Is cóireáil í an tarraingt ceirbheacsach a úsáidtear go minic i dteiripe fisiceach chun cabhrú le pian muineál agus radaculopathy ceirbheacs a chóireáil.
Má tá pian muineál nó pian i do lámh ag teacht ó do mhuineál, d'fhéadfadh do dhochtúir tú a chur faoi bhráid teiripeoir fisiceach chun cuidiú le do chóireáil a chóireáil. Is féidir le pian coire a theorannú do chumas dul ar do cheann, breathnú suas nó síos, nó gnáthghníomhaíochtaí cosúil le codladh nó feidhmiú a dhéanamh.
I measc na comharthaí a thagann ó do mhuineál go minic tá pian i lár do mhuineál, pian ar thaobh amháin do mhuineál, nó pian i gceann amháin nó i do lanna gualainn. Ó am go chéile, d'fhéadfaí na comharthaí a thagann ó do mhuineál mar phian nó numbness agus bualadh i do lámh nó lámh.
Ós rud é go mbraitheann go leor comharthaí difriúla ó do mhuineál i go leor áiteanna éagsúla, tá sé tábhachtach do dhochtúir nó do theiripeoir fisiceach a fheiceáil chun cúis na hairíonna a chinneadh agus chun cinneadh a dhéanamh ar an mbealach is fearr chun do riocht a bhainistiú. Is féidir le do PT a thaispeáint duit cad atá le déanamh ( agus cad a sheachaint ) chun do phian muineál a bhainistiú i gceart.
Má thugann tú cuairt ar theiripeoir fisiceach chun cuidiú le do chonradh muiníneach a chóireáil, is dócha go ndéanfaidh sé nó sí measúnú tosaigh agus ansin déanfaidh sé cóireálacha éagsúla a fhorordú do do riocht muineál. Is é ceann de chóireáil den sórt sin tarraingthe ceirbheacsach.
Cad a tharraingíonn Ceirbheacsach Ceirbheacsach?
Is féidir tarraingt ceirbheacsach a úsáid chun críocha éagsúla.
Is féidir é a úsáid chun cabhrú le fórsaí comhbhrúiteacha a laghdú sa mhuineál, rud a d'fhéadfadh cabhrú le brú a bhaint as na dioscaí a chónaíonn idir na veirteabraí (cnámha spinal) sa mhuineál. Is féidir leis na spásanna a oscailt freisin nuair a scoiteann na nerves ar an canáil dhromlaigh, rud a d'fhéadfadh cabhrú le brú a bhaint as néar comhbhrúite. Is féidir le tarraingt cabhrú leis na matáin agus comh-struchtúir timpeall an mhuineál a shíneadh.
I measc na diagnóisí coitianta a d'fhéadfadh leas a bhaint as tarraingt ceirbheacsach, níl siad teoranta do:
- Dioscaí raithnithe nó bulging sa mhuineál
- Airtríteas Muineál
- Neamhspleácha
- Spásmaí muscle ceirbheacsacha
Má tá aon cheann de na coinníollacha nó na comharthaí seo agat, seiceáil isteach le do dhochtúir agus tabhair cuairt ar do PT le feiceáil an bhfuil tarraingt ceirbheacsach ceart duit.
An bhfuil sé i ndáiríre ag obair go hiondúil?
Agus aon chóireáil leighis á bhreithniú agat, sa chlinic PT nó in áit eile, cabhraíonn sé le tuiscint a fháil ar an taighde atá ar fáil don chóireáil agus conas a d'fhéadfadh sé cabhrú le do riocht. Mar sin, cad a dhéanann an taighde le haghaidh tarraingt cheirbheacsach?
Scrúdaigh meiteashiseal a foilsíodh le déanaí sa iris Spine 7 staidéar tarraingthe ceirbheacsacha éagsúla. Chuir na taighdeoirí i gcrích go bhféadfadh faoiseamh pian gearrthéarmach a bheith ag tarraingt muineál. Níl an taighde neamhchinntitheach nuair a chinneann sé má thugann tarraingt faoiseamh fadtéarmach, agus ní mór níos mó staidéir a dhéanamh ar tharraingt ceirbheacsach chun é seo a chinneadh.
Agus tú ag smaoineamh ar tharraingt ceirbheacsach do pian do mhuineál, ní mór duit labhairt le do PT chun a bheith cinnte go bhfuil sé ceart duit féin agus go mbeidh ionchais réalaíoch agat maidir leis an gcóireáil.
Cén chaoi a bhfuil Tarraingt Ceirbheacsach Feidhmeach?
Tá bealaí éagsúla ann chun tarraingt ceirbheacsach a chur ar an muineál. Bí cinnte go pléifí an bealach is fearr duit chun tarraingt muineál a úsáid le do theiripeoir fisiceach.
- Treoracha Cervical Lámhleabhar : Déanann an dochtúir fhisiceach an cineál tarraingthe seo, a shealbhaíonn do mhuineál agus cuireann sé ina lámha agus ansin soláthraíonn sé tarraingt, nó tarraingt, go fóill do mhuineál. Déantar tréimhsí rithimeacha a tharraingt agus a chur ar ais de ghnáth, le gach post ar siúl ar feadh suas le 10 soicind.
