Baineann cleachtas cumhartheiripe le húsáid olaí plandaí ard-dhlúth-thiúcha, atá luaite (ar a dtugtar " blátholaí ") chun folláine a chur chun cinn. Tá comhdhúile aramatacha ar leith ag gach gléasra a thugann a boladh ar leith don phlanda.
Chun ola riachtanach a thabhairt, ní mór an ola a bhaint trí phróiseas uathúil. Is féidir páirteanna éagsúla a úsáid, mar shampla na bláthanna, duilleoga, torthaí, coirt, agus fréamhacha, ag brath ar an bplanda.
Tagann úsáid olaí riachtanacha plandaí ar ais go dtí an Éigipt, an India agus an tSín. Rene-Maurice Gattefosse ceimiceoir na Fraince an chéad "aromatherapy" ina leabhar Aromathérapie i 1937 tar éis na buntáistí a bhaineann le ola riachtanach lavender a fhíorú.
Sa lá atá inniu ann, cleachtar cumhraipeir go forleathan i Meiriceá Thuaidh agus san Eoraip, agus is minic a dhéantar é a chomhtháthú i teiripe massage agus cóireálacha spá eile, coinnle agus táirgí cúraim chomhlacht.
Conas a d'fhéadfadh Aromatherapy Work
Nuair a ionanálfar ola riachtanach, cuirfidh na móilíní boladh isteach sa chavity nasal agus spreagann siad an córas limbic, réigiún san inchinn a bhfuil ról i mothúchán agus iompar. Spreagann na móilíní an córas néaróg freisin, rud a chabhraíonn le ráta croí, brú fola, strus, agus análaithe a rialáil.
Nuair a úsáidtear go hósta, glacfar na móilíní boladh tríd an gcraiceann agus iad a ionanálú.
An Taighde ar Aromatherapy
Cé go bhfuil an taighde ar aromatherapy teoranta go leor, tá staidéar déanta ag staidéir ar na buntáistí a bhaineann le blátholaí i gcás coinníollacha áirithe.
Seo breathnú ar roinnt torthaí ón bhfianaise atá ar fáil:
Péine Menstrual
D'fhéadfadh an massage aromatherapy os cionn an bolg cabhrú le pian míosta a mhaolú, de réir tuarascála a foilsíodh i dTeiripeanna Comhlántacha i gCleachtas Cleachtais Chliniciúil in 2017. Rinne taighdeoirí anailís ar thrialacha cliniciúla a d'fhoilsigh roimhe sin agus fuair sé go raibh feabhas ar mhianlú aromatherapy pian menstrual i gcomparáid le massage gan cumhartheiripe.
Imní
D'fhéadfadh an boladh ar chumasc riachtanach a imghabháil imní a laghdú i measc na mban atá ag dul faoi bhrúipéireacht chíche. I staidéar a foilsíodh i Worldviews ar Altranas Fianaise-bhunaithe , tugadh meascán lavender-sandalwood, meascán oráiste-piobair, nó placebo. Bhí laghdú ar imní le húsáid an chumasc lavender-sandalwood.
Nausea
Féadfaidh cumhartheiripe nausea agus vomiting iar-oibriúcháin a laghdú, de réir staidéar 2013 a foilsíodh in Anesthesia agus Analgesia . Chinn taighdeoirí gur laghdaíodh nausea go suntasach tar éis cumhartheiripe le ola riachtanach ginger nó meascán de blátholaí ginger, spearmint, piobair, agus cardamom. Bhí baint ag baint úsáide as blátholaí freisin le níos lú iarratais ar chógas frith-nausea.
Péine
Rinne staidéar a foilsíodh i dTeiripeanna Comhlántacha sa Chleachtas Cleachtais i 2016 measúnú ar éifeachtacht cumhartheiripe lavender ar phian, imní, agus sástacht i ndaoine a fhaigheann caitítéir infhéitheach (IV) sula n-obráid. Bhain na rannpháirtithe ola riachtanach lavender nó placebo. Tar éis an nós imeachta, bhí pian agus imní orthu siúd ag baint úsáide as ola lavender níos ísle ná iad siúd a d'úsáid an placebo. Bhí sásamh leis an nós imeachta IV níos airde i rannpháirtithe a d'úsáid ola lavender.
