An féidir leis an boladh milis, adhmadach seo cabhrú le strus a shocrú?
De ghnáth, bíonn ola riachtanach a úsáidtear go coitianta in cumhraipeir , ola tharraingis ó roisín Boswellia carterii nó ó Chrann Boswellia sacra . Chomh maith leis sin ar a dtugtar olibanum, tá boladh milis, coillteach ag ola ar an solas agus úsáidtear uaireanta chun strus a mhaolú.
I cumhraipeir, táthar ag smaoineamh ar an boladh ola riachtanach (nó é a ionsú tríd an gcraiceann) teachtaireachtaí a sheoladh chuig an gcóras limbic, réigiún inchinn a mbíonn tionchar aige ar ár mothúcháin agus ar na córais néarógacha.
Tugann soláthraithe le fios go bhféadfadh blátholaí difear a dhéanamh ar roinnt fachtóirí bitheolaíocha, amhail ráta croí, leibhéil strus , brú fola , análaithe, agus feidhm imdhíonachta .
Úsáidtear ola riachtanach Frankincense freisin mar chomhábhar i gcumhrán, incense, agus táirgí cúraim craicinn.
Cén fáth a n-úsáideann Daoine Ola Frankincense?
I cumhraipeir, úsáidtear ola francusense ar na coinníollacha seo a leanas:
Úsáidtear ola riachtanach Frankincense freisin chun strus a mhaolú agus pian a mhaolú.
Nuair a úsáidtear é mar chomhábhar i dtáirgí cúram craiceann, déantar ola bhunúsach francusense a chóireáil le craiceann tirim agus le feiceáil wrinkles, spotaí aois, ciorcanna agus marcanna stráice.
Sochair Ola Frankincense: An féidir leis Cabhair?
Cé go dtugann réamh-thaighde le fios go bhféadfadh ola riachtanach solas tairbhí sláinte áirithe a thairiscint, tá easpa tástála taighde ann faoi láthair maidir le héifeachtaí sláinte ola fhrainse.
Mar shampla, léiríonn taighde saotharlainne maidir le cealla daonna gur féidir go mbeadh airíonna neamhthuamaithe agus galar ailse a d'fhéadfadh cabhrú le cosaint i gcoinne ailse chíche agus ailse pancreatach a bheith ag ola bhunúsach. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go ndearnadh na staidéir seo i saotharlann (agus ní i measc daoine) agus nach ndearna siad tástáil ar an úsáid cumhartheiripeach ar ola francusense.
Tá gá le tuilleadh taighde.
D'fhéadfadh meascán de olaí riachtanacha, lena n-áirítear ola tonnta, cabhrú le codladh i ndaoine a bhfuil ailse acu, de réir staidéir a foilsíodh i dTeiripeanna Comhlántacha i gCleachtas Cleachtais Chliniciúil in 2016. I gcás an staidéir, tugadh feistí ionanálaithe pearsanta le hailí riachtanacha do dhaoine a bhfuil ailse.
Díobh siúd a d'úsáid an gléas, bhí feabhas ag pointe ar a laghad ar an scála codlata ag 64 faoin gcéad. Bhí mandairín (Citris reticulata) agus lavender (Lavandula angustifolia) sa chomhdhéanamh ola riachtanach a bhí san áireamh franconense (Boswellia carterii).
Éifeachtaí Taobh Féideartha
Tá gá le taighde chun na buntáistí agus na rioscaí féideartha a mheas. D'fhéadfadh go mbeadh éifeachtaí tocsaineacha ag ola bhunúsach iontais agus ní mholtar é.
Ina theannta sin, d'fhéadfadh roinnt daoine greannú nó imoibriú ailléirgeach a bheith acu nuair a bhíonn ola riachtanach francsense á gcur i bhfeidhm. Ba chóir tástáil paiste craicinn a dhéanamh sula n-úsáidtear aon ola riachtanach nua. Ina theannta sin, níor chóir olaí riachtanacha a chur i bhfeidhm ar chraiceann gan mhilleadh.
Ba chóir do mhná agus do mhná altracha torracha a bheith i dteagmháil lena soláthraithe cúram sláinte sula n-úsáidtear blátholaí.
Tá sé tábhachtach freisin a thabhairt faoi deara go bhféadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag cúnamh a dhéanamh ar choinníoll le ola riachtanach francusense agus go seachnódh nó go gcuirfí moill ar chúram caighdeánach.
Faigh tuilleadh leideanna maidir le blátholaí a úsáid .
Cá háit a lorgfaidh sé é
Seo roinnt leideanna maidir le blátholaí a cheannach .
Tá ola riachtanach Frankincense ar fáil go forleathan le ceannach ar líne agus tá sé díolta i go leor siopaí bianna nádúrtha agus i siopaí atá ag speisialú i dtáirgí féinchúraim.
Conas Ola Frankincense a Úsáid
Níor cheart ionramháil a dhéanamh ar Frankincense. Nuair a chuirtear titim nó dhó in éineacht le hola iompróir (mar shampla jojoba, almond milis nó ola avocado), is féidir ola riachtanach solas a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann nó a chur le folcadáin i méideanna beaga.
Is féidir ola riachtanach Frankincense a ionanálú freisin tar éis titim nó dhá cheann den ola a chur isteach ar éadach nó fíochán, nó trí úsáid a bhaint as diffuser nó vaporizer aromatherapy .
I cumhraipeir, úsáidtear olaí riachtanacha eile go minic i gcomhcheangal le francisense. Mar shampla, d'fhéadfadh ola riachtanach lavender cuidiú le maolú a dhéanamh ar imní agus a mhaolú ar an insomnia , agus d'ardaigh ola riachtanach d'fhéadfadh crampaí menstrual a laghdú agus strus a laghdú. Ina theannta sin, d'fhéadfadh sé go gcuirfeadh ola riachtanach órga agus ola riachtanach líomóide le giúmar a fheabhsú.
Foinsí:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. Úsáid na n-aromasticks ag ionad ailse: iniúchadh siarfhéachaint. Comhlánaigh Clin Pract. 2014 Samhain; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Úsáid na n-aromasticks chun cabhrú le fadhbanna codlata: Suirbhé ar thaithí othar. Comhlánaigh Clin Pract. 2016 Feabhra; 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A, et al. Tugann ola riachtanach Boswellia sacra an apoptosis meall-chill-shonrach agus cuireann sé ionsaitheacht an meall i gcealla chultúrtha ailse chíche daonna. BMC Complement Med Altern. 2011 15 Nollaig; 11: 129.
> Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe chun críocha oideachais amháin agus níl sé ina ionad do chomhairle, diagnóis nó cóireáil ag dochtúir ceadúnaithe. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.