Busting the Myths
Tá sé deacair tinneas casta a thuiscint, ach le fibromyalgia , is minic go gcaithfidh tú miotas a dheighilt ó fhíric chun tuiscint chruinn a fháil. Agus fiú ansin, caithfidh tú déileáil le daoine a chreideann na miotais.
Tá cuid de na miotais is coitianta liostaithe thíos ionas gur féidir leat a fháil amach cad a dhéanann siad mícheart agus na fíricí a fhoghlaim.
Myth # 1: Inability to Deal With Pain
D'áitigh roinnt daoine, agus fiú roinnt dochtúirí, gurb é an fibromyalgia ach neamhábaltacht chun déileáil le gnáthchúiseanna agus pianta saoil.
Ní héard atá i gceist leis na daoine seo ná go bhfuil pian fibromyalgia níos mó ná "gnáth". D'fhéadfadh a bheith ina chúis le míchompord éadrom i ndaoine eile a bheith ina chúis le pian ag sealbhú in dúinn. Léiríonn scannáin brainse go bhfuil spreagthaí cosúil le fuar agus fuascadh suas ionaid pian an inchinn fibromyalgia cosúil le mire, rud a chiallaíonn go bhfuil pian fíor-dhianmhar ag an duine ó rud nach gortaítear daoine sláintiúla.
Téarmaí gaolmhara:
Tuilleadh faisnéise faoi pian fibromyalgia:
Myth # 2: Déantar Fibromyalgia Déanta, Hypochondria, nó Breoiteacht Síciatrach
Tá sé deacair do chuid daoine a chreidiúint i dtinneas gan aon torthaí tástála fola a chruthú, agus pian gan dochar a dhéanamh ar fhíocháin nó ar struchtúir eile. Caith comharthaí a bhaineann le giúmar agus é a chóireáil le frithdhúlagráin, agus tugann sé le daoine go bhfuil an tuiscint go bhfuil muid dÚsachtach nó fibromyalgia ach foirm dúlagar.
Mar sin féin, léiríonn staidéir neamhghnáchaíochtaí fiseolaíocha ar leith i ndaoine leis an gcoinníoll seo. Tá siad sna cealla, an néarchóras agus na hormóin.
Is cóireáil coitianta fibromyalgia iad frith-imbhruthaí toisc go n-athraíonn siad feidhm neurotransmitters áirithe (teachtairí ceimiceacha san inchinn). Féadfaidh na neurotransmitters céanna a bheith páirteach i dúlagar, ach tá baint acu le feidhmeanna éagsúla neamh-síceolaíocha, lena n-áirítear codlata, cuimhne, cognaíocha cumas agus roinnt gnéithe de fheidhm muscle.
Meastar gur riocht néareolaíoch é Fibromyalgia, rud a chiallaíonn go bhfuil sé sa chatagóir céanna le galair Parkinson agus Alzheimer's. Is fiú a thabhairt faoi deara, sular thuigtear go hiomlán na cúiseanna fisiceacha, go raibh Meánmhéideanna Parkinson agus Alzheimer araon timpeallaithe ag miotais cosúil leo siúd atá mí-fheidhmithe anois ar fibromyalgia.
Téarmaí gaolmhara:
- An Córas Neirbhíseach Lárnach
- Braitheadh Lárnach
- Córas Neirbhíseach Uathrialach
Tuilleadh faisnéise faoi néareolaíocht fibromyalgia:
Myth # 3: Daoine a bhfuil Fibromyalgia ag teastáil uait
Is coitianta éisteacht le daoine a insint do dhuine a bhfuil fibromyalgia acu, "Ní mór duit ach dul amach agus a bheith níos gníomhaí. Beidh sé seo cabhrú leat go mbraitheann tú níos fearr."
Is minic a bhíonn daoine ag meabhrú ar neamhghníomhaíocht ar chúis na n-airíonna, nuair is iarbhír na comharthaí é i ndáiríre. Is éard atá i bhfibromyalgia ná caoinfhulaingt laghdaithe a chiallaíonn go bhféadfadh comharthaí tromchúiseacha a bheith ann thar an iomadú.
