Is riocht ainsealach é fibromyalgia arb é is sainairíonna é ná meascán de pian forleathan sna matáin, tendons, ligaments, tuirse, agus ilphointí tairiscintí ar an gcomhlacht. Is réimsí sonracha iad pointí tairisceana atá pianmhar nó tairisceana nuair a chuirtear brú i bhfeidhm, go háirithe sa mhuineál, na guaillí, an uachtair ar ais, an cófra uachtarach, na codaill, na gcúl ar ais, na cromáin agus na mianta.
Is féidir le daoine a bhfuil fibromyalgia eispéireas agus coinníollacha eile a fháil orthu, mar shampla codlata neamhbhríogach , siondróm bputóg irritable , headaches, neamhoird TMJ , imní, dúlagar , siondróm cosa gan staonadh , numbness nó sciathán sna lámha agus na cosa, bochtaineacht, tréimhsí míosta pianmhar , agus íogaireacht níos airde le boladh, torann, soilse geal agus teagmháil.
De réir Choláiste Mheiriceá na Réamaiteolaíochta, bíonn fibromyalgia i bhfeidhm ar 3 go 6 milliún duine sna Stáit Aontaithe. Tá fibromyalgia níos coitianta i mná, go háirithe idir aois 30 agus 50.
Luibheanna agus Forlíontaí le haghaidh Fibromyalgia
Go dtí seo, níl tacaíocht eolaíoch don éileamh gur féidir aon leigheas a chóireáil le fibromyalgia a chóireáil.
1) S-adenosylmethionine (SAMe)
Is cumaisc S-adenosylmethionine (SAMe) a tharlaíonn go nádúrtha sa chorp. Tá sé de dhíth chun feidhmiú ceart an chórais imdhíonachta, seicní cille, neurotransmitters cosúil le serotonin, norepinephrine, agus dopamine, cartilage agus DNA.
Tugann cúpla staidéar réamh-le fios gur féidir le SAMe cabhrú le fibromyalgia. Rinne staidéar beag dall beag measúnú ar éifeacht S-adenosylmethionine (SAMe) nó placebo i 17 duine le fibromyalgia, a raibh dúlagar ag 11 díobh. Tháinig laghdú ar líon na bpointí tairisceana i ndiaidh SAMe ach ní hainmphlaicéabó. Feabhsaíodh an easpa, mar a mheas dhá scálaí rátála, tar éis SAMe ach ní hainmphlaicéabó.
I staidéar dúbailte dall eile, ghlac 44 duine le fibromyalgia 800 mg de S-adenosylmethionine in aghaidh an lae nó placebo. Tar éis 6 seachtaine, bhí feabhas suntasach staitistiúil i bpian, tuirse, stiffness maidin, giúmar, agus gníomhaíocht galar cliniciúil. Ní raibh scór pointe tairisceana, neart muscle, agus giúmar (arna mheas ag Fardal Depression Beck) i bhfad níos fearr le SAMe ná placebo.
Mar sin féin, rinneadh staidéar dúbailte dall eile i gcomparáid le SAMe (600 mg in aghaidh an lae) a bhí á riaradh go hinmheánach nó ar placebo i 34 duine le fibromyalgia. Tar éis 10 lá, ní raibh aon difríocht shuntasach sna pointí tairisceana.
Féadfaidh SAMe a bheith ina chúis le neamhchiontach, béal tirim agus insomnia. Go hiondúil, bíonn droch-bhuinneach, galar, tinneas cinn agus meadhrán ag daoine.
Níor chóir do dhaoine le neamhord bipolar a bheith ag glacadh le SAMe, toisc go bhféadfadh sé níos measa a dhéanamh ar eachtraí manic. Ba chóir do dhaoine atá ag glacadh an druga levodopa (forordaithe go minic le haghaidh galar Pharkinson) SAMe a sheachaint. Níor chóir do dhaoine a thógann frithdhúlagráin SAMe a úsáid gan dul i gcomhairle lena ndochtúir i dtosach. Níor bunaíodh sábháilteacht SAMe i mná nó i mná banaltrais nó ag leanaí altranais.
2) Maignéisiam
Mianra a fhaightear go nádúrtha le maignéisiam a fhaightear go nádúrtha i mbianna cosúil le glasraí duilleoga glasa, cnónna, síolta, agus gráin iomlán agus forlíontaí cothaitheacha.
Tá gá le maignéisiam le haghaidh níos mó ná 300 frithghníomhartha bithcheimiceacha. Moltar go minic maignéisiam, chomh maith le haigéad malic (aigéad torthaí a fhaightear go nádúrtha in úlla) do dhaoine le fibromyalgia toisc go bhfuil gá leo araon chun fuinneamh a ghiniúint i gcealla i bhfoirm tríhosphate adenosine (ATP). Mar sin féin, fuair staidéar amháin de 97 duine aon chomhlachas idir leibhéil maignéisiam agus fibromyalgia.
