Is luibh é an thistle bainne ( Silybum marianum ) go bhfuil airíonna aige a chuireann sláinte ae chun cinn. Tá silimarin ag na síolta, a dúirt grúpa comhdhúile (lena n-áirítear silybin, silydianin, agus silychristin) go mbeadh éifeachtaí frith-chiall agus frith-athlastach agus cealla ae a chosaint.
Cén fáth a úsáideann daoine é
Cé go mbaintear úsáid as troscán bainne le coinníollacha ae, mar shampla heipitíteas agus cioróis, is minic a rá go luíonn an luibh na saincheisteanna sláinte seo a leanas:
- Dúlagar
- Diaibéiteas
- Neamhoird Gallbladder
- Hangovers
- Heartburn
- Colaistéaról ard
- Friotaíocht insulin
- Fadhbanna menstrual
- Galar Parkinson
- Ailléirgí séasúracha
Éilíonn roinnt de na hiarrthóirí gur féidir leis an tistle bainne a chosaint i gcoinne cineálacha áirithe ailse, lena n-áirítear ailse chíche agus ailse próstatach.
Sochair Sláinte
Seo breathnú ar an eolaíocht atá taobh thiar de na buntáistí sláinte a d'fhéadfadh a bheith ann de thistle bainne:
1) Galar ae
Tugann roinnt réamh-thaighde le fios go bhféadfadh silymarin feabhas a chur ar fheidhm an ae trí shubstaintí tocsaineacha a choinneáil ó cheangail a chur le cealla ae. Mar sin féin, tá torthaí measctha mar thoradh ar staidéir ar éifeachtacht bainne thistle chun déileáil le neamhoird ae.
Mar shampla, léiríonn an fhianaise chliniciúil an chuid is mó nach bhfeabhsaíonn an tiúsán bainne feidhm ae ná nach laghdaíonn an baol bás i measc daoine a bhfuil galar ae alcóil, heipitíteas B nó heipitíteas C, de réir tuarascála a foilsíodh san Iris Meiriceánach Gastroenterology i 2005.
Ina theannta sin, tá roinnt staidéar beag tar éis a thaispeáint gur féidir feabhas a chur ar fheidhm an ae i ndaoine a bhfuil ciorróis orthu, agus go dtiocfadh le trialacha cliniciúla eile gurb é an tsealán bainne a bheadh beagán nó gan aon leas do dhaoine a bhfuil an galar acu.
2) Heipitíteas C
Uaireanta úsáideann daoine le heipitíteas ainsealach C thistle bainne (ionfhabhtú víreasach is féidir leis an ae a ionsaí agus a dhiúltú).
Fuair suirbhé de 1,145 rannpháirtí sa triail HALT-C (Hepatitis C Antiviral Treatment Against Cirrhosis) Heitíteas C go raibh 23 faoin gcéad de na rannpháirtithe ag baint úsáide as forlíontaí luibhe, agus is é an tóirle bainne an ceann is coitianta.
Ag scrúdú stair mhíochaine agus stíl mhaireachtála na rannpháirtithe, thuairiscigh na rannpháirtithe go raibh baint ag bainne bainne le hairíonna níos lú agus níos measa de ghalar ae agus ar chaighdeán saoil beagán níos fearr, áfach, ní raibh aon athrú ar ghníomhaíocht víris ná ar leibhéal athlasadh san ae.
Scrúdaigh triail 2012 a foilsíodh i JAMA úsáid thistle bainne (420 mg silymarin nó 700 mg silymarin, a tógadh trí huaire sa lá) nó placebo ar feadh 24 seachtaine. Ag deireadh na tréimhse cóireála, fuair taighdeoirí amach nach raibh níos mó ná fíochán bainne i gceist le leibhéil fola einsím a léiríonn damáiste ae.
D'fhéach staidéar eile, a foilsíodh i BioMed Research International , ar staidéir a foilsíodh roimhe seo ar silymarin do dhaoine a bhfuil ionfhabhtú ainsealach heipitíteas C orthu. Ina n-anailís, níor aimsíodh go raibh silymarin níos fearr ná placebo chun feabhas a chur ar luachanna saotharlainne (ALT agus HCV RNA) nó ar chaighdeán maireachtála.
3) Diaibéiteas
Tá roinnt staidéir tar éis a thaispeáint gur féidir go mbeadh taistil bainne tairbheach do dhaoine le diaibéiteas.
Cuimsíonn an taighde is déanaí ar thistle bainne agus diaibéiteas staidéar a foilsíodh i Phytomedicine i 2015. Maidir leis an staidéar, déileáladh le 40 duine le diaibéiteas le ceachtar silymarin nó placebo ar feadh 45 lá. Ag deireadh an staidéir, léirigh baill an ghrúpa silymarin feabhas níos mó ar acmhainn frithocsaídeach agus laghdaíodh níos mó ar athlasadh i gcomparáid leo siúd a thugtar don phlaicéabó.
De réir údair an staidéir, tugann na torthaí seo le fios go bhféadfadh silymarin leas a bhaint as othair diaibéiteas trí strus ocsaídeach a laghdú (próiseas ar a dtugtar ról mór a bheith aige maidir le deacrachtaí diaibéitis a fhorbairt).
Ina theannta sin, d'aimsigh roinnt trialacha cliniciúla beaga a rinneadh le blianta beaga anuas go bhféadfadh fíochán bainne cabhrú le rialú diaibéiteas trí leibhéil siúcra fola a rialú agus cosc a chur le dul chun cinn diaibéite a bhaineann le diaibéiteas.
Faigh tuilleadh eolais faoi thistle bainne agus diaibéiteas .