- Tarraingt Ceirbheacsach Meicniúil : Is éard atá i gceist le tarraingt meicniúil do mhuineál a úsáid leas a bhaint as do cheann agus do mhuineál agus tú ag luí ar do chúl. Tá an t-acmhainn ceangailte le meaisín is féidir fórsa tarraingthe a sholáthar, agus tá painéal rialaithe ag an meaisín ionas gur féidir le do theiripeoir fisiceach an méid fórsa a chuirtear i bhfeidhm ar do mhuineál a athrú.
- Tarraingt Thar-an-Doras : Is féidir an cineál tarraingthe seo a úsáid sa bhaile agus bíonn baint aige le do cheann agus muineál agus tú ag suí i gcathaoir. Tá an t-acmhainn ceangailte le rópa a théann trí chóras ulóige os cionn do dhoras, agus cuirtear fórsa tarraingthe i bhfeidhm ag baint úsáide as meáchain, mála gainimh, nó mála uisce atá ceangailte le deireadh os coinne an rópa.
Go ginearálta, ba chóir fórsa tarraingthe de thart ar £ 20 a úsáid nuair a thosaíonn tú ag tarraingt muineál. Ba cheart an fórsa a choinneáil ar feadh 10 go 20 soicind, agus ansin scaoiltear go mall é. Is féidir fórsaí tarraingthe méadaithe suas le 40 go 50 punt a úsáid, agus ba chóir go dtarlaíonn tarraingt agus scaoileadh rithim ar feadh 10 go 20 nóiméad. Is féidir tarraingt a chur i bhfeidhm arís agus arís eile ar fud an lae. Bí cinnte go n-oibríonn tú go dlúth le do theiripeoir fisiceach chun cabhrú leat cinneadh a dhéanamh ar na paraiméadair chóireála is fearr do do riocht ar leith.
Má tá do chuid comharthaí níos measa ag aon am le linn do chóireála, ní mór duit do theiripeoir fisiciúil a chur in iúl láithreach. Féadfaidh sé nó sí coigeartuithe a dhéanamh ar do chóireáil, nó is féidir deireadh a chur le tarraingt ar fad, agus is féidir cóireáil eile a thosú chun déileáil le do pian muineál.
An féidir liom tarraingthe ceirbheacsach a dhéanamh sa bhaile?
Is féidir tarraingiú a chur i bhfeidhm ar do mhuineál sa bhaile; is é an t-aonad tarraingt thar-an-doras atá ar fáil ag go leor siopaí soláthair leighis é seo. Má cheannaíonn tú ceann, is féidir le do theiripeoir fisiciúil cabhrú leat foghlaim conas an gléas a úsáid, agus is féidir comhairle a thabhairt maidir leis an méid fórsa cuí a úsáid chun do riocht ar leith.
Má tá tú ag tairbhe as an tarraingt meicniúil sa chlinic theiripe fisiceach, tá aonaid tarraingthe níos lú le húsáid sa bhaile ar fáil a imíonn an gléas a úsáidtear sa chlinic. Tá na feistí seo níos costasaí ná na haonaid tarraingt thar an doras, ach ní bhíonn siad níos lú ná níos lú ná na haonaid atá suite ar an doras. Is féidir le do theiripeoir fisiceach cabhrú leat aonad tarraingthe meicniúil a fháil má mheasann tú go mbainfeadh leas as ceann amháin.
Focal ó
Má tá pian muineál ort, ní eagla ort. Réitíonn an chuid is mó de chásanna pian ceirbheacsach nó muineál le cúrsa gairid teiripe fisiceach. Mar sin féin, is maith smaoineamh é a sheiceáil le do dhochtúir má tá aon choinníoll agat a chuireann pian muineál nó cailliúint gluaiseachta i do mhuineál agus ar an spine ceirbheacsach. Is féidir leis nó léi cuidiú le cúis do pian a chinneadh agus an cóireáil cheart a fhorordú do do choinníoll. Go minic, is féidir le haistriú ar PT tairbhe a bhaint as pian muineál, agus féadfar tarraingt ceirbheacsach a úsáid le linn PT.
Is féidir le tarraingt cervical a bheith ina chóireáil éifeachtach le haghaidh pian muineál agus le coinníollacha muineál gaolmhar, cosúil le airtríteas nó brioscaí dioscaí agus herniations. Cuimhnigh go bhfuil gach duine difriúil, agus ba chóir do chóireáil teiripe fisiciúil a chur in oiriúint do do chuid fadhbanna agus riachtanais shonracha. Ba chóir go mbeadh cóireálacha gníomhacha cosúil le cleachtaí muineál agus ceartú iarbhír chun cabhrú le do riocht i do chlár teiripe fisiceach le haghaidh pian muineál.
> Foinse: Prentice, W. (1998). Modhanna teiripeacha do ghairmithe sláinte gaolmhara. Nua-Eabhrac: McGraw-Hill.
> Yang, Jheng-Dao MD; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Huang, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; Liou, Tsan-Hon MD, PhD; Chen, Hung-Chou MD. Tarraingt Cervical Neamhshocraithe maidir le Pian Muineál a Chaitheamh: Meta-anailís ar Thrialacha Rialaithe Randamach. Spine, Deireadh Fómhair, 2016.