Gan Go leor NE: Cad a Dhéanann sé agus Cad atá le déanamh faoi
Is neurotransmitter agus hormone an Norepinephrine (NE) araon. Chomh maith leis sin ar a dtugtar noradrenaline, tá ról lárnach ag NE sa fhreagra "troid nó eitilt" trí do ráta croí agus brú fola a shárú nuair a chreideann do chorp go bhfuil sé i mbaol. Tá NE cosúil le adrenaline agus creidim go leor saineolaithe go gcabhraíonn sé le do leibhéil bhunúsacha spreagthacháin agus díograis a chinneadh. Tá sé ceangailte le imní agus dúlagar.
Baineann leibhéil arda le mothúcháin áthas, agus uaireanta euphoria.
Ós rud é nach bhfuil an-áthas agus euphoria go tipiciúil de fibromyalgia (FMS) agus siondróm tuirse ainsealach (CFS nó ME / CFS ), níl aon iontas ann go dtugann taighde go bhfuil leibhéal íseal NE ag an chuid is mó de na daoine seo nó roinnt neamhghnácha ar an gcaoi a bhfuil do chorp úsáideann norepinephrine.
Tá an ceangal le NE íseal níos cinnte i FMS, ach léiríonn comhlacht taighde atá ag fás go bhfuil daoine le ME / CFS neamhchothromaíocht idir NE agus dopamine, agus go bhfuil cóireálacha a dhéanann níos mó NE ar fáil don inchinn i gcásanna áirithe.
Mífheidhmiú Norepinephrine
Tá feidhm neurotransmitter casta agus oibríonn neurotransmitters lena chéile ar bhealach casta ach táimid ag tosú a thuiscint. Fós, bhí saineolaithe in ann míchothromaíochtaí neurotransmitter éagsúla a chomhcheangal le coinníollacha agus comharthaí áirithe agus roinnt bealaí a fháil chun a ngníomhaíocht a athrú.
Bíonn gníomhaíocht NE ar siúl i réimsí éagsúla d'inchinn, agus fiú in áiteanna eile ar fud an chomhlachta (áit a bhfuil sé mar ghníomhach hormone). Úsáideann na ceantair éagsúla sin d'inchinn NE go difriúil, agus tá cineálacha éagsúla gabhdóirí iontu a mbíonn tionchar acu freisin ar an gcaoi a n-úsáidtear NE.
Baineann mífheidhmiú NE leis na hairíonna seo:
- caillteanas follasachta
- fadhbanna cuimhne ( ceo inchinne nó ceo fibro )
- dúlagar
- easpa arousal agus ús
Níl a fhios againn go fóill cén fáth nach bhfuil NE mífheidhmiúil i ndaoine le FMS agus ME / CFS. Is éard atá ar eagla imní agus imní a bheith ina chúis cúis le feidhm NE a lagú, ionas go bhféadfadh daoine a bhfuil cónaí orthu le go leor de na mothúcháin sin a bheith i mbaol go háirithe chun na tinnis seo a fhorbairt.
Ag déanamh níos mó NE ar fáil
Chun níos mó NE a chur ar fáil do d'inchinn, is féidir leat a thoirmeasc ar athshuiteoirí athshuiteáil norepinephrine (SNRIs), mar shampla Cymbalta (duloxetine) nó Savella (milnacipran) ; nó amphetamines, lena n-áirítear Adderall (dextroamphetamine) , a úsáidtear go minic chun ADD / ADHD a chóireáil.
De ghnáth go gcreideann roinnt rudaí atá mar chuid den saol le leibhéil NE a threisiú i d'inchinn, lena n-áirítear:
- codlata cáilíochta
- cleachtadh
- spriocanna a chomhlíonadh (fiú cinn beag!)
- grá
- ionsaí (NACH é seo ná leithscéal as droch-iompar! Is féidir seiceáil cluichí físeáin ionsaitheach?)
