Is díobháil choitianta iad na deora Rotator cuimilte an comhpháirteach ghualainn casta. Mar gheall ar ár gcleithiúnas ar an ghualainn le go leor gníomhaíochtaí, is minic a bhíonn taithí frustrach ag gortuithe rotator.
4 Rudaí a Fhiosrú Maidir leis an Rotator Cuff
- Is é an rotator cuff an grúpa ceithre tendons agus na matáin a chuireann timpeall ar an gcomhpháirteach ghualainn.
Is minic a mhearbhalltar le hainmneacha eile (cubhán rothlacha, cupán rotator), is é an rotator cuff an focal ceart a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar na matáin agus na tendons seo. Nuair a dhéantar gortú an rotator gortaithe, is é tendons an roth rotator atá díobhálach; is é seo na tendons a nascann na rotáin cuff na matáin leis an gcnámh. Nuair a bhíonn na tendons inflamed or torn, ní féidir leo feidhmiú i gceart. Ní hamháin go bhfuil an rotator cuff tábhachtach le haghaidh ardú agus neart an ghualainn, ach tá na matáin agus na tendons ríthábhachtach do ghnáthchobhsaíocht agus do mheicnic an ghualainn. Gan rothlach rotator a fheidhmiú i gceart, bheadhthar ag súil le teorainneacha áirithe a bheith ag gnáth-fheidhm ghualainn. - Níl gach pian ghualainn ó ghortú rotator.
Is féidir le cairde nó le ball den teaghlach a lán daoine le pian ghualainn a rá go bhfuil a gcuid comharthaí cosúil le fadhb an rothlaithe. Mar sin féin, tá cúiseanna eile ann le pian ghualainn. Gan diagnóis chruinn, ní fhéadfaidh an chóireáil díriú i gceart ar an bhfadhb iarbhír. Más rud é nach bhfuil aon choinníoll eile - mar ghualainn reoite nó cuimilt labral - gan aitheantas, d'fhéadfadh an plean cóireála a fhorbraíodh a bheith éifeachtach. Sula dtosaíonn tú aon phlean cóireála, déan cinnte go dtuigeann tú foinse an phian.
- Tá na deora rotator an-choitianta , go háirithe nuair a bhíonn muid ag aois.
Cé go bhfuil na deora rotator neamhchoitianta i ndaoine ina 20, 30, agus 40, nuair a théann muid níos sine, bíonn siad an-choitianta. Go deimhin, ag an am a bhfuil duine éigin ina 70 nó 80 bliain d'aois, táthar ag súil go deimhin le deora rotator cuff. Díreach mar a athraíonn codanna eile dár gcorp le haois (smaoineamh ar ribí liath nó wrinkles craiceann), ní tharla neamhghnách a bhíonn i gciorcal rothlach i dtír 60 nó níos sine. - Feabhsóidh beagnach gach deora rothlach an rotator le cóireáil nonsurgical .
Cé go bhfuil ról tábhachtach agus riachtanach ag máinliacht i gcóireáil na ndíobhálacha seo, ní gá go mbeadh idirghabháil máinliachta ag formhór mór na ndaoine a bhfuil cuimilt rotator ag teastáil uathu agus is féidir leo gnáthbhealaí maireachtála gníomhacha a atosú. Cé go mbíonn gá le máinliacht uaireanta, ní hiondúil gurb é seo an chéad chóireáil le díobháil rotator cuff.
Comharthaí Díobhála Cuibheoir Rotator
Ní thuigeann formhór na ndaoine a bhfuil ciorcal rotator torn orthu go bhfuil fadhb acu, mar nach bhfuil aon mhíchompord agus teorainneacha íosta i bhfeidhm. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna ar fhadhb rothlach , is é an ceann is dóichí go bhfuil siad ag guth ná pian. Tá an pian seo de ghnáth os cionn barr an ghualainn agus na láimhe. I roinnt daoine aonair, is féidir leis an bpian teacht amach lasmuigh den lámh ar an mbealach go léir leis an dornóg.
I measc na hairíonna coitianta eile a bhaineann le cuimilt rotator tá:
- Dlite an ghualainn: D'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le deacracht an lámh a ardú nó a bheith deacrachta le gníomhaíochtaí ar nós rudaí a bhaint amach, a bheith cóirithe nó rudaí a iompar.
- Numbness sa lámh: Uaireanta, má tá athlasadh suntasach ann, is féidir greannú néara a bheith ina chúis le súileadh agus le sciathán ag dul síos ar an lámh.
- Nocht an ghualainn: Is féidir le gortuithe géara , in éineacht nó fiú bualadh ar fud an ghualainn a bheith ann uaireanta.
