Maireachtáil le FMS agus RLS
Tá neamhoird codlata ag a lán daoine le fibromyalgia (FMS), agus is é an siondróm cosa gan staonadh (RLS) comhchoiteann. De réir staidéir a d'fhoilsigh Néareolaíocht na hEorpa in 2009, bhí RLS ag 64 faoin gcéad de dhaoine le FMS.
Inseoidh an chuid is mó de na dochtúirí, na taighdeoirí agus na n-othar FMS duit gur fearr leat codlata a dhéanamh, beidh níos lú do na hairíonna FMS . Má tá codladh oíche maith áfach, áfach, tá sé níos éasca a rá ná mar a rinneadh.
Is é an chéad chéim i dtreo codlata níos fearr ná aon neamhoird codlata a d'fhéadfadh a bheith agat a dhiagnóiseadh agus a chóireáil, a mbíonn staidéar codlata iontu de ghnáth.
Cad é an Siondróm Cnámha Neamhshuí?
Tá buntáistí aisteach ag daoine le RLS ina gcosa, amhail mothúcháin creeping, dó, crawling nó tugging. Uaireanta tá na mothachtaí seo beagán beag, agus amanna eile, tá siad pianmhar. Tosaíonn na tuiscintí nuair a bhíonn tú ag scíth a ligean, rud a chiallaíonn gur féidir leo a choinneáil ó chodladh nó má tharlaíonn tú suas arís agus arís eile i rith na hoíche, rud a chiallaíonn go gcaithfidh tú a bheith ídithe agus go bhfuil an-deacair ag feidhmiú.
Is riocht néareolaíoch é RLS, ach níl a fhios againn cad atá mar chúis leis. D'fhéadfadh cúis ghéiniteach a bheith ag roinnt cásanna, cé go gcreidtear go bhfuil baint ag daoine eile le:
- Anemia
- Thoirchis (go háirithe sa trimester deiridh)
- Galair ainsealacha, lena n-áirítear:
- Diaibéiteas
- Galar Parkinson
- Teip teipthe
- Neuropathy imeallach
Cén fáth go bhfuil FMS agus RLS ag dul le chéile?
Go dtí seo, níl a fhios againn na cúiseanna bunúsacha atá ag FMS nó RLS.
Go dtí go bhfoghlaimímid níos mó faoi na coinníollacha seo, ní dócha go dtuigfimid cén fáth a tharlaíonn siad le chéile go minic.
Meastar go bhfuil coinníollacha néareolaíocha ag FMS agus RLS araon, ionas go bhféadfadh go mbeadh meicníochtaí coitianta acu san inchinn agus / nó ar an gcóras néarógach .
Teoiric le tacaíocht eolaíoch atá ag fás ná gur siondróim íogaireachta lárnach iad an dá choinníollacha seo.
Siondróm na gCosa Sosanta a Dhiagnadh
Níl aon tástáil dhiagnóiseach amháin ann do RLS, mar sin de ghnáth déanann dochtúirí é a dhiagnóiseadh bunaithe ar do chuid comharthaí agus stair leighis.
I measc na gcritéar diagnóisíochta do RLS tá:
- Mian le géaga a ghluaiseacht, go minic nasctha le sensí corr
- Comharthaí atá i láthair (nó níos measa) nuair a bhíonn tú ag sos; Cuireann gluaiseacht gluaiseacht faoiseamh sealadach ar fáil
- Neamhfhiostar mótair
- Comharthaí ag dul in olcas ar an oíche
Féadfaidh do dhochtúir tástálacha saotharlainne a dhéanamh chun cúiseanna eile a d'fhéadfadh a bheith ag do chuid comharthaí a dhíothú, agus féadfaidh sé / sí staidéar codlata a ordú freisin.
Comharthaí FMS & RLS
Comhroinn FMS agus RLS na hairíonna seo:
- Codlata iomarcach sa lá
- Fadhbanna le tiúchan
Is é an príomh-symptom de RLS braiteacha neamhráite (paresthesias) nó sensations unpleasant (dysesthesias) sna cosa agus áiteamh neamhrialaithe chun bogadh chun faoiseamh a dhéanamh ar na mothaithe seo. D'fhéadfadh paresthesia nó dysesthesia a bheith i gceist le FMS, ach tá an t-áiteamh bogadh agus comharthaí méadaithe le linn scíthe uathúil do RLS.
