Níl Bothaí Súdaireachta Sábháilte
An bhfuil tú fós ag dul go dtí bothaí súdaireachta faoi dhíon? Ba cheart go mbeadh a fhios agat go n-eascraíonn radaíocht ultraivialait saorga (ghathanna UV) a eisítear ó leapacha súdaireachta agus lampaí gréine, de réir an Ghníomhaireacht Idirnáisiúnta um Thaighde ar Ailse agus an Roinn Sláinte agus Seirbhísí Daonna na hEagraíochta Domhanda Sláinte.
Tá ghathanna na gréine carcanaigineacha freisin, ach tá na ghathanna UVA a eisítear ó Ultraviolet A foinsí solais i mbothaí súdaireachta dhá nó trí huaire níos cumhachtaí.
Cuimsíonn súdaireacht taobh istigh gach foinsí solais shaorga ag astaíonn radaíocht UVA agus UVB - tonnfhad i radaíocht ultraivialait.
Comharthaí Damáiste Sun do Do Skin
Déanann radaíocht na gréine ó bhothaí súdaireachta agus an ghrian damáiste do chraiceann. Is iad na comharthaí soiléire agus eolach ná:
- Tosaíonn do chraiceann bándearg a fháil
- casadh do chraiceann dearg
- gheobhaidh tú blisters
Rioscaí Súdaireachta faoi Dhíon
Tá rioscaí súdaireachta taobh istigh iomadúla, suntasach, agus tá dea-dhearbhú ag taighde cliniciúil in irisí athbhreithnithe piaraí.
Má cheapann tú both súdaireachta a úsáid sula ndéanfaidh an prom nó do phósadh aon damáiste, tá tú mícheart. Ag dul go dtí seisiún amháin ag an salon súdaireachta roimh aois 35, méadóidh sé do riosca melanoma fiú mura bhfaigheann tú bréagán gréine , agus go leanann an riosca sin ag méadú le gach seisiún.
Méadóidh tú an baol freisin:
- do mhólacha neamhghnácha ag éirí melanoma
- ag forbairt carcinoma cealla squamous , ailse craiceann i sraitheanna is airde do chraiceann, le níos mó ná 65 faoin gcéad
- ag forbairt carcinoma cille basal , ailse craiceann sna sraitheanna is doimhne ar do chraiceann, de bheagnach 30 faoin gcéad
Causes Ailse Booths
Nuair a théann tú go dtí an salon le haghaidh seisiúin súdaireachta, d'fhéadfá a fhágáil le glow órga, ach tá tú ag déanamh tú féin ar rud éigin a fhágann go bhfuil ailse ann. Taispeánann staidéir chliniciúla súdaireachta le cúiseanna saorga melanoma, an cineál ailse is contúirteacha.
Is cosúil le melanoma caochÚn agus is gnách dubh nó donn i dath, ach uaireanta dearg, gorm nó dathanna eile.
Cé atá Ag Riosca is Fearr?
Is féidir ailse craicinn a tharlóidh d'aon duine. Tá baol níos mó ag mná ailse a fhorbairt ó nochtadh do ghhathanna UV a úsáidtear i mbothaí súdaireachta taobh istigh ná fir, ach toisc go bhfuil thart ar 70 faoin gcéad de na pátrúin salóin súdaireachta ina mban óga. Má chóireáil tú roimhe seo le haghaidh ailse craiceann nó má tá stair teaghlaigh ar ailse craiceann agat, tá do riosca ag méadú freisin.
Tá baol níos mó ann d'ailse craiceann a fhorbairt má thaispeánann tú tréithe fisiceacha áirithe, lena n-áirítear:
- craiceann geal
- blonde, dearg, nó éadrom donn
- gorm, glas, nó súile liath
Tá do riosca níos mó freisin má bhíonn claonadh ag do chraiceann:
- sruthán i gcónaí roimh súdaireacht
- burns go héasca
- ní hamháin go héasca agus caithfidh tú a lán ama amuigh faoin aer
Is féidir le do stíl mhaireachtála an baol ailse craicinn a mhéadú, lena n-áirítear:
- ag maireachtáil nó a ghlacann le saoire go rialta ar ardleibhéil, toisc go n-ardóidh nochtadh ultraivialait le airde
- ag obair laistigh den tseachtain agus ansin ag iarraidh "teacht suas" a imirt ar an deireadh seachtaine trí go leor ama a chaitheamh taobh amuigh
Cuireann cógais, forlíontaí, agus roinnt cosmaidí le do íogaireacht don ghrian, chomh maith.
Comharthaí Rabhaidh Ailse Skin
Mar is amhlaidh le go leor ailsí, is é an deis is fearr a bhaineann le brath agus le cóireáil a mhaolú agus a mhaireann.
Seo roinnt comharthaí a d'fhéadfadh a léiriú go bhfuil ailse craiceann agat:
- Neamhghleáchas craicinn a mhéadaíonn méid agus is cosúil go bhfuil sé iolrach, bándearg, dearg, dubh, donn, tan, pearly, tréshoilseach, nó tan.
- Téann caochÚn a athraíonn dath, uigeachtaí, fásann sé neamhrialta i gcruth, nó níos mó ná scriosán peann luaidhe.
- Bíonn crústach, scabs, nó bleeds ar láthair nó ar fhás a bhíonn ag dul i ngleic go leanúnach, ag gortaíonn sé.
- Bochta oscailte nach leigheas tar éis 4 seachtaine nó ceann a chneasaíonn agus a athoschann.
D'fhéadfadh sé féin-scrúduithe craiceann rialta measúnú a dhéanamh ar 4,500 saol sa bhliain. Aon uair a bhfuil imní ort faoi fhás nó ar an láthair ar do chraiceann, is fearr comhairle a lorg ó ghairmí cúraim sláinte.
Foinsí
Acadamh Dermatology Mheiriceá: Súdaireacht faoi Dhíon
Booths Súdaireachta Saorga agus Ailse. Cancer.gov. http://www.cancer.gov/newscenter/tip-sheet-tanning-booths.
Cancer.org: Deir Riosca Tromchúiseacha ar Leaba Súdaireachta, Deir an Ghníomhaireacht.