Sochair Sláinte, Úsáidí, Leideanna agus Níos mó
Is leigheas nádúrtha é Shatavari a úsáidtear le fada i ayurveda (leigheas traidisiúnta na hIndia). De réir mar a gheofar ó phlandaí racemosus Asparagus agus atá ar fáil i bhfoirm fhorlíontaithe aiste bia, is é Shatavari go dtabharfar sochair sláinte éagsúla.
Tugann réamh-staidéir le fios go bhféadfadh roinnt comhdhúile a bheith ag Shatavari le héifeachtaí chun cinn sláinte, lena n-áirítear roinnt cineálacha frithocsaídeoirí.
Úsáidí
I leigheas malartach, bíonn shatavari mar chóireáil do na fadhbanna sláinte seo a leanas:
- imní
- bronchitis
- constipation
- diaibéiteas
- buinneach
- heartburn
- indigestion
- siondróm bputóg irritable
- comharthaí menopausal
- siondróm premenstrual
- ulcers
Ina theannta sin, deirtear go bhfuil shatavari le pian a mhaolú, le tarraingt siar alcóil, cuimhne a ghéilleadh, an córas imdhíonachta a threisiú, agus a chosaint i gcoinne ailse.
Meastar go bhfuil Shatavari ag gníomhú mar aphrodisiac, chomh maith le táirgeadh bainne cíche a spreagadh i máithreacha altranais.
De réir cleachtóirí Ayurveda, tá seilbh ag seilbh fuarú, airíonna suaimhneacha a d'fhéadfadh cabhrú le vata agus cothromaíocht a thomhas agus a chothromú (dhá cheann de na trí dháhas). Go minic a úsáidtear chun sláinte atáirgthe agus díleá a fheabhsú, déantar é a rá go bhfuil athnuachan agus éifeachtaí maothaithe ag shatavari freisin.
Sochair
Go dtí seo, tá beagán staidéar eolaíoch tar éis tástáil a dhéanamh ar éifeachtaí sláinte Shatavari. Mar sin féin, tugann roinnt réamhscrúdú le fios go bhféadfadh shatavari sochair áirithe a thairiscint.
Seo breathnú ar roinnt príomhthorthaí ó na staidéir atá ar fáil ar shatavari:
1) Diaibéiteas
Léiríonn Shatavari gealltanas maidir le cóireáil nephropathy diaibéiteas (cineál damáiste duáin a shaothraítear mar thoradh ar rialú bocht ar diaibéiteas agus ar bhrú fola ). I staidéar a foilsíodh in Indian Journal of Experimental Biology in 2012, léirigh tástálacha ar francaigh gur chabhraigh cóireáil le Shatavari le hathruithe neamhghnácha a chosaint i bhfíochán duáin.
Ina theannta sin, laghdaigh shatavari go mór leibhéil cholesterol agus siúcra fola agus laghdaíodh strus ocsaídiúcháin.
2) Ulcers
Léiríonn roinnt réamhscrúduithe gur féidir le shatavari cabhrú le héiléir gastracha a chóireáil (coinníoll a tharlaíonn nuair a bhriseann líneáil chosanta an bholgáin agus go mainneoidh sé chun troid ar aigéid ghéannaitheacha). I staidéar raidióbhunaithe a foilsíodh in Journal of Herbal Pharmacotherapy i 2006, mar shampla, chinn eolaithe go bhféadfadh shatavari cabhrú le héiléir gastric a chóireáil trí chur le scaoileadh aigéad hidreaclórach.
Gaolmhar: Faigh a fháil amach faoi leigheasanna nádúrtha agus luibhe le haghaidh heartburn .
Caveats
Mar gheall ar easpa taighde, is beag a fhios faoi shábháilteacht úsáid fhadtéarmach nó fadtéarmach Shatavari.
Ós rud é go mbaineann shatavari le asparagus, ba chóir do dhaoine aonair ailléirge a sheachaint le asparagus.
Ina theannta sin, meastar go bhfuil fytoestrogens (rang comhdhúile le héifeachtaí cosúil le estrogen) sa shatavari. Dá bhrí sin, níor chóir do dhuine ar bith a bhfuil coinníollacha íogaire hormone (amhail ailse chíche, endometriosis agus fibroids útarach ) úsáid Shatavari a sheachaint.
Tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne nach ndearnadh tástáil ar fhorlíontaí maidir le sábháilteacht agus forlíontaí aiste bia neamhrialaithe den chuid is mó. I roinnt cásanna, féadfaidh an táirge dáileoga a sheachadadh go difriúil ón méid sonraithe do gach luibh.
I gcásanna eile, féadfaidh an táirge a bheith truaillithe le substaintí eile cosúil le miotail. Cé go dtéann na tomhaltóirí le rioscaí den sórt sin agus iad ag ceannach aon fhorlíonadh aiste bia, d'fhéadfadh na rioscaí seo a bheith níos mó i gceannach táirgí Ayurvedic (go háirithe iad siúd a bhfuil éagsúlacht luibheanna acu).
Chomh maith leis sin, níor bunaíodh sábháilteacht forlíontaí i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis nó atá ag glacadh cógais.
Foghlaim níos mó maidir le forlíontaí aiste bia a úsáid go sábháilte.
Roghanna eile
Fuarthas go raibh tionchar tairbheach ar shláinte an duine ar roinnt luibheanna eile a úsáideadh i míochaine ayurvedic.
Mar shampla, tá roinnt fianaise ann go bhféadfadh guggul cuidiú le colaistéaról a choinneáil i seic, agus is féidir le boswellia a chosaint i gcoinne ulcers.
Faigh tuilleadh eolais faoi luibheanna ayurvedic .
Cá háit a lorgfaidh sé é
Ar fáil go forleathan le ceannach ar líne, is féidir shatavari a fháil i roinnt siopaí agus siopaí bianna nádúrtha a bhfuil sainfheidhmiú orthu maidir le forlíontaí aiste bia.
Focal ó
Mar gheall ar an easpa taighde, tá sé ró-luath a mholadh shatavari mar chóireáil le haghaidh aon choinníoll. Tá sé tábhachtach freisin a thabhairt faoi deara go bhféadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag féachaint do choinníoll féin agus chun cúram caighdeánach a sheachaint nó a mhionn. Má tá tú ag smaoineamh ar shatavari a úsáid chun críche sláinte, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús.
Foinsí:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Frithsheasmhacht agus Gníomhaíocht Antioxidant Asparagus Racemosus Willd agus Withania Somnifera Dunal in Rats." Ann NY Acad Sci. 2005 Samhain; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Gníomhaíocht Antisecretory and Antiulcer de Asparagus Racemosus Willd. In aghaidh Indomethacin Plus Ulric Gastric Léim-Tréigthe Luaidheachta i Rata". J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemosus-An Update". Indiach J Med Sci. 2003 Meán Fómhair; 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Asparagus Racemosus Willd (Liliaceae) Meabhraíonn Nephropathy Luibhe Diaibéiteach i Rata Diaibéitis Tiomáinte STZ". Indian J Exp Biol. 2012 Iúil; 50 (7): 469-75.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.