Ag Aithint, Ag Cóireáil, agus Maireachtáil le Neamhord Scaoil
Is minic a bhíonn comharthaí imní agus ionsaithe scaoill ag daoine le fibromyalgia (FMS) agus siondróm tuirse ainsealach ( ME / CFS ).
Is féidir le neamhord scaoilte a dhiúltú agus tionchar mór a bheith agat ar do shaol. Féadfaidh sé eagla a thabhairt duit ar shuíomhanna laethúla cosúil le dul ag obair; brúigh do chaidrimh; agus cuirfidh tú faoi deara rudaí a sheachaint a d'fhéadfadh comharthaí a spreagadh. Nuair a chuirfidh tú seo isteach le FMS agus ME / CFS, a bhfuil drochfhabhtú orthu féin, is féidir leis na fadhbanna a chéile a chéile.
Uaireanta, tá na comharthaí éadrom agus ní gá cóireáil a bheith acu - foghlaimíonn tú ach chun déileáil leo. Uaireanta eile, áfach, nuair a bhíonn siad níos déine, féadfaidh siad a bheith ina riocht forluí cosúil le neamhord scaoll. Más é sin an cás a bheidh agat, beidh ort diagnóis agus cóireáil chuí a dhíth chun é a stopadh ag imní.
Fiú mura gcomhlíonann do chuid comharthaí scaoilte agus imní na critéir le haghaidh diagnóis fhoirmiúil, d'fhéadfadh go mbeadh cóireálacha áirithe agus straitéisí cóireála tairbheach duit. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach na hairíonna seo a phlé le do dhochtúir agus athruithe ar stíl mhaireachtála a dhéanamh.
Saineolaithe ar Neamhoird Scaoill, is comhairleoir gairmiúil ceadúnaithe é Katharina Star atá oiliúna i roinnt cóireálacha comhlántacha. Tá taithí phearsanta aige freisin ar neamhord scaoll agus ar na fadhbanna a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le do shaol.
Anseo thíos, chuir mé rogha dá cuid earraí le chéile agus is dóigh liom go mbeidh an chuid is mó cabhrach do dhaoine le FMS agus ME / CFS.
Bunúsacha Neamhoird Scaoill
Ar an gcéad dul síos, tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar an neamhord scaoll, conas a bhíonn difríochtaí ó ionsaithe scaoilte ó ionsaithe imní agus faisnéis bhunúsach eile maidir le neamhord scaoll.
- Cad is Neamhord Scaoill ann?
- Ionsaí Imní vs. Ionsaí Scaoill
- Teoiric Comhrac nó Eitilte
- Neamhord Panic a Dhiagnóisiú
Ba cheart duit smaoineamh a thabhairt duit an gá duit labhairt le do dhochtúir agus diagnóis a lorg.
Comharthaí an Neamhord Scaoill
Tá na comharthaí príomhúla atá ag neamhord scaoll éagsúil go leor ó na FMS agus ME / CFS, mar sin is furasta na coinníollacha a insint go ginearálta. Is féidir le neamhord scaoilte a bheith ina chúis le comharthaí fiseolaíocha éagsúla chomh maith le cinn síceolaíochta.
Tá roinnt comharthaí den chineál céanna ag na coinníollacha, áfach, lena n-áirítear fadhbanna gastrointestinal. Chomh maith leis sin, deir roinnt dochtúirí go leor dá n-othar le FMS agus léiríonn ME / CFS comharthaí saobhadh cognaíocha agus creideamh neamhréasúnach. D'fhéadfadh sé go gcuideoidh tú foghlaim faoi na hairíonna seo déileáil leat le coinníollacha éagsúla.
- Comharthaí
- Comharthaí Fisiceacha
- Comharthaí GI
- Saobhadh Cognaíoch
- Creidimh Neamhráiteacha
- Imní Réamhfhéachaint
Neamhord Panic a Chóireáil
Úsáidtear an chuid is mó de na cóireálacha le haghaidh neamhord scaoll i FMS agus ME / CFS, ionas go bhféadfaidh siad dualgas dúbailte a dhéanamh duitse. Agus cinneadh á dhéanamh ar chóireálacha, déan cinnte go bhfuil do dhochtúir ar an eolas faoi do dhiagnóis go léir ionas gur féidir leis / léi na roghanna is fearr a roghnú duit.
- Antidepressants
- Benozodiazepines
- Roghnaigh Teiripeoir
Féach freisin:
Féin-bhainistíocht
Is féidir leat a lán ar do shon féin chun comharthaí neamhord na scaoll a bhainistiú.
Is féidir leis an fhaisnéis agus na straitéisí thíos a threorú i dtreo bealaí sláintiúla chun cosc a chur ar ionsaithe scaoill agus conas a fháil trína chéile nuair a bhuaileann siad.
- Maireachtáil le Neamhord Panic
- Conas Stop a Dhéanamh
- Ag Trí Ionsaí Scaoill
An Neamhord Scaoill agus na Daoine i Do Bheatha
Tá sé deacair dul i ngleic le haon tinneas, agus is féidir é a bheith níos measa nuair a bhíonn sé tinneas meabhrach. Féadfaidh na hailt seo ar chaidrimh agus cuidiú le daoine eile do riocht a thuiscint go dtiocfadh leat féin agus na daoine i do shaol a thagann chun téarmaí le do neamhord.
- Neamhord Scaoil agus Caidrimh
- Cabhair Teaghlaigh agus Cairde Tuiscint
Tuilleadh Acmhainní
Níl na hacmhainní seo ach an chuid is mó den iceberg.
Tugann Katharina saibhreas eolais ar gach gné d'neamhord scaoill. Chun foghlaim a choinneáil, is féidir leat:
- Brabhsáil a Suíomh
Le haghaidh tuilleadh faisnéise ar na neurotransmitters a bhfuil baint acu le FMS, ME / CFS agus neamhord scaoll, féach mo chuid alt: