Cé acu An bhfuil An bhfuil?
Éistíonn tú go leor faoi "pian fibromyalgia", ach níl go leor taithí ag na daoine simplí atá againn le fibromyalgia (FMS) roinnt cineálacha pian.
Le labhairt go teicniúil, níl ainmneacha agus sainmhínithe ag ach cuid de na cineálacha pian atá liostaithe anseo. Ach díreach mar a bhfuil focail éagsúla ag Eskimos le haghaidh sneachta, ní mór dúinn bealaí éagsúla a ainmniú, a shainmhíniú, agus ár bpian a chatagóiriú. Chruthaigh mé cuid de mo chatagóir féin, bunaithe ar mo thaithí agus ar chomhráite le fibromites eile.
Is é an dóchas atá agam ná go dtuigfidh na téarmaí míochaine linn cumarsáid níos fearr a dhéanamh le dochtúirí, agus cabhróidh mo chatagóirí leat do thinneas a thuiscint agus a chur in iúl duit nach bhfuil tú féin.
Cineálacha Péine Fibromyalgia
Sainmhínítear an chéad thrí chineál pian fibromyalgia go gairid:
- Hyperalgesia
- Allodynia
- Paresthesia painful
Is iad na ceithre chineál eile mo chruthú féin, atá soiléir ag a n-ainmneacha. Ná húsáid na téarmaí seo in oifig dhochtúir (mura mian leat a bheith le feiceáil ar dÚsachtach), ach d'fhéadfadh na lipéid seo cabhrú leat fiosrúcháin, trioblóidí, patrúin, srl. Do chorp a aithint:
- Knife sa doll voodoo
- Pian ruaimneach go randamach
- Dóiteáin Sparkler
- Nótaí ratáilte
Ar dtús, ár cineálacha pian sainmhínithe go hiondúil.
Hyperalgesia
Ciallaíonn "Hyper" breis agus ciallaíonn "algsaíocht" pian. Is é Hyperalgesia an téarma leighis le haghaidh aimpliú pian i FMS. Is cosúil go mbíonn comharthaí pian gnáth ar na brainsí agus "ag dul suas an toirt," a dhéanamh níos déine ná mar a bheadh siad de ghnáth.
Agus nuair a deir do inchinn go bhfuil pian dian, buille faoi thuairim cad: bíonn sé dian i ndáiríre.
Tá an chuid is mó de na drugaí a úsáidtear chun pian FMS a bhainistiú dírithe, ar a laghad go páirteach, ag laghdú hyperalgesia.
Allodynia
An bhfuil do chraiceann painful don dteagmháil? Is é an symptom go bhfuil a lán daoine ag súil leis go leor ná allodynia . Sin é a thugtar air nuair a chuireann brú éadrom ó éadaí nó ó massage milis le pian.
Déanann a lán daoine cur síos ar allodynia mar atá cosúil le droch-ghrian.
Is cineál pian cothrom é Allodynia-seachas FMS, ní bhaineann sé ach le dornán coinníollacha, lena n-áirítear neuropathy , neuralgia postherpetic (shingles) , agus migraine .
Creidtear go bhfuil Allodynia ina imoibriú hipersensitive a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar an íogaireacht lárnach a bhaineann le FMS. Is éard atá i gceist leis na comharthaí pian le nerves speisialaithe, ar a dtugtar nociceptors , go bhfuil eolas acu faoi rudaí cosúil le teocht agus spreagadh pianmhar ón gcraiceann.
Paresthesia painful
Is é Paresthesias ná mothachtaí neamhacha a d'fhéadfadh a bheith cosúil le crawling, tingling, dó, itching nó numbness. Uaireanta, is féidir na braiteachtaí seo a bheith pianmhar. Tá Paresthesias bainteach freisin le neuropathy imeallach, drugaí ceimiteiripe , sclerosis iolrach agus migraine.
Is féidir le go leor cóireálacha coitianta FMS cabhrú le pian a bhaineann le paresthesia a mhaolú, lena n-áirítear coscóirí roghnacha a bhaineann le haon athshlánú ar serotonin (SSRIs) agus frith-inhibitors reottaine serotonin-norepinephrine (SNRIs) . Tá dea-ádh ag roinnt daoine freisin le vitimín B12 , uachtar capsaicin , massage, agus acupuncture .
Mo Catagóirí Péine Fibromyalgia Féin
Arís eile, níl na catagóirí seo a leanas aitheanta go hinniúil - is iad na rudaí a tháinig mé le chéile ná bearna a líonadh ar an gcaoi a ndéanaimid cineálacha éagsúla pian a rangú.
Tá sé i gceist cabhrú leat comharthaí a rianú , éifeachtúlacht tomhais a chóireáil, agus a chur in iúl duit nach bhfuil tú dÚsachtach.
Knife sa Doll Voodoo
Uaireanta, as an áit ar bith, gheobhaidh mé pian diansaothraithe a dhealraíonn sé a ghearradh trí mo chorp. Rinne mé cur síos air seo mar phócair teallach sna héadáin nó má bhí sé á scaipeadh ar spear.
Maidir liomsa, is minic gurb é an pian doll voodoo córas rabhaidh mo chorp. Insíonn sé dom go gcaithfidh mé stop a chur leis an méid atá á dhéanamh agam agus a gcuid eile. Amanna eile, níl aon smaoineamh agam cén fáth a bhuaileann sé.
Faighim an pian seo i mo chófra nó sa bolg i gcoitinne, ach deir roinnt daoine go bhfuair siad é i gcodanna eile den chomhlacht.
Is féidir leis a bheith chomh dian gur féidir liom a dhúbailt agus a ghortú. De ghnáth, téann sé ar shiúl mar atá tar éis cúpla nóiméad.
Níl aon smaoineamh agam ar conas an cineál pian seo a chosc, seachas trína chéile. (Más rud é go raibh mé in ann teacht ar an doll sin ...)
Péire Ruaimneach go randamach
Seo ceann de na rudaí sin a chuireann i gcuimhne duit nach bhfuil FMS ach ciallmhar. Bíonn cuid mhór againn pian a imirceann timpeall an chomhlachta, uaireanta ag bogadh idir áiteanna áirithe, uaireanta buailte i gceantair nua.
Má tá siondróm pian myofascial agat, is féidir go háirithe a bheith deacair a rá go bhfuil pian roving randamach ón bprionsabal dá dtagraítear ag pointí tosaithe .
Sparkler Burns
Ar an 4ú Iúil, nuair a bhí mé óg, chuala mé ar sparkler ar feadh ró-fhada agus bhuail roinnt spáinse mo lámh. Ba chúis leis an bprionsabal beagán pian beagnach mar an gcéanna le braithe a fhaigheann mé go rialta anois.
Déanann pian Sparkler-burn dom léim, agus ag scratching na spotaí pianmhar spreagann allodynia tactile. De ghnáth, níl ach cúpla soicind ag brath ar na braiteacha seo. Níl aon smaoineamh agam ar cad iad a spreagann iad nó conas iad a chosc.
Nerves Rattaithe
Ní thuigeann formhór na ndaoine cén fáth go n-iarrfaidh mé an cineál pian seo, ach tá mé cinnte go bhfaighidh an chuid is mó fibromites é.
Is éard atá i gceist le rudaí áirithe a fháil ar mo chorp ar fad imeall, léimneach, agus mothúcháin. Déanann sé go leor dom, agus uaireanta a bhfaighidh mé brónach, dizzy agus imníoch.
Go ginearálta, bíonn na ró-eascaill bhreise nó mhothúchánach ag baint le mo nerves, mar shampla:
- Fuaimeanna áirithe (athchleachtach, ard, sruth, gránach)
- Chaos radhairc (sluaite, soilse flashing, patrúin gnóthach)
- Suíomhanna strusacha (trácht gnóthach, confrontations, confusion or disorientation a spreagadh le snáithíní ceo)
Nuair a dhéantar mothú ar mo nerves, déanaim iarracht an scéal a fháil chomh tapa agus is féidir agus a scíth a ligean, is fearr áit éigin ciúin.
Focal ó
Tá sé deacair cónaí le pian fibromyalgia, go háirithe nuair nach bhfuil sé intuartha. An níos mó a fhoghlaimíonn tú faoi do pian agus a thiomáineann, is fearr is féidir leat é a bhainistiú.
Bíonn an t-am agus an turgnamh á lorg ag an gcóras ceart cóireála, ach faigheann cuid mhaith againn faoiseamh suntasach.