Má bhíonn trioblóid agat a dhéanamh ar mhaithe le nósanna sláintiúla, d'fhéadfadh sé go mbeadh cóisteoir sláinte ag teacht le chéile. Ag baint úsáide as spreagadh agus meascán uathúil scileanna chun athrú iompair a éascú, cumasaíonn cóistí sláinte a gcuid cliant chun folláine a bhaint amach.
Ceann de phríomhphrionsabail oiliúna sláinte ná an dearcadh go mbíonn dúshláin shonracha ag gach duine nuair a thagann sé chun sláintiúil a choinneáil.
Seachas cur chuige aon-mhodúil a ghlacadh ar mhaithe le folláine, cuireann cóistí sláinte cuidiú le cliaint straitéisí pearsanta a chruthú chun a gcuid spriocanna a bhaint amach.
Iarrann cuid daoine cóiste sláinte le haghaidh tacaíochta meáchain caillteanas, agus cuid eile ag iarraidh dul i ngleic le spriocanna mar a mhéadaíonn a gcuid fuinnimh nó a sláinte croí a fheabhsú . Ina theannta sin, téann othair uaireanta ar chóistí sláinte chun cabhrú le nósanna athraitheacha chun coinníollacha ainsealacha a rialú níos fearr.
Le cleachtadh sláinte ag éirí níos forleithne, tá roinnt staidéir le déanaí tar éis a thaispeáint gur féidir go mbeadh sé ag cabhrú le cóiste cabhrú le fadhbanna den sórt sin mar dhiaibéiteas agus otracht a bhainistiú freisin.
Coisteoirí Sláinte vs. Coaches Saoil
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara an difríocht idir cóiste sláinte agus cóiste beatha. Cé go bhféadfadh cóistí saoil aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna éagsúla a bhfuil tionchar acu ar do shláinte (mar shampla leibhéil strus agus cothromaíocht saoil oibre), bíonn siad dírithe go ginearálta ar chabhrú le cliaint spriocanna áirithe a chomhlíonadh laistigh dá gcuid gairmeacha, caidrimh agus saol iomlán.
I roinnt cásanna, tagraítear do chóistí sláinte mar "cóistí folláine," "cóistí sláinte comhtháite," nó "cóistí sláinte agus folláine."
Príomhbhuntáistí Oiliúna Sláinte
I gcás daoine atá ag iarraidh athruithe dearfacha a dhéanamh agus a gcuid folláine a fheabhsú, is féidir le cóistí sláinte treoir níos doimhne agus indibhidiúil a sholáthar ná an méid atá de ghnáth ar fáil trí chúram sláinte caighdeánach.
Chuige sin, cuireann cóistí sláinte cuidiú go minic lena gcliaint chun athruithe molta dochtúra a chur i bhfeidhm ar a n-aiste bia agus ar a stíl mhaireachtála agus, ar a seal, iad a chosaint i gcoinne mórcheisteanna sláinte.
Chomh maith le feabhas a chur ar a sláinte, fuair a lán cliant go n-éiríonn le hoibriú le cóiste sláinte cuidiú lena gcuid scileanna cinnteoireachta a ghéilleadh, a gcuid feasachta féin a mhéadú agus a muinín a mhéadú.
Sa deireadh, is é an sprioc atá ag oiliúint sláinte cumhacht a thabhairt do gach cliant a sláinte a ghlacadh. De réir mar a neartóidh siad a mothú gníomhaíochta, is minic a bhraitheann cliaint níos mó in ann roghanna sláintiúla a dhéanamh gach lá agus constaicí a sheachadadh san fhadtréimhse.
Conas a oibríonn Oiliúint Sláinte?
Oibríonn cóistí sláinte go nialasach ar do láidreachtaí uathúla, agus ansin cabhrú leat na láidreachtaí sin a fhostú chun do spriocanna sláinte a bhaint amach. Ag an am céanna, aithníonn na cóistí sláinte na réimsí is mó atá ag streachailt agus an tacaíocht a theastaíonn chun na struggles sin a shárú.
Ós rud é go ndéanann oiliúint sláinte socruithe tapa agus béim ar athrú inbhuanaithe, is gnách go ndéanann sé coigeartuithe beaga, incriminteacha ar do stíl mhaireachtála. I gcás go leor cliant, cuireann oiliúint sláinte tástáil ar chineálacha éagsúla cur chuige maidir le húsáid agus le cleachtadh ionas gur féidir le gach cliant an cur chuige is fearr a aimsiú.
