Deirtear córas ársa leighis, ayurveda chun aghaidh a thabhairt ar mhíchothromaíochtaí sláinte
Córas leighis a tháinig ó na mílte bliain ó shin san India, tá Ayurveda bunaithe ar an gcuma go mbraitheann dea-shláinte ar an chothromaíocht idir an intinn, an comhlacht agus an spiorad.
Dírítear ar chur chuige sláinte comhlántach sna Stáit Aontaithe, díríonn ayurveda ar chothromaíocht a aisghabháil sa chomhlacht trí phlean pearsantaithe a bhféadfadh massage, aistí bia speisialaithe, luibheanna, cumhartheiripe agus cleachtadh a chur san áireamh.
Coitianta
Ag baint úsáide as sonraí ó Suirbhé Agallaimh Náisiúnta Sláinte 2007 a rinne an Lárionad Náisiúnta um Rialú Galar agus Ionad um Chosc ar Staitisticí Sláinte (NCHS), d'úsáid 0.1 faoin gcéad de na freagróirí ayurveda le 12 mhí anuas. Níor tháinig athrú ar an gcéatadán freagróirí a d'úsáid Ayurveda ó Suirbhé Náisiúnta Agallaimh Sláinte 2002.
Coincheapa Ayurvedic
De réir theoiric ayurvedic, déantar gach duine de mheascán de chúig eilimint: aer, uisce, tine, cré, agus spás. Tá na heilimintí seo le chéile sa chorp chun trí fhuinneamh nó fórsaí saoil a dhéanamh, dá ngairtear doshas : vata, kapha, agus pitta. Cé go bhfuil meascán uathúil de na trí dháhas ann, is é ceann dháha an tionchar is mó de ghnáth.
I ayurveda, meastar go n-éireoidh cothromaíocht dháhas duine cuid dá difríochtaí aonair nó dá difríochtaí aonair agus an dóchúlacht go bhfuil tinneas ann. Creidtear go ndéanfar dosha neamhchothromaithe a chur isteach ar shreabhadh nádúrtha fuinnimh ríthábhachtach, nó prana.
Meastar go laghdaítear an díleá ar an sreabhadh fuinnimh a chuirtear isteach agus a chuireann ar chumas dramhaíl comhlacht a thógáil nó a mhaolú, rud a chuireann bac ar fhuinneamh agus ar dhíleá.
Is é an vata dosha meascán de spás agus d'aer. Rialaíonn sé gluaiseacht agus tá sé freagrach as próisis bhunúsacha comhlacht ar nós análaithe, rannán cille agus scaipeadh.
Is iad na limistéir choirp Vata an intestine mór, an pelvis, na cnámha, an craiceann, na gcluasa, agus na mianta. Creidtear gurb iad daoine a bhfuil vata mar a gcuid dáileadh móra smaointeoireacht tapa, tanaí, agus go tapa, agus a bheith inghlactha d'imní, do chraiceann tirim agus do constipation.
Léiríonn an kapha dosha na heilimintí uisce agus talún. Creidtear go bhfuil Kapha freagrach as neart, díolúine agus fás. Is iad limistéir chorp Kapha an cófra, na scamhóga, agus an sreabhach droma. Meastar go bhfuil daoine le kapha mar a n-dáha príomhchasta socair, go bhfuil fráma comhlacht láidir acu, agus go bhfuil siad inghlactha le diaibéiteas, otracht, brú tráchta sinus, agus fadhbanna gallbladder.
Comhcheanglaíonn an pitta dosha dóiteáin agus uisce. Meastar go ndéantar hormóin agus an córas díleá a rialú. Is iad limistéir chorp Pitta na intestines bheaga, na boilg, na faireoga allais, an craiceann, na fola, agus na súl. Meastar go bhfuil pearsantacht éadrom, craiceann olacha, agus go bhfuil siad inghlactha le galar croí, ulcers boilg, athlasadh, galar croí, agus airtríteas le daoine a bhfuil pitta mar phríomh-dáileadh.
Measúnú Gnách
Féadfaidh measúnú tosaigh le cleachtóir ayurvedic uair an chloig nó níos faide a mhaireann. De ghnáth, iarrfaidh an cleachtóir ceisteanna mionsonraithe maidir le do shláinte, aiste bia agus stíl mhaireachtála. Éisteoidh sé nó sí le 12 pointe pulse éagsúla ar do dhóis.
Déanann cleachtóir ayurvedic scrúdú freisin ar do theanga le haghaidh leideanna faoi réimsí an chomhlachta a d'fhéadfadh a bheith as cothromaíocht. Breathnaítear ar chuma an chraiceann, na liopaí, na tairní, agus na súile freisin.
