Ag ullmhú do Do Polysomnogram chun Neamhoird Codlata a Aithint
Mar sin, molann do dhochtúir duit dul i mbun tástála staidéir codlata thar oíche chun measúnú a dhéanamh ar snoring nó ar codlata sa lá le haghaidh neamhord codlata cosúil le apnea codlata, ach cad ba cheart duit a bheith ag súil? De ghnáth, déantar polysomnograms in ionaid tástála codlata speisialaithe. Cé go bhféadfadh tú roinnt imní a bheith agat faoin taithí, cúpla nóiméad a ghlacadh, léigh na himeachtaí sin a leagan síos.
Faigh amach chun críche tástála codlata, conas a ullmhú roimh an gcuairt, cad atá le bheith ag súil leis nuair a thagann tú amach, cad a tharlaíonn mura féidir leat a chodladh, agus cé chomh luath agus a gheobhaidh tú léirmhíniú na dtorthaí.
Cad é an aidhm atá le Tástáil Codlata?
Tá staidéir codlata, nó polysomnograms, tástálacha chun neamhoird codlata a dhiagnóiseadh, lena n-áirítear:
- Apnea codlata
- Gluaiseachtaí géaga tréimhsiúla codlata
- Parasomnias (iompar codlata)
- Narcolepsy
De ghnáth, baineann na tástálacha seo caiteachas an oíche a chaitheamh ag saotharlann codlata nó in ionad codlata. De ghnáth, ordófar na staidéir seo tar éis duit soláthraí cúram sláinte a fheiceáil ag cuairt chliniciúil agus pléigh tú do chuid fadhbanna codlata. Is iad na tástálacha seo an bealach is fearr chun tuiscint a fháil ar conas a chodlaíonn tú.
Roimh Cuairt Staidéir Do Chodladh
Sula ndéantar do staidéar codlata a dhéanamh, tá roinnt ullmhúcháin thábhachtacha ann ba chóir a dhéanamh. Beidh an chuid is mó de na saotharlanna codlata ag teacht ar othair go luath san oíche, ach déan seiceáil le do ionad roimh do choinne.
Má oibríonn tú oíche, is féidir le roinnt áiseanna freastal ar staidéir a rinneadh le linn an lae. D'fhéadfadh sé go mbeadh sé tábhachtach caiféin a sheachaint agus an lá de do chuid staidéir a sheachaint, mar go bhféadfadh siad cur isteach ar do chumas codlata a dhéanamh. Níor chóir go dtiocfadh iontógáil alcóil thar do ghnáth-nósanna.
Srianta ar Cad atá le tabhairt chuig an Ionad Codlata
Beidh sé tábhachtach a sheiceáil le d'ionad codlata le feiceáil an bhfuil srianta speisialta agat.
Go ginearálta, spreagtar othair a thabhairt:
- Míochaineacha a tógadh ar an oíche (nó ar dhúscailt)
- Toiletries
- Sleamhnán codlata compordach (pajamas nó T-léine agus shorts)
- Na piliúir nó na blaincéid is fearr leat
- Ní mór "míreanna chompord" a chodladh (mar shampla do theidí óige)
- Sneaiceanna
- Charger fón
Tabhair na nithe céanna a thugann tú de ghnáth chun fanacht thar oíche ag óstán.
Ar an drochuair, ní dhéantar freastal ar pheataí agus do pháirtnéirí leaba i gcoitinne. Má tá ainmhí seirbhíse agat, tabhair na doiciméid riachtanacha. I gcásanna áirithe, is féidir leaba leaba (nó cot) a bheith ar fáil do thuismitheoir linbh nó má tá duine in ann fanacht ina n-aonar mar gheall ar choinníoll leighis (dementia, míchumas, etc.).
Má tá rud éigin nach féidir leat a chodladh gan, ní fhéadfaidh sé dochar a iarraidh roimh an am.
Cad atá le súil ag an Ionad Codlata
Tá na céadta ionad codlata ar fud na tíre, agus beidh éagsúlacht ag gach ceann acu ina socruithe. Tá cuid acu lonnaithe i bardaí ospidéil, daoine eile i bhfoirgnimh sheasamh agus, i measc daoine eile, i seomraí óstáin folamh.
Beidh leaba agus línéadaigh, áiseanna seomra folctha, agus an trealamh is gá chun an staidéar a dhéanamh. D'fhéadfadh troscán seomra leapa, teilifís agus raon áiseanna eile a bheith ann.
Tá roinnt seomraí tanaí agus tá daoine eile i mbaol.
Má tá tú fiosrach faoi na seomraí atá i gceist, iarr cuairt a chur ar cuairt ar na háiseanna i rith an lae.
