Tá roghanna cóireála coitianta nó rogha cóireála tóir ar dhaoine a bhfuil airtríteas orthu . Níl sé beartaithe forlíontaí galar a dhiagnóisiú, a chosc, a leigheas nó a chóireáil, ach d'fhéadfadh go mbeadh iarmhairtí tairbheacha áirithe acu. Rialaíonn an FDA táirgí foirmeacha críochnaithe bia aiste bia agus comhábhair chothaithe. Mar sin féin, tá forlíontaí cothaithe á rialú faoi shraith dhifriúil rialacháin ná bianna traidisiúnta agus drugaí.
Déantar forlíontaí aiste bia a rialú faoi Acht Sláinte agus Oideachas 1994 Forlíonadh Cothaithe (DSHEA).
Aithnítear forlíonta áirithe le haghaidh airíonna a chuideoidh le hathlasadh a rialú. Bímid ag smaoineamh ar dhosaen na báicéir de na forlíontaí frith-athlastach is mó aitheanta.
Boswellia
Is crann é Boswellia a thagann chun cinn san India. Díorthaítear Boswellia, dá ngairtear francsense Indiach freisin, as roisín guma an choirt an chrainn. Rangaithe mar luibh ayurvedic, meastar go bhfuil airíonna frith-athlastach agus anailíseacha ar Boswellia. Mar fhorlíonadh, tá sé ar fáil i pills nó capsúil; is é an dáileog is gnách ná 300-400 mg trí huaire sa lá.
Bromelain
Is grúpa de einsímí próitéine-dhíscaoilte é Bromelain atá le fáil i gas agus torthaí an anann. Tá éifeacht frith-athlastach ag Bromelain a tharlaíonn nuair a athraíonn sé imirce agus gníomhachtú leukocyte (cille fola bán). Mar fhorlíonadh, tá bromelain ar fáil mar táibléad agus capsúil; is é an dáileog is gnách ná 500-2000 mg trí huaire sa lá idir béilí.
Claw Cat
Tá claw Cat ag baint as coirt fhréamh triomaithe fínéag adhmadach a fuair sé i bhforaoisí báistí Amazon i mBiriú agus i gcodanna eile de Mheiriceá Theas. Tá sé ar fáil i bhfoirm capsule, táibléad, leachtach agus málaí tae. Is é an dáileog laethúil is gnách 250-1000 mg. Meastar go bhfuil airíonna frith-athlastach a bhfuil cosc ar TNF (fachtóir necróis meall), agus féadfaidh sé an córas imdhíonachta a spreagadh.
Chondroitin
Cé go bhfuil an chondroitin ina chuid den fhíochán nascach daonna a fhaightear i gcnámh agus i gcartailín, in fhorlíontaí, is iondúil go dtagann sulfáit chondroitin ó thréiceas bólach nó seachtháirgí muiceola. Creidtear go laghdaítear pian ar Chondroitin agus go bhfuil airíonna frith-athlastacha. D'fhéadfadh an forlíonadh freisin feidhm chomhpháirteach a fheabhsú agus dul chun cinn mall d' osteoarthritis a fheabhsú . Tá sé ar fáil mar chaipéisí, táibléad, agus púdar. De ghnáth, tógtar 800-1200 mg go laethúil, roinnte ina dhá nó ceithre dáileog.
Claw Diabhal
Is tor ilbhliantúil é clag diabhal a fhásann i nDeisceart na hAfraice. Tá duilliúr éadrom, bláthanna dearga, agus crúcaí bídeacha a chlúdaíonn a torthaí. Tá sé ainmnithe amhlaidh mar gheall ar chuma na gcromáin. Tá fréamhacha agus shoots branching ag claw diabhal. Tugtar tiúbair ar na fréamhacha tánaisteacha a fhásann as na príomh-fhréamh. Is iad na fréamhacha agus na tiúbair a bhfuil sochair sláinte acu, cosúil le hairíonna pian-faoiseamh agus frith-athlastach, ag cuidiú le haigéad uric a ísliú in othair gout, agus mar chúnamh díleácha. Tá claw diabhal ar fáil i gcipíní, tinníocht, púdar, agus leacht. Is é an dáileog is gnách ná 750-1000 mg trí huaire sa lá.
Ola Éisc
Déantar forlíonta ola éisc a bhaint as olaí uisce éisc fuar, lena n-áirítear ronnach, bradán, scadán, tuinnín, halibut, agus trosc.
Is foinse de aigéid sailleacha omega-3 (EPA agus DHA) é ola éisc. Tá éifeacht frith-athlastach ag Omega-3 trí ciotocíní agus próstaglandáin a bhacadh. Tá forlíonta ola éisc ar fáil mar chaipéisí nó glóthacha bog. Is é 3.8g EPA agus 2g DHA an dáileog laethúil le haghaidh airtríteas réamatóideach .