Ní mór dúinn a lán taighde a dhearbhaíonn gur féidir le bia leibhéil NE a threisiú i do inchinn, agus go mbeadh sé dócha go dtógfadh sé go mór an t-éifeacht atá ag teastáil. In ainneoin an easpa fianaise chrua, deir roinnt cleachtóirí go bhfaca siad torthaí dearfacha ó aistí ard ar na nithe seo a leanas:
- úlla, bananaí & watermelon
- beets, pónairí agus pischineálaigh
- sicín
- cáis
- uibheacha
- iasc
- miocrób cruithneacht
Cé go bhfuil sé sábháilte go ginearálta na bianna seo a ithe, ná bí ag súil le míorúiltí. Is fearr a sheachaint athruithe fíorthábhachtacha agus athruithe a thabhairt isteach go mall. Is féidir le rianaithe d'athruithe agus do na hairíonna a d'fhéadfadh a bheith acu i iris siomptóim tomhas cruinn a thabhairt duit ar na rudaí a d'fhéadfadh cabhrú leo. Bí cinnte go mbeidh do dhochtúir i do chinntí.
Comharthaí Ardleibhéil NE
Nuair a ghlacann tú cógais a ardóidh do leibhéil nó gníomhaíocht NE, b'fhéidir go gcuirfí in iúl duit do dhochtúir a chur in iúl má bhíonn tú "ró-sásta". Sin é toisc gur comhartha é de leibhéil NE d'fhéadfadh a bheith contúirteach, a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le hairíonna, mar shampla:
- imní, imní, greannacht agus léamh
- eagla na sluaite agus áiteanna teoranta
- tiúchan lagaithe
- codlata gan choinne
- teannas muscle nó cramps
Baineann go leor neamhoird imní le go leor NE. Tagann éifeachtaí roinnt drugaí sráide, lena n-áirítear cóicín agus amaitéitimíní mídhleathacha, ó leibhéil mhéadaithe de chuid an NE agus de thoradh an fhisiciúil agus na mothúcháin a bhaineann leis, rud atá mar chuid de na drugaí a bhfuil toibheasc orthu.
Bí cinnte go gcuirfí do dhochtúir in aon chinntí maidir le do leibhéil NE a mhéadú agus a chur in iúl dó nó di má bhíonn aon chomharthaí ann i bhfad ró-NE.
Neamh-thrasrádú Neurotransmitter Eile
Níl ach NE ar cheann de na neurotransmitters éagsúla a chreidtear go bhfuil siad dí-rialaithe i FMS agus ME / CFS. I measc daoine eile tá:
Cuireann gach neurotransmitter a sraith comharthaí féin. D'fhéadfadh cuid de na cóireálacha cuidiú le níos mó ná ceann amháin a rialáil, ach b'fhéidir go gcaithfidh tú oibriú le do dhochtúir chun an teaglaim de chóireálacha a chuireann an faoiseamh is mó ar fáil duit.
> Foinsí:
Amino Aigéid. 2008 Eanáir 15. [Epub roimh phriontáil] Gach ceart ar cosaint. "Modúlraíonn anmaine-glutamylethylamide, aimínaigéad uathúil i duilleoga tae, tiúchan neurotransmitter san interstitium striatum inchinn i radaigh chomhfhiosacha."
Athbhreithniú Saineolaithe ar Neurotherapeutics. 2008 Meitheamh; 8 (6): 917-27. "Dúshláin dhiagnóiseacha agus cóireála de shiondróm tuirse ainsealach: ról an mheitilphenidáit láithreach scaoilte."
Goldstein, J. Alasbimn Journal2 (7): Aibreán 2000. AJ07-5. "An Fata-Fiseolaíocht agus Cóireáil ar Shiondróm Tuirse Ainsealach agus Neamhoird Neurrachamacha Eile: Teiripe Cognaíoch i bhFillín".
Smith AK, et al. Psychoneuroendocrinology. 2008 Feabhra; 33 (2): 188-97. Measúnú géiniteach ar an gcóras serotonergic i siondróm tuirse ainsealach.
2008 Ionad Leighis Ollscoil Maryland. Gach ceart ar cosaint. "Siondróm Tuirse Ainsealach"