Ag Déanamh Súile Neamhord Coimpléasc
Is riocht casta é Fibromyalgia atá deacair a thuiscint, go háirithe mura bhfuil eolas leighis fairsing agat. Ós rud é go bhfuil an inchinn agus an córas néaróg i gceist, is féidir go mbeadh tionchar aige ar beagnach gach cuid den chomhlacht. Is féidir le comharthaí teacht agus dul, agus níos mó nó níos lú a fháil, is cosúil go randamach.
Agus nuair a bhíonn duine éigin i bpian, ba chóir go mbeadh cúis soiléir ann, ceart?
Agus an dóigh a n-éiríonn pian ó réimse amháin den chorp go ceann eile? Cén fáth go bhfuil teagmháil éadrom cosúil le do phunadh nó do dhó?
Má tá tú ag iarraidh an coinníoll seo a thuiscint, i gcás duine a bhfuil a fhios agat nó fiú tú féin, is féidir go mbeadh sé thar a bheith mearbhall. Mar thoradh ar an choigtheacht é, in éineacht le tástálacha míochaine diúltacha, tá roinnt daoine le cinneadh a dhéanamh go gcaithfidh fibromyalgia a bheith ina fhadhb síceolaíoch. Tá a lán fianaise eolaíoch á chruthú, áfach, gur riocht fíor-fhíorúil é.
Ní chuireann an t-imscrúdú tríd an taighde eolaíoch sin cuidiú leis an gcuid is mó againn, áfach. Níl téarmaí cosúil le dí-rialáil neurotransmitter, nociceptors, einsímí ceallacha, mífheidhmiú mitochondrial, agus cosáin pian íslitheach furasta a thuiscint.
Is é cuspóir an ailt seo cabhrú leat tuiscint a fháil agus a bheith bainteach leis an méid atá ar siúl, i dtéarmaí soiléire agus gan bratáiste leighis. Ag deireadh gach rannóg, gheobhaidh tú téarmaí míochaine ábhartha le naisc le sainmhínithe.
Beidh siad cabhrach má theastaíonn uait tuiscint bhunúsach a fháil, ach ní gá duit na téarmaí a thuiscint tríd an alt seo a thuiscint agus an coinníoll seo a fhíorú.
Tuiscint ar an Péine
Samhlaigh go bhfuil tú ag pleanáil páirtí agus ag súil le thart ar 20 aoi. Dúirt triúr nó ceathrar cairde go dtiocfadh leo teacht go luath chun cabhrú leat.
Ach ní léiríonn siad, agus in ionad 20 aíonna, gheobhaidh tú 100. Tá tú sásta.
Sin an méid atá ag tarlú le comharthaí pian dóibh siúd againn leis an gcoinníoll seo. Seoltar na cealla iomarca teachtaireachtaí pian (aíonna páirtí), suas le cúig huaire i duine sláintiúil. Is féidir le rudaí simplí a bheith cosúil le brú éadrom nó fiú píosa éice.
Nuair a thagann na comharthaí pian sin leis an inchinn, déantar iad a phróiseáil trí rud ar a dtugtar serotonin. Mar sin féin, níl go leor serotonin againn (na cairde nach léirigh le cuidiú leo), ag fágáil an inchinn os cionn.
Sin é an fáth go bhfuil pian againn i bhfíocháin nach léiríonn aon chomhartha damáiste. Níl sé cuma pian; tá sé ina chaint míthuisceanta go dtéann na nerves agus an inchinn i bianna iarbhír.
Leagann substaintí eile in inchinn an othair le go leor comharthaí eile - go bunúsach, "ag casadh ar an toirt" gach rud a bhraitheann do chuid céadfaí. Is féidir go n-áireofaí solas, torann agus boladh ar bharr pian, agus go dtarlaíonn sé ró-ualach céadfach . D'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le mearbhall, eagla, imní, agus ionsaithe scaoill .
Téarmaí gaolmhara
Tuiscint a fháil ar an Ups & Downs
Tá an chuid is mó daoine le tinneas ainsealach i gcónaí tinn. Tá na héifeachtaí ar chomhlacht ailse, víreas, nó galar díchineálach cothromach.
Is dócha go mearbhall é a fheiceáil nach féidir le duine a bhfuil fibromyalgia iontu rud éigin a dhéanamh Dé Luain, ach is féidir é a bheith ar an gCéadaoin.
Féach ar an mbealach seo: d'fhás hormóin gach duine, agus is féidir rudaí cosúil le meáchan agus brú fola ardú agus titim le linn lae, seachtaine, nó mí. Oibríonn na córais agus na substaintí go léir sa chomhlacht ar an mbealach sin, ag ardú agus ag titim mar fhreagra ar shuímh éagsúla.
Léiríonn taighde go bhfuil leibhéil neamhghnácha il-hormóin agus substaintí eile i gceist le fibromyalgia. Ós rud é go dtéann na rudaí sin suas agus síos, uaireanta tá go leor acu sa ghnáthchrios agus amanna eile nach bhfuil siad.
Na rudaí níos mó atá as an gcrios, is measa a mheasaíonn an duine.
