Athshlánú ar Ghualainn Bhreosla
Is cnámh briste a tharlaíonn in aice le do chomhpháirteach ghualainn le briseadh humeral garbh. Tagraíonn "Proximal" go bhfuil sé gar do chorp, agus tagraíonn "humeral" don chnámh lámh ar a dtugtar an humerus. Is féidir le briseadh humeral garbh a bheith ina dhroch díobháil a chuireann srian le do chumas do lámh agus do ghualainn a ghluaiseacht. D'fhéadfadh tionchar suntasach a bheith aige seo ar do chumas oibriú, dualgais tí a dhéanamh, nó gníomhaíochtaí áineasa a thaitin.
Is féidir le clár teiripe fisiciúil tar éis briseadh humeral garbh cabhrú leat dul ar ais go gnáthghníomhaíocht go tapa agus go sábháilte.
Cúiseanna Coitianta le Briseadh Uimheach Amach
De ghnáth, bíonn tráma suntasach ar do lámh nó do ghualainn le bristeadh de do humerus proximal . I measc na staideanna a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le briseadh anseo tá, ach níl siad teoranta do:
- Ag titim isteach ar do lámh leathadh
- Tarraingteach le do lámh agus do ghualainn
- Ag titim ar do thaobh nó ar do ghualainn
Comharthaí agus Comharthaí Briseadh Uimheach Proximal
Ar na comharthaí tipiciúil tá:
- Pian ghualainn nó pian lámh uachtair
- Deacracht ag gluaiseacht do lámh agus do ghualainn
- Ag cur timpeall do ghualainn
- Bruising nó neamhbhealadh timpeall do ghualainn agus lámh uachtair
Má tá drochamhras ort go bhfuil bristeadh humeral cóngarach agat (nó aon bhriseadh lámh eile) caithfidh tú tuairisciú láithreach chuig do dhochtúir nó do roinn éigeandála chun do ghortú a bhainistiú i gceart. Mura féidir é sin a dhéanamh, d'fhéadfadh caillteanas suntasach buan feidhm a bheith i do lámh.
Cóireáil Tosaigh le haghaidh Briseadh Uimheach Amach
Má tá drochamhras ar do dhochtúir go bhfuil briste agat, is dócha go nglacfar le g-X chun an diagnóis a dhearbhú. Glacfar le pictiúir CT nó CAT ó am go chéile go mbeidh pictiúir níos airde ar do ghualainn. Cabhraíonn na híomhánna seo le do dhochtúir le déine na díobhála a fheiceáil agus cabhrú leat cinneadh a dhéanamh ar an mbealach is fearr chun do ghortú a bhainistiú.
Má dhearbhaítear briseadh humeral cóngarach, d'fhéadfadh go gcaithfí an laghdú a laghdú . Go minic, ní bheidh go leor de dhíth ar na píosaí cnámh briste atá dlúth le chéile chun an briseadh a laghdú. I gcás briseadh tromchúiseach ina bhfuil na píosaí cnámh i bhfad ó chéile, féadfar go gcaithfí nós imeachta máinliachta ar a dtugtar socrú inmheánach laghdaithe oscailte (ORIF) a dhéanamh. Pléifidh do dhochtúir leat na roghanna agus an straitéis chóireála is fearr le do riocht ar leith.
Teiripe Fhisiciúil le haghaidh Briseadh Uimheach Proximal
San Ospidéal: Is féidir go dtiocfaidh do chéad teagmháil le teiripeoir fisiceach díreach tar éis díobháil san ospidéal. Is dóichí go gcaithfidh tú do lámh a chaitheamh i sling chun cabhrú le do ghualainn a chosaint agus a shlógadh agus é ag slánú. Féadfaidh tú bualadh le teiripeoir fisiceach ar féidir leo tú a mhúineadh conas do chailín a chaitheamh i gceart . Féadfaidh sé nó sí múineann tú cleachtaí luascáin mhín freisin chun cabhrú le do ghluaisteán ghualainn a choinneáil mar a éilíonn sé. Cuirfidh do dhochtúir in iúl duit má tá sé sábháilte na cleachtaí seo a dhéanamh.
Sa Chlinic : Tar éis ceithre seachtaine go dtí sé leigheas, b'fhéidir go mbeadh tú réidh chun freastal ar theiripe fisiceach. Mura féidir leat an baile a thiomáint nó a fhágáil mar gheall ar do díobháil, d'fhéadfadh teiripeoir fisiceach teacht ar do theach le haghaidh cóireála.
Déanfaidh do theiripeoir fisiceach do riocht a mheas le linn do chéad cheapacháin. Iarrafaidh sé nó sí ort faoi do ghortú agus déanfaidh sé roinnt tomhais chun smaoineamh a fháil ar an gcaoi a bhfuil tú ag déanamh. Cuidíonn an meastóireacht freisin le do theiripeoir fisiceach cinneadh a dhéanamh maidir leis an gcóireáil is fearr leat.
Tógadh tomhais choitianta tar éis bristeadh humeral cóngarach:
- Raon tairiscint
- Neart
- Péine
- Feidhm agus soghluaisteacht
- Soghluaisteachta Scar (má bhí máinliacht ORIF ort)
Tar éis meastóireacht chríochnúil, tosóidh do chóireáil chun cabhrú le feidhm do lámh a fheabhsú. Ba chóir do theiripeoir fisiceach léargas a thabhairt duit ar cad a bheith ag súil leis agus cad a bhfuiltear ag súil leis uait.
