Is féidir le gortú glúine a bheith ina taithí painful agus scary. Féadfaidh tú faoi deara gur féidir le pian glúine do chumas a bheith ag siúl, ag obair, agus a bheith rannpháirteach go hiomlán i ngníomhaíocht áineasa. B'fhéidir go dteastaíonn teiripe fisiceach ort chun cuidiú le raon gluaiseachta agus neart a fheabhsú agus pian a laghdú tar éis díobhála glúine. Má ghortaigh tú do ghlúin, b'fhéidir go mbeadh iontas ort má tá glúine glúine an gléas ceart duitse.
Tá roinnt conspóide ann maidir le húsáid braces glúine le haghaidh pian glúine nó osteoarthritis. Féadfaidh brace soghluaisteacht do ghlúin agus do ghlúine a theorannú. Agus é á dhéanamh amhlaidh, ní gá do na matáin agus na tendons a thacaíonn le do ghlúin a bheith ag obair, agus dá bhrí sin is féidir iad a lagú. Féadfaidh sé seo a gcumas a bheith ag obair i gceart nuair nach bhfuil an glúine glúine á chaitheamh, rud a fhágann go ndéanann díobháil bhreise agus caillteanas feidhmiúil sna glúine.
Cad a Dhéanann Bréagán Gúna?
Is féidir le brace glúine a lán feidhmeanna a sheirbheáil ag brath ar an bhfadhb ar leith atá á n-úsáid. Má d'fhulaing tú patella dí-ghlactha (kneecap), is féidir le brace cuidiú leis an Patella a choinneáil san áit cheart le linn imeachtaí siúil, reáchtála agus lúthchleasaíochta. Tar éis máinliacht glúine cosúil le deisiú meisciscis nó deisiú ligament cruciate anterior (ACL), féadfaidh brace glúine cuidiú leis an gcomhpháirteach a chobhsú. Is féidir brace a úsáid freisin chun na glúine a chobhsú sa chóireáil tosaigh ar bhriseadh .
Cineálacha na gCoscáin
Díthluaisteán géine : Is éard atá in inmobilizer glúine ná mar a thugann an t-ainm go díreach: cuireann sé an glúine isteach agus cuireann sé cosc air ó ghluaiseacht. Is éadach éadach fada a leathnaíonn fad an shin agus an thigh. Tá struchtúir tacaíochta miotail ar an taobh istigh agus taobh amuigh den brace.
Coinníonn strapaí Velcro na glúine atá díghluaiseáilte i bhfeidhm.
Má fhulaingeann tú briste ar an gcatán nó an chnámh snasta uachtarach, féadfar úsáid a bhaint as glúine glúine chun cabhrú le rudaí a choinneáil i bhfeidhm le linn leighis. Is é an tairbhe atá ag inmobilizer i gcomparáid le teilgthe plástair gur féidir é a bhaint chun go bhféadfaí tairiscint mhín le linn leighis.
Is féidir imthoscaire glúine a úsáid freisin tar éis gortú ligament nó tendón nó máinliacht timpeall na glúine. Is féidir leis cuidiú leis an glúine a choinneáil díreach chun go bhféadfadh an leigheas ceart a bheith ann, ach is féidir é a bhaint as tairiscint mhín a tharlóidh. Bí cinnte le do dhochtúir nó do theiripeoir fisiceach a bheith cinnte go bhfuil sé sábháilte sula ndéantar an t-aistritheoir glúine a bhaint de.
Bledsoe brace : Úsáidtear Bracesoe brace go coitianta chun na glúine a chobhsú tar éis máinliachta. Is minic a fhorordaítear an brace tar éis máinliacht ACL. Tá stiallacha aige a théann timpeall na mná agus na lúibíní tacaíochta miotail ar an taobh istigh agus lasmuigh den chuid glúine. Tá meicníocht ghlais bheag ann a d'fhéadfadh an glúine a shlánú go hiomlán (díriú), nó is féidir an mheicníocht a dhíghlasáil chun ligean don ghlúin méid sonraithe a lúbadh.
Tar éis máinliacht ACL, inseoidh do dhochtúir duit cén leagan síos chun an comhchlasc a choinneáil. Ar dtús, coimeádtar an glas i síneadh iomlán chun an ligament leighis a chosaint.
De réir mar a tharlaíonn leigheas agus go gceadaítear níos mó strus ar an ligament, d'fhéadfaí an meicníocht glasála a athrú chun ligean don ghlúin a bheith ag brath ar raon áirithe. Bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir nó le teiripeoir fisiceach sula ndéantar aon athrú ar do Bledsoe brace.
Patella control brace : Is sleeve neoprene a chaitheamh thar na glúine é patella control brace. Tá gearradh ann a nochtann an patella agus feidhmíonn sé an patella a choinneáil san áit cheart le linn gníomhaíochtaí cosúil le siúl, reáchtáil, nó squatting.
