Is féidir Uisce Óil ar an Oíche a bheith ina Chomhartha Neamhord Codlata
Sula dtéann tú amach chun a chodladh, stopfaidh tú sa chistin nó sa seomra folctha le gloine uisce a shocraíonn tú ar do sheachtain oíche a líonadh. Díreach cosúil le beagnach gach oíche, tá a fhios agat go mbainfidh tú múscail le béal tirim agus gur mhaith leat cúpla sips uaidh ina dhiaidh sin. Cad is cúis le triomad béil agus scornach a tharlaíonn san oíche le linn codlata? An féidir uisce óil san oíche a bheith ina chomhartha d' neamhord codlata cosúil le snólann nó apnea codlata?
D'fhéadfadh go mbeadh fadhbanna eile ag an ghloine uisce le do chuid análaithe sa chodladh.
Cén fáth a bhféadfadh tú uisce a ól ar an oíche
Ar dtús, níor chóir duit uisce a ól ar an oíche. I ngnáththosca, tugann ár gcomhlachtaí cumas dúinn 8 nó níos faide ná dul isteach ar chodladh le haghaidh ól nó ithe. Cad iad na cúiseanna a d'fhéadfadh go mbeadh ort uisce a ól san oíche?
Deochann an chuid is mó daoine uisce ar an oíche ach toisc go dtiocfaidh a béal tirim. Uaireanta tugtar xerostomia air seo. D'fhéadfadh sé go mbeadh an mothúchán beagán beag nó fiú mhór, rud a fhágann teanga nó scornach a mheastar a bheith tirim mar chnámh. Tá roinnt coinníollacha ann a d'fhéadfadh cur le béal tirim.
Cúiseanna
Is é ceann de na cúiseanna is coitianta uisce óil san oíche ná cógais a bhaineann le triomacht a úsáid. Is féidir leis na nithe seo a leanas a bheith san áireamh, díochainí a d'fhéadfadh a bheith forordaithe chun brú fola a chóireáil, a chosc sna héirithe (éidéime imeallach), nó teip croí.
Is sampla de leigheas diuretic é Lasix, nó furosemide. Ina theannta sin, is féidir le míochainí anticholinergic triomacht a bheith mar thoradh air, mar shampla frith-fhrithbhreoslaí cosúil le meitreitlínte nó píobáin líne nó pills codlata ina bhfuil diphenhydramine . Tá go leor leigheasanna ann a d'fhéadfadh a bheith rannpháirteach, agus b'fhéidir gur mhaith leat athbhreithniú a dhéanamh ar do liosta cógas le do chógaiseoir nó do dhochtúir chun aon chiontaithe féideartha a aithint.
Má thosaigh an symptom le húsáid nó dáileog méadaithe cógais, is cúis níos dóichí é seo.
Tá coinníollacha leighis ann a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le triomacht béil. Ina measc seo tá diaibéiteas, lupus, Sjogren's, agus Siondróm sicca. De ghnáth, tá comharthaí eile ann chomh maith leis na neamhoird seo a chuirfeadh an diagnóis chun solais.
Taithí go leor daoine ar bhéal tirim ar an oíche ach toisc go bhfuil siad ag análaithe trína béal nuair a chodlaíonn siad. Is dócha go dtarlóidh sé seo tánaisteach chun bac a chur ar an srón. Is féidir é seo a tharlaíonn le fuar, ailléirgí, nó fiú mar gheall ar fhadhbanna struchtúracha, mar shampla septum nasal díothaithe nó turbinates méadaithe. De réir réamhshocraithe, tá sé i gceist againn breathe a dhéanamh tríd ár noses. Laghdaíonn sé seo galú na taise ó na fíocháin boga a líneann ár n-aerbhealaí. Mar sin féin, nuair a dhéanaimid análaithe béil, gluaiseann an t-aer go tapa dúinn.
Is minic a bhaineann análaithe béil ar an oíche le snoring . D'fhéadfadh sé tarlú freisin i gcomhthéacs análaithe níos mó suaite i gcodladh, sa riocht ar a dtugtar apnea codlata . D'fhéadfadh na coinníollacha seo a bheith níos measa nuair a bhíonn tú ag caint ar do chúl nó le húsáid alcóil in aice le codlata. Dá bhrí sin, is féidir go n-éireodh le huisce a ól san oíche go luath nach bhfuil tú ag análaithe go maith.
Féadfaidh tú a bheith i mbaol níos airde go bhfuil na neamhoird chodlaime eile seo ag cur isteach ar do chuid análaithe ar an oíche. Má úsáideann tú brú aerbhealach dearfach leanúnach (CPAP) chun cóir leighis a dhéanamh ar apnea codlata, d'fhéadfadh an t-aer a éalú le análaithe béil an triomacht a dhíscaoileadh.
Cóireáil
Má bhíonn béal tirim ort go minic ar an oíche, b'fhéidir gur mhaith leat labhairt le do dhochtúir faoi do chuid imní. Mar atá thuas, beidh sé tábhachtach aon leigheasanna a dhíothú mar chúis le do fhadhb. Mura bhfuil aon fhianaise ann le haghaidh neamhord míochaine eile, d'fhéadfadh sé a bheith réasúnach iniúchadh a dhéanamh ar do chuid análaithe le linn codlata le staidéar codlata .
Chun cabhrú le do thréithiúlacht béil, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé tábhachtach tosú in áiteanna eile trí shreabhadh aer a chinntiú trí do shrón.
D'fhéadfadh go mbeadh cóireáil ailléirge nó fiú máinliachta ann chun dul i ngleic le neamhghnáchaíochtaí struchtúracha eile. Má aimsítear go bhfuil apnea codlata agat, féadfaidh cóireáil le CPAP cabhrú leat. I gcásanna annamh, d'fhéadfadh moltaí béil cosúil le Biotene a mholadh.
Ní gá duit gloine uisce a choinneáil ar do nightstand. Má tá searnacht béil agat ar an oíche, déan iarracht meastóireacht agus dul ar ais chuig análaithe agus níos fearr a chodladh.
> Foinse:
> Kryger, MH et al . "Prionsabail agus Cleachtas Leigheas Codlata." Elsevier , 5ú eagrán.