Ag Caitheamh RLS
Is féidir le cóireálacha RLanna cógais agus athruithe ar stíl mhaireachtála a áireamh.
Le haghaidh comharthaí éadrom-measartha, féadfaidh do dhochtúir le fios go mbainfidh tú úsáid as caiféin, alcól agus tobac a laghdú nó a dhíchur. Má tá easnaimh chothaithe agat, go háirithe iarann, folate nó maignéisiam, féadfaidh do dhochtúir forálacha a mholadh.
I measc na dteicnící bainistíochta stíl mhaireachtála eile tá
- Sceideal codlata rialta a choinneáil
- Cleachtadh rialta, measartha
- A sheachaint iomarcach a fheidhmiú
- Folcadáin te
- Massages Leg
- Iarratas a dhéanamh ar theas nó oighir
De ghnáth, ní thugann na bearta sin faoiseamh síntomlán iomlán ar fáil.
D'fhéadfadh do dhochtúir cógas a mholadh chun cóireáil a dhéanamh ar RLS. I measc na gcineálacha is coitianta tá:
- Dopaminergics: (Is samplaí iad Requip, Mirapex) Gníomhann na drugaí seo mar dhopamine, is neurotransmitter a rialaíonn gluaiseacht muscle.
- Benzodiazepines: (Is samplaí iad Valium, Xanax) Is iad seo depressants lárnach néaróg, a úsáidtear go ginearálta mar leigheasanna frith-imní, a chuireann crapadh muscle faoi chois freisin.
- Opiates : (Samplaí atá Darvon, Percodan) Bíonn na painkillers seo ag scíth a ligean duit chomh maith agus is féidir leo RLS a chaitheamh i roinnt daoine.
- Anticonvulsants: (Is samplaí iad Neurontin, Tegretol) Is gnách iad seo chun cosc a chur ar ionghabhálacha ach uaireanta cabhraíonn siad le crapadh muscle a mhaolú.
D'fhéadfadh roinnt míochainí comharthaí RLS a dhéanamh níos measa, lena n-áirítear antinausea, anticonvulsant, agus drugaí antipsychotic agus roinnt leigheasanna fuar nó ailléirge. Má tá tú ag déanamh aon cheann díobh seo, b'fhéidir gur mhaith leat labhairt le do dhochtúir faoi dhrugaí a athrú nach lú a d'fhéadfadh a bheith ann do na hairíonna.
Cóireáil RLS vs Cóireáil FMS
Go ginearálta, ní dhéileálann cóireálacha RLS le cóireálacha FMS, agus i go leor cásanna, d'fhéadfadh cóireáil cuidiú leis an dá choinníoll.
Faigheann go leor daoine le FMS faoiseamh ó benzodiazepines, opiates nó anticonvulsants. (Cé go n-úsáidtear iad go forleathan, ní bhíonn benzodiazepines agus opiates mar chuid de mholtaí oifigiúla le haghaidh FMS). Chomh maith leis sin, is féidir go leor teicnící bainistíochta stíl mhaireachtála RLS (sceideal codlata rialta, cleachtadh measartha, folcadáin te) a bheith úsáideach maidir le FMS a bhainistiú.
Má tá tú ag glacadh nó ag smaoineamh ar mhíochainí le haghaidh an dá choinníoll, déan cinnte go ndéileálfaidh tú le do dhochtúir agus le cógaiseoir faoi aon idirghníomhaíochtaí féideartha drugaí.
Focal ó
Tá sé deacair coinníoll leighis amháin a bhainistiú, agus is deacra fós dhá cheann nó níos mó a bhainistiú.
Is é an dea-scéal ná go bhféadfadh cóireáil RLS-agus an codlata ar chaighdeán níos fearr mar thoradh air sin a bheith níos éasca do na comharthaí FMS.
Foinsí:
Institiúid Náisiúnta Neamhoird Néareolaíocha agus Stróc. "Bileog Eolais an Siondróm Cosa Neamhshuí"
Stehlik R, Arvidsson L, Ulfberg J. Néareolaíocht na hEorpa. 2009; 61 (2): 107-11. Tá Siondróm na gCosa Neamhshocraithe Coitianta i measc Othair Mhná Le Fibromyalgia.