Tar éis an mheasúnaithe, déanfaidh an cleachtóir do chothromaíocht uathúil de doshas a chinneadh. Is gnách go bhfuil dosha amháin ceannasach agus d'fhéadfadh sé a bheith neamhchothromaithe. Cinneann an cleachtóir do bhunreacht freisin, nó prakut.
Pleananna Cóireála
Tar éis an mheasúnaithe, cruthaíonn an cleachtóir plean cóireála aonair de ghnáth, lena n-áirítear aiste bia, cleachtadh, luibheanna, yoga, machnaimh, agus massage. Díríonn an plean cóireála i gcoitinne ar chothromaíocht a athbhunú ar dháhas amháin nó dhó.
- Aiste bia - Is féidir aiste bia speisialaithe a mholadh chun doshas duine a chothromú. Féach liosta de na bianna a meastar a chothromaíonn gach dáile.
- Cleansadh agus díthocsainithe - Is féidir é seo a dhéanamh trí fasting, enemas, aistí bia agus cóireálacha comhlacht.
- Leigheas Luibhe - Tá samplaí de luibheanna agus spíosraí ayurvedic turmeric, triphala, ashwaghanda, gotu kola, guggul, agus boswellia.
- Yoga
- Mothúchán
- Ceacht
- Cóireálacha massage agus comhlacht - I measc na n-shamplaí tá abhyanga, massage stíl Ayurvedic, agus shirodhara, cóireáil ina bhfuil sruthán de ola luibh-infused teáite ar an gcraiceann. I measc na gcóireálacha corparáide eile, tá Sweden, udvartina, agus pindasveda.
- Tae luibhe - Pitta tae, tae vata, tae kapha
Oiliúint na gCleachtóirí
Faoi láthair, níl aon chaighdeáin náisiúnta ann maidir le hoiliúint deimhniúcháin nó cleachtóirí ceadúnaithe ayurvedic sna Stáit Aontaithe nó i gCeanada.
Imní Sábháilteachta Féideartha
Sna Stáit Aontaithe, déantar táirgí ayurvedic a rialú mar fhorlíontaí cothaitheacha, agus ní gá dóibh na caighdeáin sábháilteachta agus éifeachtachta céanna a chomhlíonadh mar dhrugaí.
Rinne staidéar ar 2008 staidéar ar mhiotail a bheith i láthair, mar shampla luaidhe, mearcair agus arsanaic i dtáirgí ayurvedic a dhíoltar ar líne. D'aithin na taighdeoirí 673 dtáirgí agus roghnaíodh 230 go randamach le ceannach idir Lúnasa agus Deireadh Fómhair 2005. Fuarthas 230 tástáil ceannaithe, 193 agus tástáladh iad le haghaidh miotail a bheith ann. Fuarthas amach go raibh leibhéil inbhraite luaidhe, mearcair nó arsanaic le beagnach 21 faoin gcéad de na táirgí ayurvedic a ndearnadh tástáil orthu.
Tá easpa taighde ar éifeachtacht, sábháilteacht, fo-iarsmaí, agus idirghníomhaíochtaí ionchasacha drugaí de tháirgí luibhe ayurvedic. Cé go ndearnadh roinnt taighde, go ginearálta bhí fadhbanna le dearadh na staidéar.
I Meiriceá Thuaidh, meastar go bhfuil cleachtais áirithe ayurvedic traidisiúnta, mar shampla emesis agus glanadh fola, an-conspóideach agus d'fhéadfadh siad a bheith neamhshábháilte.
Focal ó
Má tá tú ag smaoineamh ar Ayurveda, labhair le do dhochtúir ar dtús chun na buntáistí agus na míbhuntáistí a mheá agus pléigh an bhfuil sé oiriúnach agus sábháilte duit. Níor chóir go gcuirfeadh Ayurveda cúram caighdeánach (nó moille) in ionad an chúraim chaighdeánach. Má tá imní sláinte agat, téigh i gcomhairle leis an bpríomhsholáthraí cúraim sláinte den chéad uair. Bí ar an eolas go bhfuarthas go bhfuil táirgí ayurvedic truaillithe le miotail, mar shampla luaidhe agus mearcair.
Foinsí:
> An tIonad Náisiúnta um Shláinte Chomhlántach agus Comhtháiteach. Leigheas Ayurvedic: I Doimhneacht. An tIonad Náisiúnta um Shláinte Chomhlántach agus Comhtháiteach. Deireadh Fómhair 2005. Institiúidí Sláinte Náisiúnta. https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm
> Saper RB, Phillips RS, Sehgal A, et al. Luaidhe, mearcair agus arsanaic i gcógas Ayurvedic a mhonaraítear Indiach agus Indiach a dhíoltar tríd an Idirlíon. JAMA. 2008 Lúnasa 27; 300 (8): 915-23.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.