De réir airteagal in Iris Taighde Crúibe agus Rúitín, bíonn tionchar ag pian coise idir 17 agus 42 faoin gcéad d'aosaigh ag aon am ar leith leis na suíomhanna is mó a thuairiscítear ina limistéar áirse an chos (an meánphointe), an ladhar mór agus an cnámh díreach taobh thiar de, agus bun an tsála.
Is í an fhadhb atá le pian coise ná go bhfuil go leor foinsí pian ann, agus is féidir go mbeadh sé deacair cur síos a dhéanamh air, rud a fhágann go mbíonn sé fós dúshlánach do ghairmithe cúram sláinte teacht ar fhréamh do pian.
Agus é á rá, is féidir le pian coise a bheith an-díchumasú, agus tugann taighde le fios go bhféadfadh sé difear a dhéanamh ar ghiúmar duine, ar riosca titim agus ar cháilíocht na beatha. Mar sin tá sé ríthábhachtach dul go dtí bun do míchompord.
Seo iad na coinníollacha pianmhara is coitianta a théann i bhfeidhm ar an gcos. Mar sin féin, déan cinnte go bhfeiceann tú do dhochtúir phearsanta nó podiatrist (dochtúir a dhéanann speisialtóireacht i gcoinníollacha cosa) le haghaidh diagnóis agus plean cóireála cuí chun tú a fháil ar ais ar do chosa.
1 -
Plantar FasciitisIs fadhb chos coiteann pian éanlaithe agus tá roinnt cúiseanna ann. Is é an chúis is coitianta ná fasciitis plandála , atá athlasadh nuair a chuireann an fascia plantar leis an gcnámh sÚil. Banna tiubh fíocháin cheangailteach é an fascia plantar a théann trasna an chos agus soláthraíonn sé ionsú turraing agus é ag siúl.
Is é an pian atá ag plandaí fásrúis níos measa i gcoitinne nuair a chuireann duine amach as a leaba ar maidin, agus go n-fheabhsaíonn sé le gluaiseacht, de ghnáth, cé go leanann pian iontu go minic.
2 -
Siondróm Tollán TarsalÓ am go chéile, is cúis le pian coise ag néaróg bréagach nó irritated. Tugtar siondróm tollán tarsal ar chineál amháin de nerve pinsin, nó sreabhadh néaróg, a fheictear go minic sa chos.
Leis an gcoinníoll seo, féadfaidh duine taithí a fháil ar phian lámhach, dhó, aching, numb, agus / nó tingling a théann amach ón taobh istigh (taobh mhór an ladhar) den rúitín isteach sa áirse agus san aonar. Is minic a bhíonn an pian níos measa san oíche, agus uaireanta taistil sé suas go dtí an lao nó níos airde.
3 -
Metatarsalgia (Ball an Phéis Crúibe)Cuireann metatarsalgia mar phian géar i réimse an liathróid den chos, rud a thugtar a chruth le foircinn chothromaithe na gcnámha metatarsal . Is féidir leis an bpian a bheith ag mothú go bhfuil duine ag céim ar chloch agus go n-eascraíonn sé de ghnáth ag suí síos agus ag dul chun cinn ag siúl cosnochta.
Is féidir le coinníollacha difriúla a bheith ina chúis le metatarsalgia - feidhmiú troime lochtach is minic, ró-úsáid nó ceap saill laghdaithe ar bhonn an chos.
4 -
Morton NeuromaIs é fadhb néaróg coiteann eile laistigh den chos ná neuroma Morton, rud a fhágann go n- éiríonn le pian a lámhach nó a dhó idir na toesanna is minice idir droichead is tríocha. Tá ró-mhaoiniú agus / nó bróga daingean ag baint leis an gcoinníoll seo.
5 -
TendonitisIs iad na tendúin na struchtúir cosúil le corda a chuireann matáin ancaire chun cnámh. Nuair a bhíonn siad ró-shíneadh nó ró-úsáid, is féidir le tendonitis a tharlaíonn.
Tendonitis is cúis le pian le gníomhaíocht nó síneadh, agus is gnách go bhfuil an tendon difear go mór leis an dteagmháil. Is féidir le tendonitis athfhillteach a bheith ina shíniú ar theagasc agus lagú tendón, ar a dtugtar tendinosis freisin.
I measc na gcineálacha coitianta tendonitis a dhéanann difear don chos agus rúitín tá:
6 -
AirtríteasIs briseadh síos de cartailín é an osteoarthritis laistigh de chomhcheangal ó chaitheamh agus cuimilt fhisiceach. Léiríonn an damáiste comhpháirteach mar laghdú ar spás comhpháirteach , cartilage caite, agus spurs cnámh a bhaineann leis an gcomhpháirteacha.