Scrúdaigh staidéar dúbailte dall éifeachtacht agus sábháilteacht maignéisiam (50 mg trí huaire sa lá) agus aigéad malic (200 mg trí huaire sa lá) i 24 duine le fibromyalgia. Tar éis 4 seachtaine, ní raibh an teaglaim aigéad maignéisiam / aigéad malic níos éifeachtaí ná placebo.
Ina dhiaidh sin fuair na rannpháirtithe 6 mhí ón teaglaim i dáileoga níos mó (suas le 300 mg maignéisiam agus 1200 mg aigéad malic in aghaidh an lae) ar feadh 6 mhí. An uair seo, d'eascair feabhas suntasach ar an bpian agus ar an gclaonadh ar an meascán, áfach, ba é lipéad oscailte an chuid seo den staidéar (tá a fhios ag na taighdeoirí agus na rannpháirtithe cén cóireáil atá á riar) agus nach bhfuil sé dalláilte, agus mar sin ní féidir leis na torthaí, cé go bhfuil siad geallta a úsáid mar fhianaise go raibh an teaglaim éifeachtach. Tá gá le tuilleadh staidéir.
D'fhéadfadh dáileoga ard maignéisiam a bheith ina chúis le buinneach, le súgradh, le caillteanas a fháil, le laige muscle, le deacrachtaí a análaithe, le brú fola íseal, le ráta croí neamhrialta agus le mearbhall. Is féidir leis idirghníomhú le míochainí áirithe, mar shampla iad siúd le haghaidh oistéapóróis, brú fola ard (bacóirí cainéil cailciam), chomh maith le roinnt antaibheathaigh, scítheáin muscle, agus díéiticí.
3) Vitimín D
Tá roinnt taighdeoirí curtha i leith fibromyalgia agus pianta agus pianta ginearálta nach gcomhlíonann na critéir diagnóiseacha le haghaidh fibromyalgia chun easnamh vitimín D. Mar shampla, scrúdaigh staidéar mór Gearmánach 994 duine agus fuair sé go raibh comhghaol láidir idir leibhéil íseal vitimín D agus rátaí níos airde agus fad níos faide de chnámh ginearálta agus / nó mianta agus pianta muscle.
Rinne staidéar a foilsíodh in Imeachtaí Clinic Mhaigh Eo scrúdú ar 150 duine a bhfuil pian múnlaithe cnámhchleaslaithe leanúnach ann i Minnesota. Chinn na taighdeoirí go raibh leibhéil easpa vitimín D. ag 93% díobh.
I staidéar eile, rinneadh measúnú ar leibhéil vitimín D i 75 duine a chomhlíonann critéir Choláiste Mheiriceá na Réamatolaíochta le haghaidh fibromyalgia. Cé nach raibh aon ghaol idir leibhéil vitimín D agus comharthaí mhatánchleasaigh, bhí easnamh vitimín D nasctha le imní agus dúlagar i ndaoine le fibromyalgia.
4) 5-hydroxytryptophan (5-HTP)
Meastar go n-oibríonn an forlíonadh 5-HTP trí leibhéil an serotonin neurotransmitter san inchinn a mhéadú. Tá réamhfhianaise ann go bhféadfadh sé laghdú ar líon na bpointí tairisceana i ndaoine le fibromyalgia, b'fhéidir trí chórais pian-mhodhnúcháin a chur i bhfeidhm sa brainstem.
D'fhéach staidéar dúbailte-dall, faoi phlaicéabó ar 5-HTP nó placebo i 50 duine le fibromyalgia. Tar éis ceithre seachtaine, bhí feabhas mór tagtha ar dhaoine a bhí ag cur 5-HTP i bpian, ar líon na bpointí tairisceana, an stiffness, imní, tuirse, agus codlata. Bhí fo-éifeachtaí éadrom agus trédhearcach. Le haghaidh tuilleadh faisnéise, léigh Bileog Faisnéise 5-HTP.
5) Vitimín B12
Léirigh staidéar na Sualainne leibhéil ísle de vitimín B12 i sreabhán cerebrospinal daoine le fibromyalgia agus siondróm tuirse ainsealach.
Rinneadh staidéar ar dhár mhná déag a chomhlíon na critéir maidir le fibromyalgia agus siondróm tuirse ainsealach araon, chomh maith le grúpa rialaithe de 18 mná sláintiúil.
> Bhí leibhéil homocysteine i sreabhán cerebrospinal níos mó ná trí huaire níos airde sna mná a raibh fibromyalgia agus siondróm tuirse ainsealach i gcomparáid leis an ngrúpa rialaithe. Bhí leibhéil vitimín B12 sreabhach cerebrospinal íseal freisin i 7 as 12 duine le fibromyalgia agus siondróm tuirse ainsealach.
6) Uachtar Capsaicin
Is é Capsaicin (pronounced cap-SAY-sin) an comhábhar gníomhach i bpiobair chile. Meastar go n-éascódh pian go sealadach.
Nuair a chuirtear i bhfeidhm é ar an gcraiceann, fuarthas go raibh an t-uachtar capsaicin ag teastáil le substaint P, neurochemical a tharchuireann pian, rud a fhágann an duine chun pian. Fuarthas go raibh leibhéil níos airde substaintí ag daoine le fibromyalgia P.