Roghanna Cóireála do Chuifiltí Rotator
Is féidir déileáil le deora an chuid is mó de na rotator gan máinliacht. Go deimhin, is í an mionlach beag d'othair a thagann faoi deara faoi mháinliacht le haghaidh cuimilt rotator. Is féidir go n-áireofaí le cóireálacha neamhbhreagaithe rotator neamh-máinliachta :
- Teiripe fisiciúil
- Míochainí frith-athlastacha
- Iarratas oighear
- Injections Cortisone
Is é an sprioc atá ag na cóireálacha seo athlasadh a laghdú agus na matáin atá timpeall do ghualainn a neartú. Is minic a bhíonn teiripe fisiceach cabhrach ag feabhas a chur ar shoghluaisteacht agus ar mheicnic an ghualainn agus nach gcuirtear strus iomarcach ar na matáin agus na tendóiní a ndearnadh damáiste dóibh. Is féidir le daoine a dhéanann gníomhaíochtaí lúthchleasaithe faoiseamh drámatúil a fháil le cabhair ó theiripeoir aitheanta.
Rotator Cuff Máinliacht
Mar sin féin, i gcásanna áirithe, féadfar máinliacht a mholadh chun na tendóin a bhriseadh a dheisiú. Braitheann sé nuair a d'fhéadfadh máinliacht a bheith oiriúnach brath ar an gcineál cuimilt rotator, do leibhéal gníomhaíochta, agus na cóireálacha a úsáideadh cheana féin.
Cé gur minic go bhfuil an máinliacht an chóireáil is fearr chun iarracht a dhéanamh gnáthfheidhm an ghualainn a athbhunú, tá roinnt cúiseanna ann nach roghnaíonn daoine máinliacht. Ar an gcéad dul síos, níl feidhm iomlán ag teastáil ón gcuid is mó de na daoine chun na gníomhaíochtaí ar fad a theastaíonn uathu a dhéanamh. Is féidir le go leor daoine spóirt, obair tí, agus a gcuid post a dhéanamh le deora rotator cuff. Sa dara háit, is féidir an t-athshlánú tar éis máinliachta a bheith fada agus deacair. Tá comharthaí ag go leor othar ar feadh sé mhí go bliain tar éis máinliachta.
Tá roinnt roghanna máinliachta ann le haghaidh cóireáil cuimilt rotator cuff . D'fhéadfadh an cineál ceart máinliachta a bheith ag brath ar fhachtóirí lena n-áirítear méid agus suíomh do chuimilt, rogha do mháinlia, agus na gníomhaíochtaí ar mhaith leat a bheith in ann filleadh ar an máinliacht. Pléigh cén cineál máinliachta a d'fhéadfaí a mholadh do chóireáil do lorgaire cuimilteora le do dhochtúir.
Rehab Tar éis Máinliachta
Tá cneasaithe tar éis obráid le haghaidh cuimilt rotator ag brath go hiomlán ar a bheith in ann athshlánú cuí a dhéanamh agus gníomhaíochtaí a sheachaint a d'fhéadfadh díobháil a dhéanamh ar na tendons leighis. D' fhéadfadh éagsúlacht mhór a bheith ag athshlánú tar éis máinliacht cufa an rotator , ach tá roinnt prionsabail ghinearálta ann atá fíor don chuid is mó daoine atá faoi mhíchumas chun cuimilt rotator a chóireáil.
Arís, is féidir a bheith fada agus deacair athshlánú tar éis máinliacht cufa an rotator. Glacann go leor othair na bliana chun dul ar ais go gnáth. Is féidir le roinnt nósanna imeachta máinliachta lú-ionracha luas a ghnóthú agus athshlánú a dhéanamh níos lú pian, ach a bheith ullamh le haghaidh aisghabhála a d'fhéadfadh a bheith níos faide ná mar a theastaíonn uait. Is é an dea-scéal ná go bhfuil líon mór na n-othar ar ais go dtí gníomhaíochtaí iomlána laistigh de roinnt míonna, agus an chuid is mó ar ais dá ngnáthghníomhaíochtaí.
Focal ó
Níl aon rud ar bith ag fáilte roimh aon fhadhb rotator, cosúil le haon díobháil. Ar nóta dearfach, cuimhnigh go bhfuil an chuid is mó daoine in ann teacht ar ais chuig a ngníomhaíochtaí is gnách tar éis dóibh na díobhálacha sin a chóireáil go cuí. Cé gur féidir cóireáil éifeachtach a dhéanamh ar mháinliacht, is féidir leis an chuid is mó daoine torthaí rathúla a fháil le roghanna cóireála neamhinbhásacha, agus is bealach is fearr i gcónaí más féidir leat é a ghlacadh.
> Foinsí:
> Pappou, IP, et al. "AAOS Critéir Úsáideacha Leasa: Feabhas a chur ar Bhainistiú na Deora Rotator Iomlán Tiús" J Am Acad Orthop Surg. 2013 Nollaig; 21 (12): 772-5.
> Pedowitz RA, et al. "Feabhas a chur ar bhainistiú fadhbanna rothlach cuff" J Am Acad Orthop Surg. 2011 Meitheamh; 19 (6): 368-79.