D'fhéadfadh an t-iontógáil méadaithe d'aigéid sailleacha omega-3 a bheith cabhrach don 1.3 milliún Meiriceánaigh a bhfuil airtríteas réamatóideach . Deirtear aigéid sailleacha Omega-3 chun comharthaí airtríteas réamatóideach a mhaolú, mar shampla pian agus stiffness chomh maith le cosaint a thabhairt d'othair ó chomhpháirteanna damáiste.
Is éard is foinse is fearr de aigéid sailleacha omega-3 ná ola éisc. Ar iasacht ó iasc olach cosúil le bradáin agus sairdíní, tá ola éisc flúirseach in aigéad docosahexaenoic (DHA) agus aigéad eicosapentaenoic (EPA).
Idir an dá linn, tá Flaxseed saibhir in aigéad alfa-linolenic (ALA). Tá aigéid sailleacha Omega-3 ar fáil freisin i bhfoirm fhorlíontaithe aiste bia.
Bain úsáid as
Is é an t-ainm a bhaineann le airtríteas réamatóideach amháin athlasadh i líneáil do chuid hailt-cineál fíocháin dá ngairmtear an sionóimiam. Ós rud é go bhféadfadh aigéid shailleacha omega-3 an táirgeadh de cheimiceáin athlastach a chur ar do chorp, is teoiricí í gur féidir iontógáil omega-3 a chosc chun an t-athlasadh seo a chosc agus go gcuirfí isteach ar chomhpháirteanna damáiste.
D'fhéadfadh aigéid sailleacha Omega-3 cabhrú le heitríteas réamatóideach a chóireáil trí thionchar a imirt ar ghníomhaíocht imdhíonachta. Rangaítear mar neamhord autoimmune, tarlaíonn airtríteas réamatóideach nuair a ionsaíonn an córas imdhíonachta an sionóipiam go deimhin. Meastar go bhféadfadh aigéid sailleacha omega-3 cabhrú leis an bhfreagairt imdhíonachta a rialáil.
Céard atá níos mó, léiríonn roinnt taighde gur féidir le aigéid sailleacha omega-3 leas a bhaint as daoine a bhfuil airtríteas réamatóideach orthu trí shláinte an chroí a fheabhsú. D'fhéadfadh bainistiú cúramach ar fhachtóirí riosca cardashoithíoch a bheith thar a bheith tábhachtach d'othair airtríteas réamatóideach ós rud é go mbaineann an coinníoll le riosca méadaithe galar croí .
Taighde
I dtuarascáil a foilsíodh i gCartlann Taighde Leighis , rinne eolaithe anailís ar 10 trialacha cliniciúla a d'fhoilsigh roimhe (lena n-áirítear 370 rannpháirtí san iomlán) a rinne tástáil ar éifeachtaí aigéid sailleacha omega-3 ar dhaoine le airtríteas réamatóideach. Cuireadh srian leis an anailís ar thrialacha cliniciúla ar a laghad trí mhí agus dháileog íosta de 2.7 gram de aigéad saille omega-3 in aghaidh an lae.
Ina n-anailís, chinn údair na tuarascála go raibh feabhsuithe beagán níos mó ag na hothair a ndearna cóireáil orthu le háiseanna saille omega-3, mar shampla swelling agus stiffness agus i bhfeidhm fhisiceach, i gcomparáid le hothair a thugtar ar phlaicéabó. Ina theannta sin, bhí baint úsáide as aigéid sailleacha omega-3 le tomhaltas laghdaithe drugaí frith-athlastach neamhsteroidal-aicme cógais a úsáidtear go minic chun pian na airtríteas réamatóideach a mhaolú.
Caveats
Cé go dtugann staidéir le fios gur dócha go mbeidh na aigéid sailleacha omega-3 sábháilte don chuid is mó daoine nuair a dhéantar iad i dáileoga de thrí gram nó níos lú in aghaidh an lae, tá imní ann go bhféadfadh dáileoga níos airde cur isteach ar fhuiliú agus cur le do riosca fuiliú.
Ina theannta sin, féadfaidh roinnt aigne sailleacha omega-3 i bhfoirm forlíonta ola éisc roinnt fo-iarsmaí a spreagadh, mar shampla droch-anáil , croí-chrom , agus múscailt.
Rabhaidh faoi Chóireáil
Ós rud é go bhféadfadh fadhbanna sláinte tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar airtríteas réamatóideach, lena n-áirítear mór-damáiste comhpháirteach agus míchumas, tá sé tábhachtach oibriú go dlúth le do dhochtúir i mbainistiú an choinníoll seo seachas iarracht a dhéanamh ar an galar féin le aigéid sailleacha omega-3 nó aon chineál eile malartach leigheas.
Braitheann cóireáil éifeachtach ar airtríteas réamatóideach de ghnáth ar leigheasanna, arna n-fhorlíonadh ag éagsúlacht d'athruithe ar stíl mhaireachtála cosúil le laghdú strus a chleachtadh, codladh leordhóthanach a fháil, agus aiste bia frith-athlastach a leanúint .
Thairis sin, is féidir le cóir cheart airtríteas réamatóideach cabhrú leat a chosaint ó shaincheisteanna mothúchánacha agus síceolaíocha go minic a bhíonn ag othair, cosúil le dúlagar agus imní .
Roghanna eile
Cosúil le aigéid sailleacha omega-3, tá substaintí nádúrtha cosúil le haigéad gama-linóiléin agus luibheanna cosúil le boswellia agus crios diabhal geallta freisin i gcóireáil airtríteas réamatóideach.
Foinsí:
Ariza-Ariza R1, Mestanza-Peralta M, Cardiel MH. "Omega-3 aigéid sailleacha i airtríteas réamatóideach: forbhreathnú." Airtríteas Seimineach Rheum. 1998 Meitheamh; 27 (6): 366-70.
Berbert AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. "Forlíonadh ola éisc agus ola olóige in othair le airtríteas réamatóideach." Cothú. 2005 Feabhra; 21 (2): 131-6.
Calder PC1. "Aigéid sailleacha polyunsaturated Omega-3 agus próisis athlastacha: cothú nó cógaseolaíocht?" Br J Clin Pharmacol. 2013 Mar; 75 (3): 645-62.
Goldberg RJ1, Katz J. "Meta-anailís ar na héifeachtaí analgesic a bhaineann le forlíonadh aigéad saille polyunsaturated omega-3 le haghaidh pian comhpháirteach athlastach". Péine. 2007 Bealtaine; 129 (1-2): 210-23.
Lee YH1, Bae SC, Song GG. "Aigéid shailleacha pola-neamhsháithithe Omega-3 agus cóireáil airtríteas réamatóideach: meiteashiseal." Arch Med Res. 2012 Iúil; 43 (5): 356-62.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.