Ag an am céanna, léiríonn taighde go ndéanann an cleachtadh fibromyalgia níos fearr. Is cosúil go bhfuil contrártha ann.
Níl an eochair i bhfeidhmiú "níos mó", tá sé i bhfeidhmiú cuí. Caithfidh gach duine a bhfuil an tinneas seo a chumas féin a thomhas chun feidhmiú laistigh de na paraiméadair sin, agus iad a leathnú de réir a chéile.
I gcás duine le mionchomharthaí nach raibh tinnte ar feadh i bhfad, d'fhéadfadh sé go mbeadh uair an chloig ag marcaíocht ar rothar. I gcás tromchúiseach, fadtéarmach, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé ag siúl go dtí an bosca poist agus ar ais, nó i bpíosaí beaga yoga.
Má dhéantar an cleachtadh i gceart, rud a chiallaíonn nach gcuireann sé comharthaí níos measa, is féidir go gcuirfí le caoinfhulaingt cleachtadh agus go ndéanann sé níos mó. Mar sin féin, próiseas de réir a chéile agus próiseas aonair é.
Tá cleachtadh "comhsheasmhach" i bhfad níos tairbhe ná "níos mó."
Tuilleadh faisnéise faoi fheidhmiú agus fibromyalgia:
- Ag Feidhmiú Le Fibromyalgia
- Cleachtadh Uisce Teas
- Yoga
- Tai Chi
- Pilates
- Leideanna maidir le Ceachtanna Léitheoirí
Miotas # 4: Is galar seanchaile é fibromyalgia
Is fíor gurb iad cuid mhór díobh siúd a ndearnadh diagnóis orthu ná mná iarbhiapóiseacha, agus tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh ról a bheith ag hormóin ag athrú i gcásanna áirithe. Mar sin féin, d'fhéadfaí fibromyalgia a fhorbairt i bhfear agus mná, leanaí agus daoine fásta.
Bíonn cuid de na hiarrthóirí othair iontas go gcaillfidh na dochtúirí fibromyalgia i bhfear agus i leanaí mar nach bhfuil siad ag lorg é, agus is rud é a thagann chun cuimhne níos éasca nuair a bhíonn siad ag plé le mná aosta. Is féidir le duine a fhágáil gan aon diagnóis, agus d'fhéadfaí a rá gurb é "leanbh atá ag fás."
Tá an miotas seo díobhálach nuair a thagann sé le dearcadh an phobail chomh maith. Deir go leor fir a bhfuil fibromyalgia orthu go bhfuil siad lag mar gheall ar "galar seanbhrí", rud a fhágann nach bhfuil siad níos seans maith le daoine a rá faoi. Faoi láthair, déanann fir thart ar 10% de na cásanna fibromyalgia diagnóisithe a dhéanamh.
Tuilleadh faisnéise faoi inscne agus fibromyalgia:
- Cé a fhaigheann Fibromyalgia?
- Cén fáth go bhfuil mná níos mó seans maith go Fibromyalgia
- Comharthaí Fibromyalgia i bhFir
Foinsí:
Ceko M, Bushnell MC, Gracely RH. Taighde agus cóireáil péine. 2012; 2012: 585419. Comharthaí fibromyalgia bunúsacha Neurobiology ....
Chalaye P, et al. An iris cliniciúil pian. 2012 Iúil; 28 (6): 519-26. Ag comparáid le modhnú pian agus freagraí autonomic i fibromyalgia agus othair siondróm bputóg irritable.
Culpepper L. Iris an tsíciatracht chliniciúil. 2012 Márta; 73 (3): e10. Bainistíocht fibromyalgia i gcúram príomhúil.
Miro E, et. al. Psicothema. 2012 Feabhra; 24 (1): 10-15. Achoimre a fuarthas, airteagal sa Spáinnis. Fibromyalgia i bhfear agus mná: Comparáid idir na hairíonna cliniciúla is mó.
Staud R. Réamaiteolaíocht chliniciúil agus turgnamhach. 2011 Samhain-Nollaig; 29 (6 Soláthar 69): S109-17. Imréiteach brainse i siondróm fibromyalgia.