Is é an droch-anáil (halitosis) coinníoll arb iad is sainairíonna boladh anáil neamh-tharla míchuí.
Is féidir le go leor coinníollacha, mar shampla dripí postnasal, bronchitis ainsealach, diaibéiteas neamhrialaithe, ionfhabhtú conartha riospráide, galar ae nó duáin, agus neamhoird díleácha cosúil le aife aigéad a chur faoi deara droch-anáil. I bhformhór na ndaoine a bhfuil droch-anáil acu, áfach, tá an fhadhb sa bhéal agus is minic a dhéanann sláinteachas fiaclóireachta míchuí, galar periodontal nó béal tirim.
Cad is cúis leis an boladh iarbhír? Bailíonn cáithníní bia agus cealla marbha sa bhéal baictéir a mhaireann i dtimpeallachtaí nach bhfuil ocsaigine orthu, mar chúl an teanga agus pócaí guma domhain. Tógann na baictéir seo comhdhúile sulfair luaineacha atá cúis le cúis cosúil le sulfuid hidrigine.
Leigheasanna Baile le haghaidh Droch anála
Is féidir le bruscadh dhá uair sa lá ar a laghad agus is féidir le flossing laethúil cabhrú le baictéir a bhfuil cúis bhia a bhaint astu.
Go dtí seo, níl aon tacaíocht eolaíoch don éileamh gur féidir aon leigheas baile a chaitheamh le halitosis a chóireáil. Má tá tú ag smaoineamh ar aon leigheas nó foirm leigheas malartach a úsáid, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir agus le fiaclóir an chéad uair. D'fhéadfadh go mbeadh iarmhairtí tromchúiseacha ag baint le coinníoll féin agus ag seachaint nó ag moill cúram caighdeánach.
1) Deoch tae. Tugann réamh-thaighde le fios gur féidir le comhdhúile sa tae glas agus ar an tae dubh a dtugtar polyphenols stad a chur ar fhás na baictéir atá freagrach as droch-anáil. Is féidir le polipheilíní cosc a chur ar na baictéir atá ann cheana féin ó tháirgeadh comhdhúile malodorous, mar shampla sulfíde hidrigine.
Tá polyphenols ag tae glas agus dubh araon. Faigh roinnt leideanna maidir le conas tae glas a bhreacadh.
2) Déan iarracht ionsaí zinc ina bhfuil mouthwash ann. Is cosúil go n-éiríonn since comhdhúile sulfair neodor go díreach agus anáil a fheabhsú. Tá sé le fáil i roinnt béilí béilí sláinte bia chomh maith le roinnt brandaí drugaí.
3) Bain triail as mouthwash a bhfuil blátholaí ann .
Tugann réamh-staidéir le fios gur féidir le blátholaí, arb iad olaí plandaí, cuidiú le droch-anáil a laghdú. Rinne staidéar amháin i gcomparáid le béal-ola riachtanach ola ina bhfuil ola crann tae , ola phiobair, agus ola líomóide go béal béilí caighdeánach agus fuair sé amach go raibh leibhéal na gcomhdhúile sulfair luaineach i bhfad níos lú i ndiaidh an béilí ola riachtanach i gcomparáid leis an ngnáthbhealaigh. Is fearr táirge a ullmhaíodh go tráchtála a úsáid (seiceáil an siopa bia sláinte) seachas blátholaí a cheannach agus do bhéal-bhrú féin a dhéanamh. Má tá amhras ort, déan teagmháil le d'fhiaclóir.
4) Úsáid luibheanna chun do anáil a chothú. Chew ar sprig bheag de uaisleán úr, peirsil, spearmint, nó tarragon ar feadh suas le nóiméad.
5) Seachain béal le alcól. Is féidir le alcól an béal a thriomú, rud a chuireann le droch-anáil.
6) Úsáid scraper teanga, rud a chabhraíonn le cealla marbha, cáithníní bia agus baictéir a bhaint as an teanga. Is ionstraim plaisteach speisialta é scraper teanga a fhaightear i siopaí drugaí agus roinnt siopaí bia sláinte, a chosnaíonn roinnt dollar. I Ayurveda , glactar "ama" ar sciath tiubh ar an teanga agus meastar gur díleá míchuí nó neamhiomlán é. Moltar glanadh teanga le scapóir mar chóras laethúil chun am a bhaint amach.
Is í an eochair é a dhéanamh go réidh agus sruthlaithe do bhéal go maith ina dhiaidh sin. Mura féidir leat scraper teanga a fháil, bain úsáid as scuab fiacla chun do theanga a ghlanadh.
7) Deoch neart na sreabhán. Cabhróidh uisce óil agus sreabháin eile le do bhéal a choinneáil. Cúis eile a d'fhéadfadh cabhrú le sreabháin óil: I leigheas traidisiúnta na Síne , is minic a bhíonn droch-anáil mar thoradh ar theas níos mó sa bholg . Smaoinítear go n-éascódh uisce, anraith agus torthaí agus glasraí uisceacha, mar shampla cúcamar, chun an comhlacht a athchothromú.
8) De réir leigheas traidisiúnta na Síne , braitheann bianna searbh, cosúil le glasraí duilleoga glasa deargacha, deargacha agus go leor, dorcha, le cuidiú le teas an bholg.
Meastar go gcuirfear bianna áirithe, cosúil le caife, alcól, siúcra, bainne agus bianna friochta nó spíosúla an fhadhb a dhíscaoileadh.
9) Snack ar thorthaí agus glasraí crunchy ar nós úlla, soilire, cairéid nó jicama. Is féidir le bianna crunchy bia, baictéir agus plaic a bhaint as fiacla.
10) Faigh cabhair le strus a bhainistiú . Tá droch-anáil ag go leor daoine nach bhfuil cúis inaitheanta go soiléir. Fuair réamh-staidéar beag amháin amach gurbh fhéidir le fir óga sláintiúla a bhfuil sláinteachas béil maith acu agus sláinte ghinearálta, go raibh comhdhúile sulfair luaineach sa bhéal ag méadú. Chun teicnící sainiúla scíthe a fhoghlaim, téigh chuig mo chuid ar theicnící intinne / comhlacht . Chomh maith leis sin, faigh amach faoi leigheasanna nádúrtha imní .
> Foinsí:
> Calil > CM, Marcondes FK. Tionchar imní ar tháirgeadh comhdhúile sulfair luaineacha ó bhéal. Life Sci. (2006) 79.7: 660-664.
> Hur MH, Páirc J, Maddock-Jennings W, Kim DO, Lee MS. Laghdú béil > malodour > agus comhdhúile > sulfair> so-ghalaithe in othair dianchúraim a úsáideann béilí ola riachtanach. Phytother Res. (2007) 21.7: 641-643.
> Bia Navigator.com. Tae Beats Halitosis. 26/23/2003. Deer