Ag Socrú suas don Staidéar Codlata Oíche Domhanda
Tar éis duit teacht ar do chompordach, an teicneoir codlata-nó codlata ardteicneolaíochta - iarr ort athrú ar do chodladh codlata. Beidh gach duine níos compordaí má chaitheann tú rud éigin le leaba, ach mura n-úsáideann tú pajamas go rialta, déanfaidh t-léine agus gearrthóga scaoilte go héasca. Ansin caitheann an teicneoir thart ar 45 go 60 nóiméad a chuirfidh tú ar bun do do staidéar codlata. Is féidir an t-am seo a athrú, ag brath ar a n-éifeachtúlacht agus ar chastacht do bhunaithe aonair.
Féadfaidh roinnt staidéir ar ionghabhálacha a chur ar feadh 90 nóiméad go dtí dhá uair an chloig a chur ar bun.
Déanfaidh an teicneoir toisí do chinn a thomhas agus marcanna talún a mharcáil ar do scalp le peann luaidhe marcáil. Níl na marcanna buan agus níochfaidh siad le gallúnach agus uisce. Ag áiteanna ainmnithe, bainfear úsáid as iarratasóir beag-tollta, mar shampla Q-tip, chun paiste beag do chraiceann a ghlanadh. Tá an greamaithe glantacháin beagán scríobach, ach tá sé tábhachtach go gcuirfí olaí do chraiceann amach chun an teagmháil a bhaint as an leictreoid.
Ansin cuirfear sreanga le leictreoidí cupán ór ar fáil don EEG . Cuirfear greamaithe i bhfeidhm ar gach leictreoid. Feidhmíonn sé na sreanga a choinneáil i bhfeidhm chomh maith le tonnta leictreacha d'inchinn a sheoladh níos fearr. Is minic go greamaitheach é an ghreamú seo, cosúil le giorrú a úsáidtear i gcócaireacht, ach nighfidh sé le huisce te le beagán seasmhachta. Déanfar cuid de na sreanga ar an duine a scipeáil i bhfeidhm. Níl aon snáthaidí in leictreoidí codlata nua-aimseartha, agus níor chóir an t-ullmhúchán seo a ghortú.
Chomh maith leis na leictreoidí ar d'aghaidh agus scalp, tá roinnt rudaí eile a chuirfear i bhfeidhm. Féadfaidh an socrú cruinn a athrú ó aon ionad codlata go ceann eile, ach tá siad seo caighdeánach don chuid is mó:
- Micreafón snámha plaisteach, bratach, atá clúdaithe le do mhuineál
- Ceapanna greamaitheacha ar do chiste chun monatóireacht a dhéanamh ar do rithim croí trí EKG
- Criosanna éadach snasta a théann trasna na cófra agus na boilg chun análaithe a thomhas
- Ceapanna nó leictreoidí greamaitheacha a chuirtear i bhfeidhm ar do shinsí nó ar fhréamhraí chun monatóireacht a dhéanamh ar ghluaiseachtaí ( EMG )
Beidh gach ceann de na sreanga seo ceangailte le bosca beag. Is féidir an bosca seo a iompar, mar sin ná bíodh imní ort nach mbeidh tú in ann a fháil suas tar éis a bheith sreinge. Tugtar freastal ar thurais chuig an seomra folctha.
Ar deireadh, díreach roimh dul a chodladh, cuirfear cannula nasal - is é sin feadán plaisteach a shuíonn sa srón - i bhfeidhm. Ní thabharfaidh sé ocsaigine duit, ach déanfaidh sé aerflow a thomhas. Úsáidfidh an chuid is mó de na saotharlanna teirmeastar freisin, is sreang éadrom a shuíonn sna naíonáin agus a bheartaíonn difríochtaí teochta.
Cad atá le déanamh sula gcodladh tú
Tar éis dó teacht ar bun, bíodh imní ar roinnt othar faoi na rudaí a dhéanfaidh siad sula gcodladh iad. Beidh othar amháin nó dhá othar ag an chuid is mó de theicneoirí chun socrú a dhéanamh, mar sin beidh ort roinnt ama a bheith agat nuair a fhágann tú féin. Tá sé tábhachtach gan titim a chodladh sula dtosaíonn tú ar an staidéar, agus tugann an chuid is mó daoine ábhair léitheoireachta nó rudaí eile le hobair. Is dócha go bhféadfaí do ghuthán cliste, ríomhaire, seinnteoir DVD iniompartha a thabhairt, nó fiú rud éigin a éisteacht leat. Fágann a lán daoine an tráthnóna an-scíth a ligean - níl aon miasa le déanamh agus níl aon duine eile ar tí é a chur i mbaol duit!
