (3): 263-6. Epub 2010 Samhain 19.
Madamanchi NR, Vendrov A, Runge MS. "Strus ocsaídeach agus galar soithíoch." Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2005 Eanáir; 25 (1): 29-38. Epub 2004 11 Samhain.
Thyagarajan A, Jiang J, Hopf A, Adamec J, Sliva D. "Is é Ganoderma lucidum bac a chur ar chosc ar invasiveness spreagthaithe strus ocsaídiúcháin a spreagadh trí mheán an secretion interleukin-8 a shrianadh." Int J Mol Med. 2006 Deireadh Fómhair 18 (4): 657-64.
Maritim AC, Sanders RA, Watkins JB 3ú. "Diaibéiteas, strus ocsaídiúcháin, agus frithocsaídeoirí: athbhreithniú." J Biochem Mol Toxicol. 2003; 17 (1): 24-38.
Sasazuki S, Hayashi T, Nakachi K, Sasaki S, Tsubono Y, Okubo S, Hayashi M, Tsugane S. "Éifeachtaí cosanta vitimín C ar strus ocsaídiúcháin: triail rialaithe randamach." Athsholáthar Nutrition Vitamin. 2008 Bealtaine; 78 (3): 121-8.
Reiter RJ. "Damáiste ocsaídiúcháin sa lárchóras néaróg: cosaint ag melatonin." Prog Neurobiol. 1998 Deireadh Fómhair: 56 (3): 359-84.
Allen CL, Bayraktutan U. "Strus ocsaídeach agus a ról i bataitéitis an stróc ischemic." Bóthair Int J. 2009 Nollaig; 4 (6): 461-70.
Logan AC, Wong C. "Siondróm tuirse ainsealach: strus ocsaídiúcháin agus modhnuithe cothaithe." Altern Med Rev. 2001 Deireadh Fómhair; 6 (5): 450-9.
Kirkham P, Rahman I. "Strus ocsaídeach sa phlún agus COPD: frithocsaídeoirí mar straitéis teiripeach." Pharmacol Ther. 2006 Lúnasa; 111 (2): 476-94. Epub 2006 3 Feabhra.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.