Bealaí chun Cumhartheiripe a Úsáid
Is féidir olaí riachtanacha a úsáid go hábhar ar chraiceann nó ar ionanáil:
Inhalation
Is féidir olaí riachtanacha a chur le diffuser (gléas a scaipeann olaí isteach san aer máguaird). Tá go leor cineálacha difreálaithe ann , lena n-áirítear difritheoirí ceirmeacha, crainn, agus ultrasonaic. Tá difreálaithe jewelry, mar shampla difusers muince agus bracelet, ar fáil freisin.
Úsáid Téarmaí
Is é an t-úsáid is coitianta a bhíonn i mbéal an phobail in ola massage. Cuireann roinnt daoine titim nó dhó de ola riachtanach le folctha te. Tá olaí riachtanacha ar fáil i seampú agus i dtáirgí cúram craicinn.
Éifeachtaí Taobh agus Sábháilteacht
Is féidir olaí riachtanacha a bheith tocsaineach nuair a thógtar go hinmheánach é.
Ina theannta sin, d'fhéadfadh roinnt daoine greannú a fháil agus dermatitis a dhéanamh i dteagmháil le linn olaí riachtanacha a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann. Ba chóir tástáil paiste craicinn a dhéanamh sula n-úsáidtear aon ola riachtanach nua.
Níor chóir olaí riachtanacha a chur i bhfeidhm go hiomlán ar an gcraiceann, a úsáidtear i méideanna iomarcacha, nó a úsáidtear ar feadh tréimhse fada. Chomh maith le greannú craicinn agus deirmitíteas teagmhála, bíonn olaí riachtanacha glactha trí chraiceann agus is féidir iad a bheith tocsaineach. Ba chóir olaí a chaolú i gcónaí i olaí iompróra .
Ba chóir do mhná agus do pháistí torracha agus do chíche dul i gcomhairle lena bpríomhsholáthraithe cúram sláinte sula n-úsáidtear blátholaí.
Faigh tuilleadh eolais faoi conas blátholaí a úsáid go sábháilte . Má tá tú ag smaoineamh ar aromatherapy a iarraidh ar choinníoll, déan cinnte dul i gcomhairle le do sholáthraí cúraim sláinte den chéad uair chun plé a dhéanamh an bhfuil sé oiriúnach duit.
An Tógála
Ó ola riachtanach lavender chun ola riachtanach crann tae, tá raon leathan scents a úsáidtear in cumhartheiripe. Meastar go bhfuil roinnt scent ag scíth a ligean, cé go bhfuil daoine eile ag teacht chun cinn. Cibé an bhfuil spéis agat maidir le blátholaí sa bhaile a úsáid nó suathaireacht cumhartheiripe a fháil, féadfaidh sé dul i gcomhairle le cleachtóir aromatherapy oilte cabhrú leis na holaí agus na múnlaí cuí a mheaitseáil leat.
> Foinsí:
> Hunt R, Dienemann J, Norton HJ, et al. Aromatherapy mar chóireáil do nausea iar-oibriúcháin: triail randamach. Anesth Analg. 2013 Meán Fómhair; 117 (3): 597-604.
> Karaman T, Karaman S, Dogru S, et al. Measúnú a dhéanamh ar éifeachtúlacht cumhartheiripe lavender maidir le pian agus imní muiníneach venous imeallach: Staidéar ionchasach, randamach. Comhlánaigh Clin Pract. 2016 Bealtaine; 23: 64-8.
> Sut N, Kahyaoglu-Sut H. Éifeacht an massage aromatherapy ar pian i dysmenorrhea bunscoile: Meta-anailís. Comhlánaigh Clin Pract. 2017 Bealtaine; 27: 5-10.
> Trambert R, Kowalski MO, Wu B, Mehta N, Friedman P. Tá Triail Rialaithe Randamachithe Soláthraíonn Fianaise chun Tacaíocht a thabhairt d'Atomatherapy chun Imní a Laghdú i mBan a bhfuil Bithéipse Cíche orthu. Worldviews Altra Bunaithe Evid. 2017 Deireadh Fómhair; 14 (5): 394-402.
> Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe chun críocha oideachais amháin agus níl sé ina ionad do chomhairle, diagnóis nó cóireáil ag dochtúir ceadúnaithe. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.