Má chuala tú an téarma "phalanx proximal" d'fhéadfá a bheith ag smaoineamh go díreach nuair a bhíonn sé sin. Tá an oiread sin cnámha sa chos! Déanfaimid breathnú ar anatamaíocht an phalanx proximal, áit a gceanglaíonn sé leis anatamaíocht an chuid eile den chos, feidhm shonrach agus cuspóir na gcnámha seo, agus na coinníollacha leighis a d'fhéadfadh difear dóibh.
Forbhreathnú
Is é an phalanx proximal an phalanx (cnámh ladhar) is gaire don chos.
Taispeánann an íomhá léaráid ar a bhfuil na cnámha seo i gcroílár-lárphointe na phalangánaigh garbh ina bhfuil crann an toes ó phríomhchorp an chos.
I dteanga liachta, is é an phalanx garbh an cnámh i ngach ladhar is gaire don chnámh metatarsal a cheanglaíonn le cnámh idirmheánach phalanx.
Cad iad na Phalanges?
Is é "Phalanges" an fhoirm iolrach de phalanx. In anatamaíocht, tagraíonn sé go comhchoiteann leis na cnámha digiteacha (finger agus ladhar) sna lámha agus na cosa. Tá 56 cnámha phalanx ann i gcorp an duine. Tá dhá phalangé ag an gcroim mhór (ar a dtugtar an hallux) agus an ordóg, agus tá trí cinn eile ag na méara agus na píosa eile.
Tá cnámha phalanx an ladhar níos giorra ná iad siúd atá ar láimh. Tá sé seo fíor go háirithe maidir leis an phalanx proximal.
Anatamaíocht Ghearr ar na Mianta agus na Toes
Chun smaoineamh níos fearr a fháil ar shuíomh na phalangain garbh, d'fhéadfadh sé cabhrú le hanailís ghearr a dhéanamh ar anatamaíocht bhunúsach na gcosa.
Tá na cosa briste i dtrí phríomhlimistéar:
- An t-imeall a bhfuil na phalangáin ar fad (dhá cheann sa ladhar mór agus trí cinn sa bharraigeacha eile) móide na cnámha metatarsal
- An lárphointe atá ar áirse na coise agus atá déanta suas de chúig chnámha tarsal
- An hindfoot nó cúlchlóis ar a dtugtar an sÚil ar a dtugtar, agus tá an cnámh sÚil mór ar a dtugtar an cailcín agus an cnámh talus
Cruth agus Struchtúr
Tá an cruth phalanx proximal cuasach faoi bhun, rud a chiallaíonn go bhfuil sé cuartha isteach, cosúil leis an taobh istigh de bhabhla. Tá barr an phalanx proximal dronnach, agus tá an cruth os coinne aige le cuar as an taobh amuigh de liathróid. Tá taobhanna an chnámh comhbhrúite, ag déanamh an cnámh níos giorra ag an lár ná ag na foircinn.
Tá deireadh bun an phalanx garbh i gcruth nuair a nascann sé leis an gcnámh metatarsal. Ceanglaíonn ceann an phalanx proximal leis an phalanx idirmheánach ar bhealach trochlear a ligeann a chur in iúl.
Feidhm agus Cuspóir
Tá na phalangáin garbh ríthábhachtach agus iad ag ligean do na toesanna dul i gcleas go cuí. Mar sin, tá siad tábhachtach i ngníomhaíochtaí ó siúl go léim. Tá na cnámha seo tábhachtach freisin i ngluaiseachtaí cliathánach, agus iad ag cabhrú leat dul i ngleic le dromchlaí neamhrialta agus do chothromaíocht a choinneáil.
Coinníollacha Leighis
Is cuid an-chasta é an chos daonna den chomhlacht a bhfuil mórán fórsaí ann agus muid ag bogadh amach inár saol. Mar sin, is féidir go mbeadh sé seans maith díobhála. Ag an am céanna go bhfuil ár gcosa faoi lé na bhfórsaí, is féidir le pian coise beagnach gach gníomhaíocht a theorannú inár saol.
Seo roinnt fadhbanna coiteann ar féidir leo a bheith bainteach leis an phalanx proximal nó a bhfuil tionchar acu orthu.