Lín
Tá ithrega-3 agus aigéid sailleacha omega-6 sa síol den ghléas lín. Déanann cuid den saille in ola flaxseed a thiontú go dtí EPA agus DHA, na comhábhair ghníomhacha san ola éisc thuasluaite. Tá flaxseed ar fáil mar chaipéisí, ola, béile talún nó plúr. Tá cáipéisí ar fáil i neart 1000 go 1300 mg, ach níl aon dáileog tipiciúil ann.
Sinséar
Déantar sinséar ó fhréamh triomaithe nó úr an ghléasra ginger. Taispeántar go bhfuil airíonna frith-athlastacha láidir, cosúil le roinnt NSAID (drugaí frith-athlastach neamhsteroidal) nó coisctheoirí COX-2. Oibríonn Sinséar trí cheimiceáin a chosc a chuireann athlasadh chun cinn. Tá ginger ar fáil i capsúil, sliocht, púdar, olaí, agus tae. Moltar suas le 2g ginger in trí dáileog roinnte in aghaidh an lae nó suas le 4 cupán tae gach lá.
GLA
Is é an t-aigéad gama-linóiléin (GLA) ná cineál aigéad saille omega 6 a fhaightear in olaí síolta plandaí áirithe, amhail ola réamhshóithíní tráthnóna, ola curaí dubh, agus ola boraigh. Is féidir leis an gcomhlacht GLA a thiontú i gceimiceáin frith-athlastach. Tá GLA ar fáil i gcaipilíní nó mar ola. Is é an dáileog is gnách 2 go 3g gach lá.
MSM
Is MSM , nó meitilsulfonylmethane, cumaisc orgánacha sulfair a aimsítear go nádúrtha i dtorthaí, glasraí, gráin, ainmhithe agus daoine. De réir mar a phróiseáiltear bia, scriosann an MSM, áfach. Mar fhorlíonadh, tá MSM margaithe chun pian agus athlasadh a bhaineann le airtríteas a laghdú. Tagann MSM i bhfoirm táibléad, capsúil, leacht, púdar, nó uachtair ó thaobh na huaire. Is é an dáileog béil is gnách ná 1000-3000mg go laethúil le béilí.
Quercetin
Ceimiceán atá i Quercetin atá le fáil i mbianna éagsúla, lena n-áirítear úlla, oinniúin, caoite, caora, agus fíon dearg. Tá sé ag tarlú go nádúrtha i roinnt luibheanna freisin. Aithnítear Quercetin as a bhfuil airíonna frith-athlastacha. Blocann sé ceimiceáin pro-inflammatory, mar shampla leukotrienes agus prostaglandins. Mar gheall ar thaighde neamhleor, níl aon dáileog molta ná gnách ann. Más mian leat quercetin a thriail, déan teagmháil le do dhochtúir.
Fíor Dhia
Tá Thunder Déineán díorthaithe ó fhréamh craiceann plandaí cosúil le fíniúna a fuarthas san Áise. Úsáidtear leigheas luibhe na Síne chun cóireáil a dhéanamh ar athlasadh, pian comhpháirteach agus róghníomhaíocht an chórais imdhíonachta. Sna Stáit Aontaithe, níl na staidéir gann, agus níor cuireadh aon dosage molta laethúil ar fáil don sliocht.
Toirmeascach
Is torc ilbhliantúil ilbhliantúil ilbhliantúil é turmeric , a fhásann go príomha san India agus san Indinéis, chomh maith le réigiúin trópaiceacha eile. Déantar fréamhacha tóirseacha, a bhaineann leis an teaghlach ginger, a thriomú go púdar buí, áit a n-úsáidtear é i mbianna, curaí, agus leigheas Ayurvedic. Aithnítear tuaslagóir as a n-airíonna frith-athlastacha. Oibríonn sé trí chitocíní agus einsímí athlastacha a bhacadh. Tá sé ar fáil mar chaipéisí nó spíosraí. Is é an gnáth-dáileog do chaipilíní 400-600mg trí huaire in aghaidh an lae - nó 1 go 3 g de fhréamh púdraithe in aghaidh an lae.
Cad is gá duit cuimhneamh faoi Fhorlíonta Frith-Imirceach
Tá míthuiscint choitianta ann go bhfuil forlíontaí níos sábháilte ná míochainí ar oideas. Go deimhin, d'fhéadfadh sé go mbeadh éifeachtaí díobhálacha ag gach ceann de na 13 forlíonta frith-athlastach. Caithfidh tú labhairt le do dhochtúir sula ndéanfaidh tú forlíontaí aiste bia. Cuirfidh do dhochtúir comhairle duit faoi fo-iarsmaí agus ar idirghníomhaíochtaí ionchasacha drugaí. Cé go bhfuil na hiarmhairtí tairbheacha féideartha ag mealladh ár n-aird - mar sin tá úsáid shábháilte. Labhair le do dhochtúir.
Foinsí:
Géilleadh ar Ghalair Réamatacha. Fondúireacht Airtríteas. Eagrán déag. Aguisín III. Forlíonadh agus Vitimín agus Treoir Mianra.