Is cineál teiripe malartach í Tuina (ar a dtugtar "tui na") a úsáidtear le fada i míochaine traidisiúnta na Síne , foirm leigheas malartach a tháinig chun cinn sa tSín. Is éard atá i gceist le Tuina úsáid a bhaint as roinnt cineálacha carranna, lena n-áirítear massage agus acupressure .
Conas a oibríonn Tuina?
Meastar gur cuidiú le Tuina an sreabhadh fuinnimh ríthábhachtach a spreagadh (ar a dtugtar "chi") ar fud do chorp.
De réir phrionsabail leigheas traidisiúnta na Síne, bíonn fadhbanna sláinte ann nuair a bhíonn sreabhadh chi ar bac ar aon phointe feadh fadlíne (líne dofheicthe a nascann do orgáin le codanna eile de do chorp). Trí deireadh a chur leis na bacanna seo, tá tuina ag rá go gcuirfí ar do chorp cothromaíocht ar ais agus, ar a seal, feabhas a chur ar do shláinte.
Úsáidí
I leigheas malartach, déantar le tuina cabhrú le cóireáil na gcoinníollacha seo a leanas:
- Airtríteas
- Tinneas droma
- Siondróm tollán Carpal
- Siondróm tuirse ainsealach
- Constipation
- Tuirse
- Fibromyalgia
- Tinneas cinn
- Insomnia
- Crampaí menstrual
- Migraine
- Spásmaí muscle
- Fadhbanna mhatamaiticeallacha
- Sciatica
Ina theannta sin, tuigeann Tuina pian a mhaolú, fuinneamh a fheabhsú, agus strus a laghdú.
Sochair Tuina
Cé go bhfuil an taighde ar na héifeachtaí sláinte atá ag dul faoi Thuine go teoranta, tá roinnt fianaise ann go bhféadfadh Tuina cabhrú le fadhbanna sláinte áirithe a chóireáil. Seo breathnú ar roinnt príomhthorthaí ó na staidéir atá ar fáil ar na buntáistí a d'fhéadfadh a bheith ag Tuina.
1) Siondróm Tuirse Ainsealach
Léiríonn Tuina gealltanas maidir le cóireáil siondróm tuirse ainsealach, de réir staidéar a foilsíodh in Acupuncture agus Moxibustion na Síne i 2010. Maidir leis an staidéar, roinntear 90 othar le siondróm tuirse ainsealach ina dtrí ghrúpa: ghlac grúpa amháin tuina, chleachtadh grúpa amháin tai chi , agus fuair grúpa amháin Fluoxetine (cógais antidepressant a úsáidtear uaireanta i gcóireáil siondróm tuirse ainsealach).
Tar éis míosa, léirigh baill an ghrúpa tuina na feabhsuithe is mó i meitibileacht radacach saor in aisce. Tugann údair an staidéir faoi deara go bhféadfadh an t-éifeacht seo tuirse a laghdú agus, ina dhiaidh sin, cabhrú le siondróm tuirse ainsealach a chóireáil.
2) Cramps Menstrual
Léiríonn staidéar beag a foilsíodh in Journal of Traditional Chinese Medicine in 2008 gur féidir le meascán d'acupuncture agus tuina cabhrú le cramps menstrual a mhaolú. I dtástálacha ar 60 mhná, chinn taighdeoirí go raibh tuin-móide-acupuncture níos éifeachtaí ná acupuncture ina n-aonar le haghaidh faoiseamh cramp menstrual.
3) Siondróm Tollán Carpal
Léiríonn staidéar a foilsíodh in Iris na Leigheas Síneach Traidisiúnta in 2012 gur féidir le teaglaim de tuina agus de thalamh te (foirm acupuncture ) cabhrú le siondróm tollán carpal a chóireáil. I dtástálacha ar 98 duine le siondróm tollán carpal, fuair údair an staidéir go raibh feabhsuithe níos fearr ag na daoine a shanntar don teiripe teaglaim ná mar bhaill de ghrúpa rialaithe a thugtar cógais.
4) Fibromyalgia
Is féidir le meascán de tuina agus yoga tairbhe a bhaint as daoine a bhfuil fibromyalgia acu, tugtar le fios go bhfuil staidéar beag foilsithe in Iris na Leigheas Malartach agus Comhlántach i 2007. Ar feadh ocht seachtaine, ghlac 40 mná le fibromyalgia páirt i seisiúin seachtainiúla ina raibh Yoga nó meascán de Yoga agus tuina.
Ina n-anailís ar thorthaí ar na 33 mná a chríochnaigh an staidéar, d'aimsigh taighdeoirí go raibh feabhsuithe níos fearr ag piara an ghrúpa Yoga-móide-Tuina.
5) Spondilosis Ceirbheacsach
Ní fhéadfadh Tuina a bheith úsáideach maidir le cóireáil spondylosis ceirbheacsach (neamhord de bharr caitheamh ainsealacha ar an spine ceirbheacsach), de réir tuarascála a foilsíodh san Iris Altranais Chliniciúil i 2008. Ina n-anailís ar sheacht staidéar a foilsíodh roimhe seo ar úsáid Tuina chun cóireáil a dhéanamh ar na comharthaí a bhaineann le spondylosis ceirbheacsach, d'aimsigh údair na tuarascála nach raibh aon fhianaise ann gur féidir le tuina cabhrú le comharthaí a fheabhsú, mar shampla headache agus vertigo.
Caveats
Tá sé tábhachtach do dhaoine a bhfuil ailse agus coinníollacha áirithe (lena n-áirítear galar croí agus airtríteas) chun dul i gcomhairle lena ndochtúir sula dtéann tú ar aghaidh chuig tíochaine agus cineálacha eile de chorp.
Ag Úsáid Tuina do Shláinte
Cé go bhfuil sé ró-luath chun an tSín a mholadh mar chóireáil le haghaidh aon choinníoll mar gheall ar an taighde teoranta, féadfaidh sé sochair a thairiscint do roinnt. Má tá tú ag smaoineamh ar é a dhéanamh, labhair le do dhochtúir ar dtús. Tá sé tábhachtach freisin a thabhairt faoi deara go bhféadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag baint úsáide as tuinín in ionad cúraim chaighdeánach do riocht nó do thinneas mór.
Foinsí
Cai DF. "Snáithín teasa móide Tuina ag scíth a ligean chun cóireáil a dhéanamh ar shiondróm tollán carpal." J Tradit Chin Med. 2010 Mar; 30 (1): 23-4.
Da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Éifeachtaí yoga agus cur le Tui Na in othair le fibromyalgia." J Altern Complement Med. 2007 Nollaig; 13 (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q. "Acupuncture in éineacht le spinal tui na le haghaidh cóireáil dysmenorrhea bunscoile i 30 cás." J Tradit Chin Med. 2008 Mar; 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "Éifeacht Tuina ar mheitibileacht fréamhacha saor ó ocsaigine in othair le siondróm tuirse ainsealach." Zhongguo Zhen Jiu. 2010 Samhain; 30 (11): 946-8.
Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. "Athbhreithniú córasach agus meitísísiú ar éifeachtúlacht tuina do spondylosis ceirbheacsach." J Clin Nurs. 2008 Deireadh Fómhair 17 (19): 2531-8.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.