Téarma gaolmhara
Imoibrithe ar Strus a thuiscint
Smaoineamh ar roinnt daoine nach bhfuil muid in ann mothúchán a dhéanamh ar strus go mothúchánach, toisc go mbeidh comharthaí níos measa ag comharthaí níos measa. Uaireanta, féadann sé flare mór-symptom a thosú.
Is é an rud is tábhachtaí a thuiscint ná go bhfreagraimid go léir go gcuireann siad strus ar bhonn mothúchánach agus go fisiceach. Is féidir le freagairt fhisiceach, i ngach duine, rush adrenaline agus hormóin eile a chuimsiú le cúnamh a chur ar do chorp a bheith ró-thromchúiseach ionas gur féidir leat déileáil leis na rudaí atá ag tarlú.
Níl go leor de na hormóin sin ag daoine le fibromyalgia, rud a chuireann strus an-deacair ar a gcomhlachtaí. Sin an fáth gur féidir leis na comharthaí a thosú.
Chomh maith leis sin, nuair a dhéanaimid labhairt faoi "strus" is gnách linn an cineál mothúchánach a chiallaíonn, a d'fhéadfadh teacht as do phost, sceideal gnóthach nó coinbhleacht phearsanta. Bíonn cúis fhisiceach i gceist le go leor rudaí, mar shampla breoiteacht, easpa codlata, easnaimh chothaitheacha agus gortuithe. Is féidir go mbeadh an éifeacht chéanna ag strus fisiciúil ar fibromyalgia mar strus mhothúchánach.
Smaoinigh ar cad é mar atá sé glaoch chun glao gutháin nó torann eaglarach i lár na hoíche, nuair a bhíonn tú i codladh domhain. Anois smaoineamh ar an mbealach sin gach uair a bhíonn tú ag obair go déanach ar an obair nó caithfidh tú a scaoileadh chun timpiste tráchta a sheachaint, agus ansin a shamhlú go ndearna tú uisce fiuchphointe ar do lámh ag an am céanna. Gheobhaidh tú go leor gar do na fibromites a théann trína.
Téarmaí gaolmhara
- Norephinephrine (noradrenaline)
- Cortisol
- Ais HPA
Tuiscint a fháil ar an Tuirse
Smaoinigh ar am nuair nach raibh tú díreach tuirseach, ach i ndáiríre ídithe. B'fhéidir go raibh tú suas gach oíche ag déanamh staidéir ar thástáil. B'fhéidir go raibh tú suas i bhfad níos mó chun beatha a thabhairt do leanbh nó cúram a thabhairt do leanbh tinn. B'fhéidir gurbh é an fliú nó an scornach strep .
Samhlaigh go bhfuil tú ídithe mar an lá ar fad agus tú ag iarraidh a bheith ag obair, cúram a thabhairt do na páistí, an teach a ghlanadh, an dinnéar cócaireachta, srl.
Le fibromyalgia, áfach, a thagann neamhoird codlata a dhéanann oíche maith codlata ar a laghad. Is féidir linn a bheith in aon áit ó gach ceann de na neamhoird codlata seo a leanas:
- Insomnia (deacracht a fháil ar chodladh nó ag fanacht ina chodladh)
- In easnamh chun teacht ar chodladh domhain nó fanacht i gcodladh domhain
- Apnea codlata (suaitheadh análaithe a d'fhéadfadh an duine a mhúscailt arís agus arís eile)
- Siondróm cos neamhshuí (géaga, géaga géaracha a dhéanann sé deacair codlata a dhéanamh)
- Neamhord gluaiseachta géaga tréimhsiúla (frithghníomhartha rithimeacha, neamhdheonach muscle a choscann codladh domhain )
Seachas sin, tá an chuid is mó de dhaoine a bhfuil an riocht seo ina chodladh mar chomhartha. Go bunúsach, ciallaíonn sé, is cuma cé mhéid a chodlaimid, ní dhéanaimid múscail ar scor. Ansin, is minic a choinnímid uaisle ná díscaoileadh le pian.
I mbeagán focal
Tá cuid amháin den chomhlacht, nó córas amháin i gceist le go leor de na tinnis. Baineann Fibromyalgia leis an gcomhlacht ar fad agus caitheann gach cineál rudaí as whack. Mar aisteach agus mearbhall mar a d'fhéadfadh na hairíonna éagsúla a bheith acu, tá siad ceangailte le cúiseanna fisiceacha fíor.
Is féidir leis an bhreoiteacht seo duine éigin a bhfuil oideachas, uaillmhianach, obair chrua agus gan dílean aige a thógáil, agus déanann siad a gcumas oibriú, teach glan, cleachtadh, smaoineamh go soiléir a dhéanamh agus a bhraitheann siad uafásach nó sláintiúil.
- NACH é síceolaíoch "sruthán amach" nó dúlagar.
- NACH é an t-easnamh.
- NACH bhfuil sé ag fulaingt nó ag fulaingt.
- Is é an toradh a bhaineann le mífheidhmiú forleathan sa chorp agus leis an inchinn atá deacair a thuiscint, deacair a chóireáil, agus, go dtí seo, nach féidir a leigheas.
Is é an rud is deacra d'othair, áfach, ná maireachtáil leis. Is féidir leis an tacaíocht agus an tuiscint a bhíonn aige ar dhaoine ina saol a dhéanamh níos éasca.