Beidh físeáin oideachasúla faoi neamhoird codlata ag cuid de na hionaid. Más dócha go mbeidh brú dearfach aerbhealaigh (CPAP) de dhíth ort i rith na hoíche, is féidir go mbeadh masc feistithe agat agus cleachtadh leis seo sula gcuirfear ar do chodladh.
Nuair a Thosaíonn an Oíche
Nuair a shroich tú do chuid ama codlata, nó má bhraitheann tú deacracht go leor chun titim ina chodladh, beidh sé tábhachtach a ligean do theicneoir a fhios. Cabhróidh siad leat sa leaba agus an bosca sreang a nascadh le ríomhaire a ligfidh don teicneolaíocht monatóireacht a dhéanamh ort ó sheomra eile. Is dócha go mbeidh ceamara infridhearg beag agus cainteoir dhá bhealach sa seomra leapa. Más gá duit a fháil ar bun le linn na hoíche, is é seo an chaoi a n-iarrfaidh tú ar chúnamh.
Díreach sula dtéann tú a chodladh, beidh ar an teicneoir an trealamh a thástáil. Mar chuid den tástáil seo, osclóidh tú do chuid súl, déanfaidh siad iad a thimpeallacht, a ghlanadh, a chur isteach agus amach, agus bogadh d'arm agus do chosa fiú. Má théann rud éigin i gceart le sreang, nó má thagann duine scaoilte le linn na hoíche, tiocfaidh do theicneoir chun é a shocrú.
An mbeidh mé ag codladh i Tástáil Codlata - agus Cad é Mura féidir liom?
Is é an t-imní is mó ná go mbeidh siad in ann codladh a dhéanamh. Is ionadh é go bhfuil an chuid is mó de dhaoine in ann a chodladh, fiú leis na sreanga go léir, an timpeallacht aisteach, agus aon rud ar bith a d'fhéadfadh a bheith inaillteach. Tá sé thar a bheith annamh nach mbeadh duine in ann codladh idir.
Má tá imní ort nach féidir leat a bheith ina chodladh, forordaíonn soláthraithe cúram sláinte cógais codlata nó pillín codlata le húsáid oíche an staidéir. Tá roinnt nach n-athróidh torthaí do staidéar codlata, lena n-áirítear an ceann is coitianta a dtugtar zolpidem (Ambien). Déan cinnte go bhfuil gach leigheas ceadaithe ag do dhochtúir sula n-úsáideann siad oíche an staidéir.
Sa chás is measa, is féidir an tástáil a athdhéanamh de réir mar is gá chun a chinntiú go bhfaightear breathnóireacht codlata leordhóthanach agus go bhfuil na torthaí bailí. Ní bhraitheann béim ar an méid seo a leanas: rathúil an chuid is mó de na daoine le linn a gcéad iarracht ar staidéar.
An Morning Tar éis an Staidéar Codlata
Faigheann an chuid is mó daoine suas go tráthrialta, agus má chuireann tú in iúl do theicneoir codlata é seo sula gcuirtear i gcodladh leo, beidh siad sásta é a dhíspreagadh (níl aon cloig sa seomra leapa). Bainfear na sreanga agus na feistí tomhais eile le luas iontas, b'fhéidir, chomh beag agus is 5 go 10 nóiméad. D'fhéadfadh go mbeadh ceistneoir ann faoi do chodladh oíche a chur i gcrích.
Tá cithfholcadáin ag roinnt ionaid, agus b'fhéidir go mbeifeá in ann a bheith réidh le do lá sula bhfágann tú. (Cuimhnigh go bhfuil na teicneoirí codlata dúshlán ar feadh na hoíche, agus tá siad fonn dom a fháil abhaile a chodladh freisin).
Ní dócha go dtabharfar aon fhaisnéis faoi do staidéar go dtí go mbeadh deis ag dochtúir codlata na torthaí a athbhreithniú, a d'fhéadfadh a bheith i gceann seachtaine. Buaileann an chuid is mó d'othair leis an dochtúir i gclinic chun an léirmhíniú ar thorthaí an staidéir a phlé agus chun cóireálacha féideartha a athbhreithniú má aithnítear neamhord codlata.
Focal ó
Má tá ceisteanna nó imní breise agat, ná bíodh aon leisce ort teagmháil a dhéanamh leis an ionad tástála nó leis an dochtúir a d'ordaigh an tástáil ar do shon. I roinnt cásanna, d'fhéadfadh tástáil apnea codlata a bheith ina rogha malartach inghlactha.
> Foinse:
> Berry RB et al . "Lámhleabhar AASM maidir le Scóráil Codlata agus Imeachtaí Comhlachaithe: Rialacha, Téarmaíocht agus Sonraíochtaí Teicniúla, Leagan 2.2." Darien, Illinois: Acadamh Meiriceánach um Leigheas Codlata , 2015.