Ós rud é go minic go bhféachann cóistí sláinte ar shláinte i gcomhthéacs iomlánaíoch, is dóichí go dtógfaidh do chóiste fachtóirí mar a gcuireann do ghairm bheatha, caidrimh, agus eilimintí eile de do stíl mhaireachtála san áireamh agus iad ag tabhairt aire duit do shláinte níos fearr.
Ag Obair le Cóiste Sláinte chun Coinníoll Ainsealach a Bhainistiú
Ós rud é go dtiocfaidh oiliúint sláinte níos coitianta, tá líon níos mó de na dochtúirí ag nascadh a n-othar le cóistí sláinte mar chuid dá bplean cóireála maidir le coinníollacha den sórt sin le diaibéiteas, brú fola ard, agus colaistéaról ard.
I staidéar a foilsíodh i gCosc ar Ghalair Ainsealach in 2013, mar shampla, dúirt taighdeoirí gur "straitéis geallta é an oiliúint sláinte chun cabhrú le hothair modhnuithe iompair a chosc nó a bhainistiú diaibéiteas agus coinníollacha ainsealacha eile". Mhaoinigh na hIonaid an staidéar seo Rialú agus Cosc ar Ghalair agus Institiúid Náisiúnta na nDaoine Diaibéiteas agus Aistreachta agus Duáin.
Cad a theastaíonn uait a fháil sula n-oibríonn tú le cóiste sláinte
Sula dtosaíonn tú ag obair le cóiste sláinte, coinnigh i gcuimhne nach féidir le cóistí sláinte aon chineál sláinte a dhiagnóiseadh nó a chóireáil, agus níor cheart go gcuirfí gairmithe cúraim shláinte ceadúnaithe in ionad cúram orthu. Má tá imní ort faoi fhadhb sláinte, téigh i gcomhairle le do sholáthraí cúraim phríomhúil seachas do chóiste sláinte.
Má tá tú ag smaoineamh ar oibriú le cóiste sláinte, déan cinnte go bhfaighidh tú cóiste le oiliúint agus deimhniú cuí. Cuireann cláir agus ollscoileanna ar fud na Stát Aontaithe cláir dheimhnithe oiliúna sláinte ar fáil anois, agus is féidir le cuid mhaith de na hinstitiúidí seo cabhrú leat le cóiste a nascadh.
Cé go mbíonn cleachtais phríobháideacha ag coistí sláinte go minic, oibríonn roinnt cóistí i suíomhanna cliniciúla, spásanna, gyms, nó clubanna sláinte. Is féidir seisiúin le do chóiste a chur ar siúl go pearsanta, ar an bhfón, nó tríd an bhfíschomhdháil. Oibríonn go leor cóistí sláinte duine le duine le cliaint, ach tá seisiúin eile i seilbh grúpa beag cliaint le spriocanna sláinte den chineál céanna. Beag beann ar an áit a ndéantar an seisiún, déan cinnte go roghnaíonn tú cóiste atá oiriúnach duit féin agus an chuid is mó de do sheisiúin a fháil.
> Foinsí:
> Adams SR, Goler NC, Sanna RS, et al. Sásamh othar agus rath a mheastar le clár oiliúna teileafónaíochta teileafónaíochta: Staidéar na dTurgnamh Nádúrtha don Aistriúchán i Diaibéiteas (NEXT-D), Tuaisceart California, 2011. Roimhe Seo. 2013 Deireadh Fómhair 31; 10: E179.
> Kivelä K, Elo S, Kyngäs H, Kääriäinen M. Éifeachtaí traenála sláinte ar othair aosach a bhfuil galair ainsealacha acu: athbhreithniú córasach. Comhairleoirí Othar. 2014 Samhain; 97 (2): 147-57.
> Olsen JM, Nesbitt BJ. Traenáil sláinte chun feabhas a chur ar iompar sláintiúil ar stíl mhaireachtála: athbhreithniú comhtháite. Am J Health Promot. 2010 Meán Fómhair Deireadh Fómhair; 25 (1): e1-e12.
> Schmittdiel JA, Adams SR, Goler N, et al. An tionchar a bhíonn ag oiliúint folláine teileafónaíochta maidir le meáchain caillteanas: staidéar a dhéanamh ar "Turgnaimh Nádúrtha don Aistriúchán i Diaibéiteas (NEXT-D)". Obesity (Silver Spring). 2017 Feabhra; 25 (2): 352-356.