Is minic a bhíonn an pian agus an easpa soghluaisteachta ó osteoarthritis ag comhpháirte an rúitín, an comhpháirteach subtalar , agus an comhpháirteach mór. I measc cineálacha eile airtríteas níos coitianta a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le pian cosa tá gout , airtríteas réamatóideach , airtríteas sóiatach , agus lupus.
I measc na comharthaí d'osteoarthritis d'fhéadfadh pian, stiffness, fuaim nó ceint a chreathadh nó a mheilt, agus a bheith in ann, agus na comharthaí sin i gcoitinne níos measa le cleachtadh.
7 -
Toenails IngrownTarlaíonn toenail ag teacht nuair a fhásann imeall toenail nó má chuirtear brú ar chiumhais an chraicinn. Tarlaíonn sé de ghnáth ag imeall an toenail mór de bharr brú bróg. Is féidir go n-éireoidh leis an méid is lú de chlaonadh an-pianmhar.
Chomh maith le pian, bíonn craiceann dearg nó cuile in aice leis an ingne, comharthaí ionfhabhtaithe, le comharthaí eile de mhionchaileáin. Is minic nach nochtfar an píosa ingne mar gheall go bhfuil sé curtha faoi bhun an chraiceann.
8 -
Corn agus CallusesTá limistéir den chraiceann tiubhaithe i gcarróga thar cuid de na cosa nuair a tharlaíonn méideanna iomarcacha brú nó frithchuimilte. Is féidir le callóga ag an sÚil a bheith pianmhar má fhéiceann siad, nó a scoilteann siad.
Tarlaíonn cúinní ar na toes nuair a bhíonn siad ag bualadh leis an bróg. Uaireanta is féidir leis an nglaoite nó an t-arbhar is déine a bheith ina chúis le pian dian toisc go leathnaíonn sé go domhain isteach i sraitheanna an chraiceann agus na ngluaiseanna ar na nerves. Tá coirnéil agus calluses freisin cosúil le warts , a d'fhéadfadh míchompord a bheith ina chúis leo freisin.
9 -
BunionsBump snácóide é an bunion ar thaobh na coise, díreach faoi bhun an choirnín mhór. Is féidir le bunions a bheith éagsúil i méid agus is é toradh an ladhar mór a thiocfaidh as an seasamh le himeacht ama agus ag cur brú i gcoinne an dara ladhar, rud a fhágann go bhfuil strus neamhghnácha ar an gcomhpháirteach mór agus na ligaments máguaird.
Is féidir le pian bunionna a dhéanamh ar shiúl ó am go chéile agus féadfaidh bursitis (póca inflamed sreabhach) a bheith ag gabháil leis an mbonn. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le dearg agus ag dul, chomh maith le pian. Is féidir bunionna a tharlaíonn freisin ar an taobh ladhar pinkie den chos. Le haghaidh smaointe maidir le conas déileáil le pian bunion , léigh thart ar chúig leideanna le haghaidh pian bunionacha soothing .
10 -
Toe HammerIs coiteann coitianta a bhíonn i ladhar gortaithe a thagann sna toesanna beaga. Tarlaíonn sé nuair a thagann an comhbheart is gaire don áit a dtéann an ladhar an chos (ar a dtugtar an comhpháirteach metatarsophalangeal) le chéile agus cuireann an comhpháirteach interphalangeal proximal (an chéad chomhchéim mar a ghluaiseann tú suas an ladhar) síos. Ligeann sé seo go gcruthódh an ladhar mar casúr.
Bíonn bróga daingean, go háirithe sála ard, ina chúis thábhachtach de bharr cosanta, ach uaireanta eascraíonn sé mar thoradh ar riocht míochaine bunúsach mar airtríteas réamatóideach, stróc nó diaibéiteas.
Focal ó
Má tá pian seasmhach agat, tá sé tábhachtach dochtúir a fheiceáil le haghaidh meastóireachta. Is mór duit go mbraitheann tú go maith agus dul ar ais chuig do ghnáthghníomhaíochtaí, agus leis an bplean teiripe ceart, is féidir leat.
> Foinsí
> Acadamh Meiriceánach na Máinlianna Ortaipéideacha. (Márta 2015). Airtríteas na Crúibe agus an Rúitín.
> Réimsí KB. (Samhain 2016). Meastóireacht agus diagnóis ar chúiseanna coitianta pian coise in aosaigh. I: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Hawke F, Burns J. Ag tuiscint ar nádúr agus ar mheicníocht pian coise. J Foot Rúitín Res . 2009; 2: 1
> Schrier JC, Verheyen CC, Louwerens JW. Sainmhínithe ar thruaill an chogaidh agus an chliabhán: measúnú ar an litríocht. J Am Podiatr Med Assoc . 2009 Bealtaine-Meitheamh; 99 (3): 194-7.