Cnámh ladhar briste
Tá coirníní bréagacha coitianta, de ghnáth mar gheall ar rud éigin a bhíonn ag bualadh orthu nó ag casadh ladhar i gcoinne rud. Tá siad go leor pianmhar agus is féidir leo siúlóid a dhéanamh deacair. Mura ndéantar cóir leighis, féadann briseadh tromchúiseach cneasaigh go mícheart agus fadhbanna eile cosa a chur faoi bhun an líne. D'fhéadfadh briseadh strus ar an gcos a bheith ann freisin, is minic gurb iad na díobhálacha ró-úsáid is mó a bhíonn orthu. Is é bealach amháin chun na briseadh seo a chosc ó dhroch mhíchumas níos mó ná an bóthar a aithint má tá tú ag fulaingt agus ag lorg cóireála leighis.
Toes Muirtir
Is fadhb chos coitianta iad hammertoes, go háirithe i measc mná, a d'fhéadfadh tionchar a bheith acu ar cheann amháin nó níos mó, cé go bhfuil sé neamhchoitianta sa ladhar mór.
Is saintréith a bhíonn siad ag an gciorcal ardaithe ag meánmhéid na gcorróg ag an gcomhpháirteach metatarsophalangeal áit a gcomhlíonann an phalanx proximal na cnámha metatarsal. Ligeann matáin lag sna toesanna géarchúis a ghiorrú agus dá bhrí sin, tarraing an ladhar ar ais i dtreo an chos, rud a chiallaíonn an comhpháirt ardaithe agus an chuma "casta" an ladhar. Is é ceann de na cúiseanna a bhaineann le hammertoes bróga atá ró-ghearr.
Metatarsalgia
Is é an metatarsalgia ná pian a tharlaíonn sa chos idir an áirse agus na toes, go minic i gcomhpháirt metatarsophalangeal an ladhar mór. De ghnáth bíonn sé bainteach le fadhbanna le biomechanics nó dífhoirmeachtaí cos. Is comharthaí coitianta iad tuirseas agus pian nuair a bhíonn siad ag siúl.
Osteoarthritis
Is galar degenerative é na heteaarthritis a bhaineann le hailt ina bhfuil cartilage, a fheidhmíonn mar mhaolú idir cnámha i gcomhthéacs, ag meathlú. Is féidir é a fhorbairt mar thoradh ar an ngnáth-chaitheamh agus cuimilt ar an gcomhchruinniú. Féadann spréinsí agus gortuithe a bhaineann le bithmhéanic agus dífhoirmeachtaí cos neamhghnácha a chur faoi deara freisin le héistéartiteas a fhorbairt.
Osteophytes (Spurs Caorach)
Is fásacha nó réamh-mheastacháin bónna a d'fhéadfaí a fhorbairt chomh maith le hailt. Is minic a bhaineann le osteoarthritis iad. Is féidir leo pian a chur faoi deara agus cuireann siad teorainneacha le gluaiseacht na hailt a mbíonn tionchar acu orthu.
Ag tabhairt aire do do bhia
Is minic a thógann muid ár gcosa le deonú go dtéann gortú nó airtríteas orainn chun a fheiceáil cé chomh spleách atá againn ar a ngnáthfheidhm. Má tá aon míchompord agat atá tromchúiseach nó má leanann tú, déan cinnte go ndéanfaidh tú ceapachán chun do dhochtúir nó podiatróir a fheiceáil níos luaithe seachas níos déanaí. Tá go leor coinníollacha cosa i bhfad níos éasca a chóireáil nuair nach bhfuil fadhb ainsealach orthu.
Foinsí:
Gill, T., Menz, H., Landorf, K., Arnold, J., Taylor, A., agus C. Hill. Braislí Péine Crúibe a aithint Suíomh i Sampla Comhphobail. Cúram agus Taighde Airtríteas . 2017 Feabhra 23. (Epub roimh phriontáil).
Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, agus Stephen L .. Hauser. Prionsabail Harrison um Leigheas Inmheánach. Nua-Eabhrac: oideachas Mc Graw Hill, 2015. Priontáil.