4) Ailléirgí Séasúracha
Léiríonn staidéar beag a foilsíodh in Otolaryngology agus Máinliacht Ceann agus Neck i 2011 gur féidir le silymarin cabhrú le hailléirgí séasúracha a chóireáil. I dtriail chliniciúil a raibh 94 duine acu le hailléirgí séasúracha, thug taighdeoirí faoi deara go raibh feabhas suntasach níos mó acu siúd a bhí cóireáilte le silimarin ar feadh mí amháin maidir le déine a n-airíonna (i gcomparáid leo siúd a thugtar ar phlaicéabó ar feadh míosa).
Éifeachtaí Taobh Féideartha
D'fhéadfadh sé go mbeadh roinnt fo-iarsmaí díobhálacha ag baint leis an thistle bainne, lena n-áirítear nausea, buinneach, bloating bhoilg, agus gás. D'fhéadfadh sé go gcuirfeadh sé go mór le haon tinneas, dífhabhtú, pian comhpháirteach agus mífheidhmiú gnéasach. Is féidir frithghníomhartha ailléirgeacha, mar shampla crainníní agus deacrachtaí análaithe a dhéanamh. D'fhéadfadh daoine a bhfuil ailléirgí orthu go dtí daisies, cladáin, cíopaí, coirtín nó plandaí coitianta sa theaghlach asteréire a bheith mar ailléirgeach ar thistle bainne.
Fuair staidéar a foilsíodh in Iris Idirnáisiúnta Micribhitheolaíochta Bia go raibh céatadán ard de na samplaí forlíonta thistle bainne a ndearnadh tástáil orthu truaillithe le fungais. Bhí na leibhéil is airde ag na síolta uile, agus an luibh ina dhiaidh (ní bhfuarthas aon fungais bheo i málaí tae, sleachta leachtacha, capsúil nó glóthacha boga). Tógann fungais comhdhúile tocsaineacha ar a dtugtar mycotoxins.
D'fhéadfadh go dtiocfadh leibhéil siúcra fola níos ísle, mar sin ba cheart é a úsáid le rabhadh ó dhaoine le diaibéiteas agus ag duine ar bith a thógann cógais nó forlíonta a théann i bhfeidhm ar leibhéil siúcra fola.
Ós rud é go bhfuil riosca teoiriciúil ann go bhféadfadh éifeacht a bhaineann le heitrigin a bheith i gceist le bainne bainne, ba chóir do dhaoine a bhfuil coinníollacha íogaire hormone, mar shampla endometriosis, fibroids útarach, nó ailse an chíche, uterus, nó uibheacha iad a sheachaint. D'fhéadfadh an tartle bainne a laghdú go teoiriciúil ar éifeachtacht frithghiniúnach béil trí chosc a chur ar einsím a dtugtar béite-glucuronidase.
Is féidir le bainne thistle an bealach a mhéadódh do chorp drugaí san ae agus idirghníomhú le míochainí.
Ba chóir do mhná torracha agus do bheathú cíche a sheachaint bainne. Is féidir leat leideanna a fháil maidir le forlíontaí a úsáid anseo , ach a choinneáil i gcuimhne nach ndéanann an FDA forlíontaí aiste bia a rialáil, ionas gur féidir leis an íonacht agus leis an bhfoinse a bheith éagsúil. má tá tú ag smaoineamh ar úsáid thistle bainne, bí cinnte go bhfaighidh tú cinnte le do sholáthraí cúraim sláinte an chéad uair.
Cá háit a lorgfaidh sé é
Díoltar forlíontaí aiste bia ina bhfuil tistle bainne i go leor siopaí bianna nádúrtha, drugaí, agus siopaí atá ag speisialú i dtáirgí luibhe. Is féidir leat táirgí bainne thistle a cheannach ar líne freisin.
Bunlíne
Cé go dtugann staidéar saotharlainne le fios go bhfuil airíonna tairbhiúla ag an toirt bainne, caithfear scrúdú a dhéanamh ar éifeachtacht thistle bainne chun cóireáil ae agus coinníollacha eile a thuilleadh i dtrialacha daonna atá dea-dheartha. Má tá suim agat níos mó a fhoghlaim faoi, téigh i dteagmháil le do sholáthraí cúraim sláinte chun a chinneadh an bhfuil sé oiriúnach duit.
Foinsí:
> Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Éifeachtaí Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) forlíonadh sliocht ar stádas frithocsaídeach agus hs-CRP in othair le diaibéiteas mellitus cineál 2: triail cliniciúil randamach, triple-dall, faoi phlaicéabó-rialaithe. Phytomedicine. 2015 Feabhra 15; 22 (2): 290-6.
> Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Éifeacht silimarin (thistle bainne) ar ghalar ae i n-othar a bhfuil heipitíteas ainsealach C cóireáilte go héifeachtach leis an teiripe interferon: triail rialaithe randamach. JAMA. 2012 Iúil 18; 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Thistle bainne le haghaidh galair ae aeitíteacha agus / nó heipitíteas B nó C - athbhreithniú grúpa córasach cochrane hepato-biliary le meitísísí ar thrialacha cliniciúla randamach. Am J Gastroenterol. 2005 Samhain; 100 (11): 2583-91.
> Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Úsáid táirgí luibhe ag daoine atá cláraithe sa Triail Cóireála Fadtéarmach i gcoinne Ciorróis (HALT-C) Heipitíteas C. Heipiteolaíocht. 2008; 47 (2): 605-612.
> Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Éifeachtaí agus caoinfhulaingt silymarin (thistle bainne) in othair ionfhabhtú víreas heipitíteas ainsealach C: meiteashiseal ar thrialacha rialaithe randamach. Biomed Res Int. 2014; 2014: 941085.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.