Is éard atá i Reflexology ná foirm coirp a chuireann brú ar na lámha agus na cosa i bhfeidhm chun athruithe a dhéanamh ar phian agus sochair eile in áiteanna eile sa chorp.
Cén chaoi a n-oibríonn an athsheolaíocht?
Is é an teoiric bhunúsach atá taobh thiar den athsheolaíocht ná go bhfuil pointí áirithe nó "limistéir athfhreastalaithe" ar na cosa agus ar na lámha atá ceangailte go gníomhach le horgáin agus le codanna comhlacht trí bhealaí fuinnimh sa chorp.
Trí bhrú a chur i bhfeidhm ar limistéir athfhreastalaithe, déantar athfhreastalaíolaí chun bac a chur ar fhuinnimh agus sláinte a chur chun cinn sa réimse comhlachta gaolmhar.
Seo roinnt samplaí de cheantair athfhreastalaí agus a gcuid codanna comhfhreagracha:
- Léiríonn na leideanna de na toes an ceann
- Tá an croí agus an cófra timpeall liathróid an chos
- Tá an t-ae, an briseán, agus na duáin i gcarnlann an chos
- Tá cúlra agus intestí i dtreo an tsála
Cé gur thug na fréamhacha athsheolaíochta dul ar ais go dtí an Éigipt agus an tSín, William H. Fitzgerald, dochtúir cluaise, srón agus scornach, thug an coincheap seo "teiripe crios" isteach i 1915. D'fhorbair an fisiteiripeoir Mheiriceá Eunice Ingram teoiric an chrios i rith na 1930í isteach ar a dtugtar athfhreagairtíocht nua-aimseartha.
De réir athphléiteolaithe, cuireann brú ar na pointí athfhreastalaí cuidiú leis an néarchóras a chothromú agus spreagann sé scaoileadh endorphins a chabhraíonn le pian agus strus a laghdú.
Cén fáth a bhfuil daoine ag fáil athsheolaíocht?
- Coinníollacha a bhaineann le strus agus strus
- Tinneas cinn agus imirceach
- Neamhoird díleácha
- Airtríteas
- Insomnia
- Míchothromaíochtaí hormónacha
- Gortuithe spóirt
- Neamhoirl menstrual, mar shampla siondróm premenstrual (PMS)
- Fadhbanna díleácha, mar shampla constipation
- Scléaróis iolrach
- Tinneas droma
Úsáidtear Reflexology freisin le haghaidh cúraim iar-oibríoch nó maolaitheach. Fuair athbhreithniú 2015 a foilsíodh i dTeiripeanna Comhtháiteacha Ailse go raibh massage éifeachtach chun faoiseamh pian ailse a fháil, go háirithe le haghaidh pian a bhaineann le máinliacht.
De na cineálacha éagsúla massage, bhí an chuma ar athfhreagairtíocht chos níos mó ná massage comhlacht agus massage aromatherapy.
Cad is Cosúil le Seisiún Tréithiúil?
Tá cóireáil tipiciúil 30 nó 60 nóiméad ar fad agus tosaíonn sé le foirm stair shláinte agus déanann sé comhairliúchán faoi do shláinte agus do stíl mhaireachtála. Úsáidfidh an reflexologist an fhaisnéis chun an teiripe a shaincheapadh.
Féadfar iarrtar ort do chuid bróga agus stocaí a bhaint agus suífidh tú go comhfhreagrach i gcathaoir cúlra nó ar bhord massage.
Déanfaidh an reflexologist na cosa a mheas agus pointí éagsúla a spreagadh chun réimsí a bhaineann le tuirse nó teannas a aithint. Is féidir gluaiseachtaí briseadh agus massage a úsáid chun na lámha agus na cosa a théamh. Cuirfear brú finger nó ordóg ansin i bhfeidhm ar an gcos ag baint úsáide as teicnící reflexology.
Féadtar lotion nó ola a úsáid, agus féadfaidh an reflexologist ionstraimí cosúil le liathróid, scuaba agus dowels a úsáid freisin.
Níl aon rialachán athfhreastalaithe sna Stáit Aontaithe faoi láthair. D'fhéadfadh go mbeadh do sholáthraí cúram sláinte in ann teiripeoir a mholadh. B'fhéidir gur mhaith leat teiripeoir a roghnú atá deimhnithe ag an mBord Deimhniúcháin Reflexology Mheiriceá agus go bhfuil ar a laghad 200 uair an chloig oideachais ag institiúid aitheanta.
Reflexology vs Massage Crúibe
Cé go mbraitheann suathaireacht chos mar chóireáil athfhreastaitheolaíochta, oibreoidh reflexologist ar réimsí chun freagra cneasaithe a chur chun cinn sna horgáin chomhfhreagracha.
Déanfaidh teiripeoir massage a thugann massage cos ionramháil ar matáin agus fíocháin bhoga eile chun feabhas a chur ar scaipeadh, faoiseamh a dhéanamh ar pian, agus gortuithe a leigheas sa cheantar nó chun scíthe iomlán a spreagadh.
Cad é a theipeann ar athsheolaíocht?
Fágann an chuid is mó de dhaoine athfhreagairtíocht, den chuid is mó, a bheith an-scíth a ligean.
Níor chóir go ndéanfadh athfhreagairtíocht a bheith pianmhar. Má bhraitheann tú míchompord, bí cinnte go gcuirfí in iúl don athfhreastalaí. Ba chóir dó nó di a bheith ag obair laistigh de do chrios chompord.
D'fhéadfadh roinnt réimsí a bheith tairisceana nó tinn, agus féadfaidh an reflexologist am breise a chaitheamh ar na pointí seo. Ba chóir an tinneas a laghdú le brú.
Má tá tú ticisteach, gan a bheith buartha.
Baineann an reflexologist brú daingean ar na cosa.
Cén chaoi a mbraitheann mé tar éis dó?
Braitheann an chuid is mó daoine socair agus scíth a ligean tar éis seisiún athsheolaithe. Ó am go chéile, braitheann roinnt daoine nausea, codlata, agus swings giúmar.
Éifeachtaí Taobh agus Sábháilteacht Féideartha
Bí cinnte go bhfuil stair shláinte iomlán agus cruinn ag an reflexologist. Is maith an smaoineamh i gcónaí dul i gcomhairle le do sholáthraí cúraim phríomha sula ndéanann tú iarracht ar bith nua, lena n-áirítear athsheolaíocht.
Má tá ulcers chos agat, díobháil le déanaí, créachtaí cosa nó rúitín, gout nó riocht cardashoithíoch, d'fhéadfadh nach mbeadh athfhreagairtíocht oiriúnach nó sábháilte. Ní fhéadfaidh athfhiosaíocht a bheith i gceart do dhaoine a bhfuil diaibéiteas, osteoarthritis (a dhéanann difear don rúitín nó do chos), fadhbanna imshruthaithe, ionfhabhtuithe gníomhacha, clocha glais, clocha duáin, nó cineálacha áirithe ailse.
Ba chóir do mhná torracha a n-athfhreagairtíocht a sheachaint.
An Tógála
Cé nachor chóir athfhreagairtíocht a úsáid mar chóireáil aonair d'aon choinníoll, d'fhéadfadh sé gur teiripe scíth a ligean do do chosa le sochair chomhlacht uile. Just a bheith cinnte go bhfaighidh tú reflexologist oilte agus seiceáil le do sholáthraí cúraim sláinte a fháil amach an bhfuil sé ceart duitse.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.