Éilíonn na cláir theiripe fisiceacha is rathúla do rannpháirtíocht ghníomhach, mar sin déan cinnte go gcuirfidh tú a lán ceisteanna chun tuiscint a fháil ar an méid atá ar siúl.
I measc na laga coitianta a oibríonn tú féin agus do theiripeoir fisiceach tá:
- Raon tairiscint: Tar éis bristeadh humeral garbh, is dóichí go mbeidh laghdú tagtha ar raon gluaiseachta do ghualainn agus do dhornóg, agus déanfaidh an caillteanas tairiscint seo deacair do lámh a ghortú. Féadfaidh do theiripeoir fisiceach cleachtaí a fhorordú duit féin a dhéanamh chun cabhrú le do thairiscintí a fheabhsú.
- Neart: Is dócha go ndéanfar an ghualainn a dhíshealbhú i sling ar feadh ceithre nó seachtaine tar éis díobhála. De ghnáth, déantar caillteanas suntasach ar an tréimhse imdhíluaiseachta seo (smaoineamh ar "é a úsáid nó a chailleadh"). Is dócha go ndíreofar cleachtaí a neartú ar na matáin ar nós an rotator cuff agus na matáin sa lámh cosúil le biceps agus triceps. Féadfar matáin a chabhróidh chun tacú le do lann ghualainn a lagú freisin, agus féadfar cleachtaí chun na matáin seo a neartú a fhorordú.
- Péine: Tar éis briste ar aon chnámh, is gnách go bhfuil go leor pian ann. Tá sé seo gnáth agus táthar ag súil leis. Ba chóir go bhfeabhsódh do leibhéal pian ó lá go lá tar éis do ghortú, ach b'fhéidir go mbeadh pian agat tar éis duit teiripe fisiceach a thosú. Is féidir le do theiripeoir fisiciúil cabhrú leat do pian a bhainistiú le cleachtadh nó le cóireálacha cosúil le teas , oighir, nó TENS . Bí cinnte ligean do theiripeoir fisiceach a fháil má tá do chóireáil ag cúis le go leor pian ionas gur féidir leis nó léi coigeartuithe a dhéanamh ar do chúram agus rialú pian cuí a thabhairt duit.
- Soghluaisteachta Scar: Má theastaigh uait nós imeachta ORIF chun cabhrú le do humeros briste a laghdú, is dóichí go mbeidh craiceann máinliachta agat ar thaobh nó taobh do ghualainn. Ó am go chéile, déanann greamaithe beaga an scar a bheith "greamaithe" agus tairiscint a theorannú. Féadfaidh do theiripeoir fisiceach massage scar agus slógadh a dhéanamh chun soghluaisteacht do scar a fheabhsú. Is féidir leis nó léi teagasc a thabhairt duit i massage féin-scar ionas gur féidir leat é seo a dhéanamh sa bhaile.
- Feidhm: Ba chóir do chlár teiripe fisiciúil díriú ar ghnáthghníomh a athshlánú ar do lámh agus do ghualainn. Is féidir le do theiripeoir fisiciúil cabhrú leat dul i mbun gníomhaíochtaí feidhmiúla chun cabhrú le feabhas a chur ar an mbealach a bhogann do ghualainn agus do lámh ionas nach gcuireann do ghortú teorainn ar do ghnáthghníomhaíochtaí. Pléigh le do theiripeoir fisiciúil na rudaí atá deacair (nó dodhéanta) mar gheall ar do ghortú ionas gur féidir leis nó léi clár athchóirithe feidhmiúil oiriúnach a oiriúnú díreach duit.
Ba chóir go mbeadh do chlár PT sainiúil do do riocht. Bí cinnte go n-oibríonn tú le do PT chun spriocanna réalaíocha a shocrú do d'athshlánú, agus labhair le do theiripeoir má tá aon imní ort maidir le d'athshlánú briseadh humerus proximal.
Cé chomh fada ba chóir go nglacfadh Humerus Fracture Rehab Take?
Ocht go 12 seachtaine tar éis díobhála, ba cheart do neart agus do shoghluaisteacht a fheabhsú go leor chun gnáth-fheidhm do lámh a cheadú. Ba chóir go mbeadh leibhéal do pian íosta chomh maith. Ag an am seo, féadfar deireadh a chur le do chlár teiripe fisiceach. D'fhéadfá a bheith ag teastáil chun cleachtaí a dhéanamh sa bhaile le cúpla mí chun soghluaisteacht a uasmhéadú. Bí cinnte go n-oibríonn tú go dlúth le do dhochtúir agus le teiripeoir fisiceach chun tuiscint a fháil ar cad atá le déanamh agus cad atá le bheith ag súil leis.
Focal ó
Má d'fhulaing tú briseadh ar do humerus proximal, d'fhéadfá leas a bhaint as seirbhísí oilte PT chun cabhrú leat a ghnóthú go hiomlán. Trí thuiscint a fháil ar cad a bheith ag súil le linn athshlánúcháin, is féidir go mbeidh an fhaisnéis riachtanach go léir agat chun páirt a ghlacadh go hiomlán i d'athshlánú briste humeros agus a chinntiú go bhfuil an t-aisghabháil is fearr is féidir agat.
> Foinsí:
> Handoll HH, Brorson S. Idirghabhálacha chun cóireáil a dhéanamh ar bhriseadh humeral in aice le daoine fásta. Bunachar Cochrane de Léirmheasanna Córasacha . Samhain 2015. doi: 10.1002 / 14651858.cd000434.pub4.
> Clár Rotator Cuff agus Gualainn. Acadamh Meiriceánach na Máinlianna Ortaipéideacha. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00663.