Má tá pian muineál agat, is féidir leat leas a bhaint as teiripe fisiciúil chun do chuid comharthaí a bhainistiú. Is dócha go ndéanfaidh do theiripeoir fisiceach cleachtaí a fhorordú agus straitéisí ceartúcháin iarbhír chun cabhrú leat an pian a laghdú agus do raon gluaiseachta agus muineál gluaiseachta (ROM) a fheabhsú. Féadfaidh do theiripeoir fisiceach cóireálacha agus modhanna éagsúla a úsáid le linn do sheisiúin teiripe fisiceacha.
Is é an tarraingt ceirbheacsach aon chóireáil den sórt sin a d'fhéadfadh cabhrú le linn do athshlánúcháin le haghaidh pian muineál. Is féidir leis cabhrú le matáin a shíneadh agus na hailt i do mhuineál a scaradh. Is féidir leis an scaradh seo cabhrú le brú a bhaint as do chuid dioscaí dromlaigh agus na nerves atá ag taisteal síos do lámh.
Modhanna chun Tarraingt Neck a sholáthar
Tá modhanna éagsúla ann a d'fhéadfadh do theiripeoir fisiceach a úsáid chun tarraingt a thabhairt do mhuineál. Áirítear orthu seo:
- Tarraingt ceirbheacs lámhleabhar
- Tarraingt ceirbheacsach thar an doras
- Tarraingt ceirbheacs meicniúil
Is éard atá i gceist le tarraingt ceirbheacs meicniúil meaisín a úsáid chun an fórsa tarraingthe a chur ar fáil do mhuineál. Baintear leas as an meaisín a chuireann do cheann agus do mhuineál. Is féidir an leas a úsáid ansin chun tarraingt go réidh ar do mhuineál chun an tarraingt a sholáthar.
Cén chaoi a ndéantar Tarraingt Meicniúil a Fheidhmiú?
Má roghnaíonn do theiripeoir fisiceach tarraingt meicniúil a úsáid, ba chóir dó nó di an nós imeachta a mhíniú duit chun tarraingt, na rioscaí agus na sochair a bhaineann le tarraingt a úsáid, agus cad ba cheart duit a bheith ag súil le mothú nuair a úsáideann tú an tarraingt meicniúil.
Le tarraingt meicniúil a úsáid, beidh tú ar bhord leis an leas tarraingthe. Beidh do cheann agus muineál ceangailte leis an leas a bhaint as strapaí Velcro, agus cuirfear rópa beag i gceangal leis an leas a bhaint as meaisín.
Déanfaidh do theiripeoir fisiceach an meaisín tarraingthe a dhiailiú agus a dhiailiú i suíomhanna chun an méid fórsa a úsáidtear le linn do chóireála a rialú.
Féadfaidh do theiripeoir fisiceach tarraingiú statach nó uait a úsáid le linn do chóireála. Ba chóir dó nó di a mhíniú duit cad a bhraitheann tú le linn do sheisiún cóireála.
Céard a theipeann le tarraingthe meicniúil?
Cé go bhfuil tú ag tarraingt meicniúil, braitheann tú caint milis i do mhuineál. Féadfaidh tú a bheith ionadh go bhfuil an tarraingt sách sách.
Cé gur ar an tarraingt meicniúil, monatóireacht a dhéanamh ar aon athruithe ar do chuid comharthaí. Is comhartha maith é lárú pian, nó gluaiseacht an pian ghualainn nó láimhe ar do spine. Is comhartha í an phéine a mhéadaíonn do lámh go bhféadfadh do riocht dul chun cinn. Má tharlaíonn sé sin, cuir in iúl do theiripeoir fisiciúil láithreach.
Má tá tú ag tairbhe as tarraingt meicniúil sa chlinic, tá aonaid tarraingthe meicniúla sa bhaile ann a d'fhéadfadh do theiripeoir fisiciúil cabhrú leat a fháil. In áit painéal rialaithe leictreonacha, úsáidtear caidéal aeir láimhe chun an fórsa tarraingthe a sholáthar. Is féidir le do theiripeoir fisiciúil tú a mhúineadh conas an t-aonad tarraingthe baile a úsáid.
Cuimhnigh gur chóir tarraingt meicniúil, nó aon chineál eile de tharraingt ceirbheacsach, a úsáid chun cur leis an gclár teiripe fhisiceach foriomlán le haghaidh pian muineál. Ba chóir do theiripeoir fisiciúil tú a mhúineadh duit a fheidhmiú, a cheartú postural, agus straitéisí chun cabhrú le haon eachtraí pian muineál a chosc.
Ba chóir dó nó di a mhúineadh duit cad atá le déanamh má bhuaileann pian géarmhíochaine sa todhchaí .
Is é an tarraingt ceirbheacs meicniúil ná cóireáil amháin a d'fhéadfadh do theiripeoir fisiceach a úsáid chun cabhrú leat do phian muineál a chóireáil. Nuair a úsáidtear é i gceart, d'fhéadfadh sé cabhrú le brú a laghdú ar néaróga agus ar struchtúir eile, agus féadfaidh sé cabhrú le do shoghluaisteacht agus feidhmiúlacht muineál iomlán a fheabhsú.