Conas Comhoibriú le Páirtithe Saoire Nuair atá tú saor ó Ghlútan
'Is é an séasúr ... do pháirtithe saoire. Agus cé gur féidir le cuid de na páirtithe seo a bheith áthasúil agus deiseanna chun na laethanta saoire a cheiliúradh le muintir, is féidir le daoine eile léiriú a dhéanamh ar léirithe orduithe is fearr leat a sheachaint go hiomlán.
Tá páirtithe Nollag oifige ag go leor ionad oibre ach ní bhíonn siad éigeantach, agus bíonn cruinnithe saoire ag roinnt eagraíochtaí agus clubanna agus de ghnáth bíonn siad ag súil le baill a bheith i láthair.
Ar an drochuair dóibh siúd againn siúd a leanann an aiste bia saor ó ghlútan , is cosúil go dtiocfaidh formhór mór na n-imeachtaí seo timpeall an bhia, agus go ndéanann siad dul i ngleic leo.
Tá cur chuige éagsúla ann ar féidir leat a dhéanamh chun déileáil leis na contúirtí sóisialta sin. Mar shampla, is féidir leat iarracht bia sábháilte a chinntiú ón imeacht, do chuid féin a thabhairt, pleanáil chun an bia a scaipeadh go hiomlán nó fiú an t-imeacht a scipeáil go hiomlán. Sula ndéanann tú cinneadh ar cad ba cheart duit a dhéanamh, caithfidh tú roinnt ceisteanna a bhreithniú: An gá duit a bheith ag an bpáirtí seo chun caidreamh san ionad oibre a choimeád? An ndéanfar daoine a chiontú mura nglacann tú páirt? An costas an t-airgead airgead? Ar mhaith leat dul i ndáiríre ?
Nuair a bheidh na ceisteanna sin freagrach duit féin, is féidir leat déileáil leis an bpáirtí saoire ar aiste bia saor ó ghlútan, agus na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le gach ceann díobh:
Tabhair Do Bhia Féin.
Más mian leat freastal ar an bpáirtí (nó má theastaíonn uathu), ach is dócha nach féidir muinín a bheith agat ar an mbia - mar shampla, tá sé ina potluck nó má tá cuideachta á fhios agat nach bhfuil a fhios agat - is é seo an rogha is fearr duit.
Tabhair bia duit go mbainfidh tú taitneamh as - ar an mbealach sin, ní bhraitheann tú amach mar a itheann gach duine eile. Chomh maith leis sin, ná brú ó dhaoine eile chun iarracht a dhéanamh ar an mbia atá á sheirbheáil, toisc go mbainfeá tinn ort.
Más mian leat páirt a ghlacadh in imeacht potluck, rud éigin a dhéanamh saor ó ghlútan agus substaintiúil (cosúil le cailín nó stiú), tabhair cuid fialmhar duit féin ar dtús, agus ansin é a chur ar an líne buffet.
Ná cuir soicind mura rud é go gcoinnigh tú roinnt leataobh agus clúdaithe, ar shiúl ó aon bhianna glútan - nuair a bhíonn do mhias ar an buffet, glactar leis go bhfuil a n-ábhar tras-éillithe agus nach bhfuil sé níos sábháilte.
Oibriú leis an Soláthróir.
Má tá cuideachta ag freastal ar an ócáid agus féadann an t-eagraí faisnéis teagmhála a sholáthar duit, is féidir leat smaoineamh ar an lónadóir go díreach chun a fháil amach an bhfuil sé indéanta dóibh bia slán a sholáthar duit. Sa chás seo, ba cheart duit na rialacha a leanúint chun go réidh le saor ó ghlútan: labhairt go díreach leis na daoine a chócaíonn an bia, plé a dhéanamh ar shaincheisteanna tras-éillithe glútan agus déan gach ceist a cheistiú.
Cibé rud a dhéanann tú, ná déan iarracht oibriú tríd an eagraí páirtí - níl sé cothrom a bheith ag súil leis go ndéanfaidh sé gach imní a sheasamh go cruinn agus na ceisteanna cearta a iarraidh. Mura féidir leat labhairt go díreach leis na lónadóirí, ná an bia a ithe. Chomh maith leis sin, téigh le do mothú gut - má bhraitheann tú amhail is nach dtuigeann na lónadóirí go léir na háiteanna is féidir le glútan a cheilt, ná an deis a ghlacadh.
Eat roimh ré agus Seachain ithe ag an bPáirtí.
Is réiteach éasca é seo, cé go mbíonn sé deacair go minic ceisteanna míghnácha - agus go minic brú nach dteastaíonn uait - ó lucht páirtithe eile ("Is cinnte nach gortaítear ach beagán de seo ort!").
Bhí eagla orm freisin go mbainfí mothúcháin na ndaoine nuair a bhí orm a gcuid bia a laghdú, go háirithe i gcásanna nuair a rinne siad rud éigin "saor ó ghlútan" domsa, ach ní raibh iontaobhas orm fós. (Tá níos mó ann cén fáth nár chóir duit an deis a thabhairt i mBeileálann tú 'Glútan-Saor in Aisce' Bia Arna ullmhaithe ag Cairde nó Gaolta? ) Bí chomh taitneamhach agus is féidir leat, ach cuimhnigh go gcaithfidh tú aire a thabhairt duit féin an chéad uair. Faigheann an chuid is mó daoine sin ... sa deireadh, ar aon nós.
Tá aon chás ann nach dócha go mbeidh tú ag iarraidh freastal ar an bpáirtí agus do bhia féin a thabhairt: más gá duit íoc as bia nach mbeidh tú ag ithe.
I roinnt cásanna, b'fhéidir go mbeidh tú in ann dul i mbun caibidlíochta le heagraithe páirtí ar chostas laghdaithe ticéad, ach i gcásanna eile, gheobhaidh tú níos lú solúbthachta. Sa chás sin, caithfidh tú d'intinn féin a dhéanamh maidir le cibé ba chóir duit freastal ort nó nach ea.
Scipeáil an Pháirtí ar fad.
Más páirtí í a bhfuiltear ag súil leat freastal, seachas duine ar mhaith leat freastal, is rogha inmharthana é seo, chomh fada is nach bhfuil an tseirbhís fíor-riachtanach. Tóg é uaim: faigheann sé níos éasca is minic a deir tú "Níl." Mura bhfuil tú ag iarraidh a shaincheapadh - nó má léiríonn an t-uile bia nach féidir leat a ithe tú brónach - ní rachaidh tú. Fan sa bhaile, scannán a chíosa agus rud éigin a ithe atá saor in aisce agus go hiomlán ó ghlútan.
Níl aon amhras ann go n-éilíonn páirtithe saoire - cosúil leis na laethanta saoire i gcoitinne - roinnt athruithe i smaoineamh nuair a bhíonn galar celiach nó íogaireacht glútan agat .
Beag beann ar cibé an bhfuil tú ag plé le páirtí na Nollag oifige nó le caidreamh ollmhór gaolta ar an lá saoire féin, má tá tú ag cuimhneamh ar na rudaí is fearr duit , seachas a bheith ag meáchan ar na daoine eile a bhfuiltear ag súil leo agus a dteastaíonn uait uait, Déanfaidh mé na cinntí ceart.