Díreach mar go bhfuil go leor cineálacha éagsúla massage ann, tá go leor cineálacha físeáin massage ann. Más mian leat taispeántas gairid a dhéanamh ar stíleanna éagsúla massage chun cabhrú leat cinneadh a dhéanamh maidir leis an gcineál ceapacháin atá le leabhar, áit iontach le tosú leis na físeáin massage againn. Tá gach físeán massage thart ar thrí nóiméad ar fad agus is féidir leat na cineálacha éagsúla massage a fheiceáil.
Tá massage Téalainnis tar éis éirí tóir ag spásanna agus tá sé níos fiontair ná foirmeacha eile massage. Ní luíonn tú ann ach - bogann an teiripeoir agus síneann tú isteach i seicheamh postanna. Tá sé cosúil le Yoga gan aon obair a dhéanamh. Chomh maith leis an físeán massage Téalainnis, is féidir leat grianghraif de Massage na Téalainne a fheiceáil inár nGailearaí Grianghraf Massage Téalainnis , nó níos mó a léamh faoi Massage Téalainnis .
Cé go dtugtar athsheolaíocht uaireanta ar massage chos, tá sé níos mó ná massage chos simplí. Baineann athfhreagairtíocht le brú a chur le pointí áirithe ar an gcos a fhreagraíonn d'orgáin agus do chórais sa chorp.
Má tá suim agat i físeáin massage mar gur mhaith leat a fháil amach conas massage a thabhairt sa bhaile, tá go leor roghanna ann freisin. Tá líon níos mó de na físeáin ghearr ar líne, cuid acu ar shuíomhanna gréasáin físeáin agus innill chuardaigh cosúil le YouTube agus Google Video. Ghlac mé le breathnú go tapa ar chuid de na físeáin, áfach, agus is mála measctha é i ndáiríre.
Níl teiripeoirí massage ceadúnaithe ag cuid mhaith de na daoine sna físeáin, mar sin níl aon ráthaíocht ann go bhfuil na teicnící á léiriú i gceart agus go sábháilte.
Is féidir físeáin agus DVDanna massage a cheannach ar líne freisin nó i siopaí leabhar. Cé gur féidir le físeáin massage a bheith ina slí iontach chun cuidiú le tairbhí na suathaireacht sa bhaile a chur ar fáil, a choinneáil i gcuimhne gur chóir rabhadh a thabhairt ar fhíseáin maisíochta ar conas.
Ar dtús, ní bhíonn suathaireacht oiriúnach do gach duine agus ní mhíníonn go leor físeáin massage é seo. Mar shampla, tá daoine le coinníollacha leighis cosúil le hailse, oistéapóróis, airtríteas réamatóideach, thrombóis dhomhain-vein, ionsaí croí nó máinliacht, hematoma, tumaí, triomáin, briseadh nó neamhshéalaithe le déanaí nó gan ionfhabhtuithe, nó atá ag iompar clainne i gcomhairle lena ndochtúirí sula dtéann siad massage.
Níor chóir masáiste a dhéanamh thar chraiceann atá ionfhabhtaithe, briste, bliostaithe, ulcerated, nó limistéir eile ina bhféadfadh brú a bheith díobhálach.
D'fhéadfadh fo-iarsmaí massage measc tinneas sealadach, pian agus tuirse a áireamh. Go han-annamh, d'fhéadfadh suathaireacht a bheith ina chúis le fuiliú inmheánach, pairilis sealadach, agus damáiste néaróg, de ghnáth mar thoradh ar massage ag duine míchumasaithe.
Má tá tú ag smaoineamh ar massage a fháil, labhair le do dhochtúir an chéad uair. Coinnigh i gcuimhne nach chóir leigheas malartach a úsáid mar ionad in ionad cúram caighdeánach. D'fhéadfadh go mbeadh iarmhairtí tromchúiseacha ag baint le coinníoll féin agus ag seachaint nó ag moill cúram caighdeánach.
Níos mó:
- 10 Ceisteanna Massage Leabaitheacha
- Cad iad na cineálacha éagsúla den Massage?
- Cad é an Massage Cloch Te?
- Cad é Shiatsu?
- Cad é an Massage um Thoirchis?