Tá sé ró-luath a rá go cinnte, ach tá gealltanas as sliocht asparagus
Is leigheas nádúrtha atá i sliocht asparagus atá ar fáil i bhfoirm fhorlíontaithe aiste bia. De ghnáth, a fhaightear ó spears, fréimhe, agus eascraíonn an phlanda asparagus, úsáidtear é i leigheas malartach le haghaidh fadhbanna sláinte éagsúla. Ós rud é go n-éireofar as sliocht asparagus chun sreabhadh na fual a mhéadú, is féidir le hiarrthóirí gur féidir leo cabhrú le coinníollacha a chóireáil a dhéanann difear don chonair urinary .
Úsáidí
I leigheas malartach, cuirtear asparagus mar chóireáil nádúrtha do na coinníollacha sláinte seo a leanas:
- siondróm tuirse ainsealach
- constipation
- diaibéiteas
- crochta
- brú fola ard
- colaistéaról ard
- friotaíocht insulin
- clocha duáin
- galar ae
- ionfhabhtuithe conradh urinary
Ina theannta sin, deirtear sliocht asparagus chun dul i ngleic le hailse, díthocsain a chur chun cinn, fás gruaige a spreagadh, libido a mhéadú, agus míchothromaíochtaí hormone i mná a chóireáil.
Sochair
Cé go bhfuil easpa tástálacha cliniciúla ann faoi láthair a thástáil ar na héifeachtaí sláinte a bhaineann le asparagus a bhaint amach, tugann roinnt réamhscrúdú le fios go léiríonn sé gealltanas maidir le coinníollacha áirithe a chóireáil. Seo breathnú ar roinnt príomhthorthaí ó na staidéir atá bunaithe ar ainmhithe agus ar thaighde saotharlainne maidir le sliocht asparagus agus a buntáistí féideartha:
1) Ard-Cholesterol
Léiríonn roinnt staidéir gur féidir le sliocht asparagus cabhrú le leibhéil na saillte fola díobhálach a laghdú a chuireann le galar croí , cosúil le colaistéaról LDL ("olc").
I staidéar a foilsíodh i bhFear Phytotherapy in 2011, mar shampla, thug taighdeoirí asparagus a bhaint as grúpa lucha ar aiste bia ard saill. Tar éis ocht seachtaine cóireála, léirigh na lucha laghdú suntasach ar cholesterol iomlán agus ar cholesterol LDL, chomh maith le méadú ar cholesterol HDL ("maith").
Dhírigh an staidéar ar n-butanol, substaint a fuarthas i sliocht asparagus. Is cosúil go bhfuil airíonna frithocsaídeacha ag N-butanol.
2) Diaibéiteas
D'fhéadfadh sliocht asparagus cabhrú le diaibéiteas a chomhrac, de réir staidéar 2012 ó British Journal of Nutrition . I dtástálacha ar francaigh le diaibéiteas, fuair eolaithe go raibh an t-asbhailt asparagus ag cabhrú le leibhéil siúcra fola a rialáil, chun secretion insulin a fheabhsú, agus stádas frithocsaídeach a threisiú.
3) Hangovers
D'fhéadfadh sliocht asparagus cuidiú le maolú a dhéanamh ar chraiceáin a spreagadh alcóil agus sciathán cealla ae ó na héifeachtaí tocsaineacha a bhaineann le hól alcóil, le tuiscint ar réamhthuilleamh a foilsíodh in Iris na hEolaíochta Bia sa bhliain 2009. Chun an staidéir, rinne taighdeoirí tástáil ar éifeachtaí sleachta as bróga agus duilleoga asparagus ar chealla ae daonna. Léiríonn a gcuid torthaí gur féidir le sliocht asparagus cabhrú le gníomhaíocht a athbheochan in einsímí a bhaineann le halcól a bhriseadh síos.
Caveats
Cé go bhfuil asparagus sábháilte nuair a chaitear mar bhia, is beag an eolas faoi shábháilteacht úsáid fhadtéarmach nó rialta na forlíonta ina bhfuil sliocht asparagus. Mar sin féin, tá imní ar bith ann go bhféadfadh éifeachtaí díobhálacha a bheith ag baint le sliocht asparagus i gcomhcheangal le litiam.
Coinnigh i gcuimhne nach ndearnadh tástáil ar fhorlíontaí maidir le sábháilteacht agus forlíontaí cothaithe neamh-rialaithe den chuid is mó.
I roinnt cásanna, féadfaidh an táirge dáileoga a sheachadadh go difriúil ón méid sonraithe do gach luibh. I gcásanna eile, féadfaidh an táirge a bheith truaillithe le substaintí eile cosúil le miotail. Chomh maith leis sin, níor bunaíodh sábháilteacht forlíontaí i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis nó atá ag glacadh cógais.
Roghanna eile
Cé go bhfuil easpa tacaíochta eolaíoch ann faoi láthair don éileamh gur féidir le sliocht asparagus ionfhabhtuithe conartha urinary a chóireáil, féadfaidh roinnt leigheasanna nádúrtha eile cabhrú le cóireáil an choinníoll choitinn seo i gcomhar le cóireáil chaighdeánach.
Mar shampla, léiríonn staidéir gur féidir le mónóg agus luibh ar a dtugtar uva ursi cabhrú le comharthaí UTI a mhaolú. Tá roinnt fianaise ann freisin go bhféadfadh tomhaltas sú mónóg agus / nó forlíonta mónóg cabhrú le hionfhabhtú a chur ar mhná le UTI athfhillteach.
Cá háit a lorgfaidh sé é
Díol asraragus sliocht a lán siopaí bianna nádúrtha, drugaí, agus siopaí a bhfuil sainfheidhmiú orthu i forlíontaí aiste bia. Is féidir leat asparagus sliocht a cheannach ar líne freisin.
Focal ó
Mar gheall ar an taighde teoranta, tá sé ró-luath a mhaolú asparagus as cóireáil le haghaidh aon choinníoll. Tá sé tábhachtach freisin a thabhairt faoi deara go bhféadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag féachaint do choinníoll féin agus chun cúram caighdeánach a sheachaint nó a mhionn. Má tá tú ag smaoineamh ar é a úsáid chun aon chríche sláinte, déan cinnte dul i gcomhairle le do sholáthraí cúraim den chéad uair.
Foinsí
Hafizur RM, Kabir N, Chishti S. "Déanann asparagus officinalis sliocht a rialú glúcóis fola trí fheabhas a chur ar secretion insulin agus feidhm β-chill i rada diaibéiteacha cineál 2 spreagtha ar streptozotocin." Br J Nutr. 2012 14 Samhain; 108 (9): 1586-95.
Kim BY, Cui ZG, Lee SR, Kim SJ, Kang HK, Lee YK, Páirc DB. "Éifeachtaí sleachta Asparagus officinalis ar thocsaineacht cealla ae agus meitibileacht eatánól." J Bia Sci. 2009 Meán Fómhair; 74 (7): H204-8.
Zhu X, Zhang W, Pang X, Wang J, Zhao J, Qu W. "Éifeacht Hypolipidemic de n-butanol Saothraigh Asraragus officinalis L. i lucha aiste bia ard saill." Phytother Res. 2011 Lúnasa; 25 (8): 1119-24.
Zhu X, Zhang W, Zhao J, Wang J, Qu W. "Braitheann éifeachtaí hippipipipééimeacha agus hepatoprotective de ethanolic agus sleachta uiscí ó seachtháirgí Asparagus officinalis L. i lucha aiste bia ard saill." J Sci Food Agric. Bealtaine 2010; 90 (7): 1129-35.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.