Rinne staidéar amháin scrúdú ar éifeachtacht capsaicin i fibromyalgia. Chuir rannpháirtithe sa staidéar uachtar capsaicin 0.025% ceithre huaire sa lá i bhfeidhm chun pointí tairisceana. Tar éis 4 seachtaine, bhí laghdú ar an bpian acu. Le haghaidh tuilleadh faisnéise lena n-áirítear fo-iarsmaí agus imní sábháilteachta, léigh Bileog Fíric Uachtar Capsaicin .
Ag baint úsáide as Leigheasanna Nádúrtha le haghaidh Fibromyalgia
Mar gheall ar easpa taighde tacaíochta, tá sé ró-luath a mholadh aon leigheas eile maidir le cóireáil fibromyalgia. Ina theannta sin, níor tástáladh forlíontaí le haghaidh sábháilteachta agus mar gheall ar an bhfíric go bhfuil forlíontaí aiste bia neamhrialaithe den chuid is mó, d'fhéadfadh go mbeadh ábhar táirgí áirithe difriúil ón méid atá sonraithe ar lipéad an táirge.
Chomh maith leis sin a choinneáil i gcuimhne nach bhfuil sábháilteacht forlíontaí i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis nó atá ag glacadh cógais bunaithe. Is féidir leat leideanna a fháil maidir le forlíontaí a úsáid anseo , ach má tá tú ag smaoineamh ar úsáid leigheas malartach, caint le do sholáthraí cúram príomhúla den chéad uair. D'fhéadfadh go mbeadh iarmhairtí tromchúiseacha ag baint le coinníoll féin agus ag seachaint nó ag moill cúram caighdeánach.
> Foinsí:
> Armstrong DJ, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB. Clin Rheumatol. 2006 19 Iúil [Epub chun tosaigh ar an gcló) Tá Easnamh Vitimín D ceangailte le Imní agus Storm i Fibromyalgia.
> Bazzichi L, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Fabbrini L, Italiani P, De Feo F, Giuliano T, Giacomelli C, Rossi A, Lucacchini A, Bombardieri S. Athrú ar Dhlús agus Gníomhaíocht Iompróirí Serotonin i Fibromyalgia. Arthritis Res Ther. 8.4 (2006): R99.
> Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. Staidéar Double-Dall ar 5-Hidroxytryptophan Víosa Placebo i gCóireáil Siondróm Fibromyalgia Bunscoile. Athbhreithniú Meán. 18.3 (1990): 201-209.
> Erkal MZ, Wilde J, Bilgin Y, Akinci A, Demir E, > Bodeker > RH, Mann M, Bretzel RG, Stracke H, Holick MF. Leitheadúlacht Ard Easnamh Vitimín D, Hyperparathyroidism Tánaisteach agus Péine Géine Ginearálta in Inimircigh Tuircis sa Ghearmáin: Sainaithint Fachtóirí Riosca. Osteoporos Int. 17.8 (2006): 1133-1140.
> Helliwell PS, Ibrahim GH, Karim Z, > Sokoll > K, Johnson H. Péine Músaeméicléiteach Neamh- mhínithe i nDaoine Ghrúpa Eitneach Theas na hÁise Tugadh Clinic Réamaiteolaíochta - Gaol leis an Osteomalacia Bithcheimiceach, Seasmhach thar Am agus Freagairt ar Chóireáil Le Cailciam agus Vitimín D. Clin Exp Rheumatol. 24.4 (2006): 424-427.
> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB. Oral S-Adenosylmethionine i Fibromyalgia Bunscoile. Meastóireacht Chliniciúil Dúbailte. Scand J Rheumatol. 20.4 (1991): 294-302.
> Plotnikoff GA, Quigley JM. Leitheadúlacht Hypovitaminosis Severe i n-othar le Péine Mhatamaithearbach Neamhfhíorúil, Neamhfhíorúil. Mayo Clin Proc. 78.12 (2003): 1463-1470.
> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG. Comhchruinnithe Méadaithe ar Homocysteine sa Sreabhán Cerebrospinal in Othair Le Fibromyalgia agus Siondróm Tuirse Ainsealach. Scand J Rheumatol. 26.4 (1997): 301-307.
> Tavoni A, Vitali C, Bombardieri S, Pasero G. Meastóireacht ar S-Adenosylmethionine i Fibromyalgia Bunscoile. Staidéar Crossover Double-Dall. Am J Med. 83.5A (1987): 107-110.
> Volkmann H, Norregaard J, Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich D. Double-Dall, Staidéar Tras-Thar-Rialaithe ar S-Adenosyl-L-Methionine Intravenous in Othair Le Fibromyalgia. Scand J Rheumatol. 26.3 (1997): 206-211.
> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, Thompson JM, Oh TH, Loehrer LL, Mandrekar JN, Bauer BA. Úsáid Teiripí Leighis Comhlántacha agus Malartacha ag Othair Tugadh Clár Cóireála Fibromyalgia orthu in Ionad Cúraim Thríórach. Mayo Clin Proc. 80.1 (2005): 55-60.
Tá an t-eolas atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.