Má d'fhulaing tú patella díshuiteáilte, is rogha maith é an rialaithe patella chun cuidiú leis an Patella a choinneáil san áit cheart.
D'fhéadfadh coinníollacha eile cosúil le siondróm strus patellofemoral , airtríteas glúine , nó chondromalacia patella (CMP) leas a bhaint as úsáid a bhaint as patella control brace freisin. Bí cinnte labhairt leat le do theiripeoir fisiceach nó le dochtúir a bheith cinnte go bhfuil tú ag baint úsáide as an brace ceart ar do choinníoll.
Brace rialaithe tairiscint : Má tá na ligaments ar thaobh do ghlúin (mar gheall ar chomhthaobhacht meánach nó comhthaobhachta comhthaobhachta cliathánach), d'fhéadfadh sé go mbeadh rogha mhaith agat duit. Is sleamhnán neoprene é seo le tacaí miotail ar an taobh istigh agus lasmuigh den chabhair sin a thacaíonn leis na ligamáin ann. Is maith é a úsáid le haghaidh gníomhaíochta lúthchleasaíochta a éilíonn lúbthacht na glúine a phiváil, a stopadh agus a thosú nó a athchleachtadh.
Cad é an Taispeántas Taighde?
Agus aon chóireáil nó tástáil leighis á bhreithniú agat, ba cheart go mbeadh tuiscint bhunúsach agat ar an méid a léiríonn an taighde. Tá roinnt staidéir éagsúla ann maidir le héifeachtaí brainsí glúine éagsúla le haghaidh osteoarthritis nó le haghaidh díobhálacha.
Rinne meiteashiseal le déanaí scrúdú ar éifeacht brace díluchtaithe speisialta valgus d'osteoarthritis glúine. I measc na taighdeoirí bhí 6 staidéar difriúil san anailís agus thug sé i gcrích gur féidir le feabhsúcháin bheaga go measartha a bheith mar thoradh ar an brace. Bhí an comhlíonadh mar cheist, áfach, le húsáid ó 45-100%. Thuairiscigh thart ar 25% d'othair go raibh deacrachtaí nó fadhbanna beaga acu le húsáid a gcuid brace.
D'iarr staidéar eile go simplí, "An gcaithfidh na hothair a gcuid glúine a chaitheamh i ndáiríre?" Chuir siad agallamh ar 89 othar le hipeitéaraitís a forordaíodh brace. Chinn siad go n-úsáidtear thart ar 28% d'othair a n-ghlúin ghlúin bliain amháin tar éis dóibh an brace a fhorordú.
Ar na cúiseanna le húsáid glúine brace a stopadh bhí:
- Greannú craiceann
- Droch oiriúnach
- Easpa faoisimh shíomptóim
- Míchompord Brace
An gciallaíonn sé seo go mbainfidh tú na fadhbanna céanna leis an brace? Ní gá. Cuidíonn sé le tuiscint a fháil ach ar na fáthanna a bhfuil daoine ag stopadh ag baint úsáide as a gcuid glúine.
Bunlíne
Má ghortaigh tú do ghlúin nó má tá máinliacht ort ar do ghlúine, d'fhéadfadh go mbeadh cuidiú le tacaíocht agus rialú tairiscintí a sholáthar le linn gníomhaíochta feidhme. Cuimhnigh gur féidir mí-úsáid a bhaint as matáin an chos le brace. Dá bhrí sin moltar duit neart a choinneáil trí chleachtaí a neartú glúine , a neartú cromáin agus a neartú rúitín . Tá sé tábhachtach freisin go bhfeictear an brace agus go gcaithfear an tairbhe is mó as an brace agus go ndéanfaidh sé níos mó díobhála ó úsáid go míchuí ar do brace.
Níos tábhachtaí fós, ba cheart úsáid a bhaint as brace glúine a phlé le do dhochtúir agus le teiripeoir fisiceach. Is féidir leis an dá chleachtóir seo do ghlúin a mheas agus cabhrú leat cinneadh a dhéanamh más ceart duit glúine glúine a úsáid. Is féidir le do theiripeoir fisiceach agus do dhochtúir oibriú le chéile chun cabhrú leis an brace glúine is fearr a fháil i gcomhair do riocht ar leith.
> Foinsí:
> Moyer, RF, etal. Valgus Bracing le haghaidh Osteoarthritis Géine: Mion-Anailís ar Thrialacha Randamach. Cúram agus Taighde Airtríteas. 67 (4), Márta 2015.
Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Treoracha d'Othair Leigheas Spóirt. Philadelphia: Saunders.
> Squyer, E, etal. Bróicíní Bréige Díluchtaithe le haghaidh Osteoarthritis: An bhfuil Othair Iasamh a Dhéanamh i ndáiríre? Ortho Cliniciúil agus Taighde Gaolmhar: 471 (6). Meitheamh 2013: 1982-91.