Cad ba cheart dom a fhios agam?
Is substaint a tháirgtear go nádúrtha ag an gcomhlacht é Carnosine. Rangaithe mar dhipéptide (comhdhéanta de dhá mhóilín aimín aigéad atá nasctha), tá carnosine an-dhírithe i bhfíocháin muscle agus san inchinn. Déantar foirm sintéiseacha de carnosine a dhíol mar fhoirm fhorlíontach agus a leigheas mar leigheas nádúrtha le haghaidh a lán coinníollacha sláinte.
Úsáidí le haghaidh Carnosine
Déantar forlíonta carnosine a mhargú go minic mar áiseanna frith-aging.
Éilíonn roinnt de na hiarrthóirí leigheasacha malartacha gur féidir le carnosine cuidiú le roinnt fadhbanna sláinte a chóireáil nó a chosc, lena n-áirítear:
- uathachas
- cataracts
- deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas
- brú fola ard
- fadhbanna duáin
Ina theannta sin, deirtear carnosine chun an córas imdhíonachta a spreagadh, giúmar a fheabhsú, cuimhne a fheabhsú, wrinkles a chomhrac, agus radharc na súl a chaomhnú.
Sochair Carnosine
Léiríonn taighde go bhfuil airíonna frithocsaídeacha cumhachtacha ag carnosine. Is cosúil go gcomhlíonann carnosine strus ocsaídeach agus athlasadh a laghdú. Meastar gurbh fhéidir éifeachtaí frith-athlastach carnosine a chosc i gcoinne roinnt coinníollacha a bhaineann le haon aosú (amhail galar Alzheimer agus galar cardashoithíoch ).
I staidéir ainmhithe agus taighde saotharlainne, d'aimsigh eolaithe gur féidir le carnosine roinnt sochair sláinte a thairiscint, mar shampla bac a chur le tógáil béite amóloid (substaint a chruthaíonn na plaiceanna inchinn a bhaineann le galar Alzheimer), ag cosc ar néaróg a bhaineann le diaibéiteas damáiste, agus vasodilation a chur chun cinn (leathnú na soithí fola, próiseas riachtanach chun brú fola a choinneáil i seic).
Mar sin féin, tá beagán trialacha cliniciúla tar éis tástáil a dhéanamh ar na buntáistí sláinte féideartha a bhaineann le forálacha carnosine a ghlacadh. Go dtí go ndéantar na trialacha sin, tá sé deacair a insint conas a d'fhéadfadh tomhaltas carnosine tionchar a imirt ar shláinte an duine.
Ceann de na cúpla trialacha cliniciúla a bhaineann le carnosine is staidéar beag a foilsíodh in Journal of Child Neurology i 2002.
Maidir leis an staidéar, ghlac 31 leanbh le neamhoird speictrim uathachais forlíonadh carnosine nó placebo gach lá ar feadh ocht seachtaine. Faoi dheireadh na tréimhse cóireála, léirigh baill an ghrúpa carnosine feabhsuithe suntasacha i mbearta áirithe feidhmiúcháin (lena n-áirítear iompar agus cumarsáid). Tugann údair an staidéir faoi deara gur féidir le carnosine leas a bhaint as leanaí le huathachas trí fheabhas a chur ar fheidhm an chórais néarógach.
Caveats
Cé go bhfuil a fhios beag faoi shábháilteacht forlíontaí carnosine a ghlacadh, tá imní ann go bhféadfadh carnosine cur isteach ar do chodladh . Ós rud é nach bhfuil na rioscaí sláinte d'fhorálacha carnosine anaithnid, tá sé tábhachtach comhairle leighis a lorg sula n-úsáidtear carnosine.
Tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne nach ndearnadh tástáil ar fhorlíontaí maidir le sábháilteacht agus forlíontaí aiste bia neamhrialaithe den chuid is mó. I roinnt cásanna, féadfaidh an táirge dáileoga a sheachadadh go difriúil ón méid sonraithe do gach luibh. I gcásanna eile, féadfaidh an táirge a bheith truaillithe le substaintí eile cosúil le miotail. Chomh maith leis sin, níor bunaíodh sábháilteacht forlíontaí i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis nó atá ag glacadh cógais. Is féidir leat tuilleadh leideanna a fháil maidir le forlíontaí a úsáid anseo .
Ag baint úsáide as Carnosine le haghaidh Sláinte
Tá sé ró-luath chun forlíonta carnosine a mholadh mar chóireáil chaighdeánach d'aon fhadhb sláinte. Má tá tú ag smaoineamh ar úsáid forlíonta carnosine chun cóireáil a dhéanamh ar choinníoll, téigh i dteagmháil le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar an regimen fhorlíontach. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag féachaint ar choinníoll féinchóireála le forlíonta carnosine agus le cúram caighdeánach a sheachaint nó a chur ar mhoill.
> Foinsí:
> Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J. "Dúbailte Dall, Staidéar Áit-Rialúcháin ar Athchóiriú L-Carnosine i Leanaí Le Neamhoird Speictrim Uathacha". J Child Neurol. 2002 Samhain; 17 (11): 833-7.
> Guiotto A, Calderan A, Ruzza P, Borin G. "Frithocsaídeoirí Carnosine agus Carnosine a bhaineann le: Athbhreithniú." Curr Med Chem. 2005; 12 (20): 2293-315.
> Hipkiss AR. "Carnosine agus a Rólanna Féideartha i gCothú agus Sláinte." Réitigh Cothaithe Bia Bia. 2009; 57: 87-154.
> Hipkiss AR. "Níorbh fhéidir an Carnosine nó na Struchtúr Gaolmhara a Chosc Galar Alzheimer?" J Alzheimers Dis. 2007 Bealtaine; 11 (2): 229-40.
> Hipkiss AR. "An mbeadh Tréimhse um Chaomhnú Cabhrach Cairdineach nó Aiste bia Carnivorous agus Pathologies Associated?" Ann NY Acad Sci. 2006 Bealtaine; 1067: 369-74.
> Janssen B, Hohenadel D, Brinkkoetter P, Peters V, Rind N, Fischer C, Rychlik I, Cerna M, Romzova M, de Heer E, Baelde H, Bakker SJ, Zirie M, Rondeau E, Mathieson P, Saleem MA, Meyer J, Köppel H, Sauerhoefer S, Bartram CR, Nawroth P, Hammes HP, Clós BA, Zschocke J, van der Woude FJ. "Carnosine mar Fachtóir Cosanta i Nephropathy Diaibéiteach: Cumann Le Leucine Athuair CNN Gene Carnosinase1." Diaibéiteas. 2005 Lúnasa; 54 (8): 2320-7.
> Quinn PJ, Boldyrev AA, Formazuyk VE. "Carnosine: a chuid Airíonna, Feidhmeanna agus Iarratais Theiripeacha Féideartha." Mol Aspects Med. 1992; 13 (5): 379-444.
> Ririe DG, Roberts PR, Shouse MN, Zaloga GP. "Gníomhartha Vasodilatory an Carnosine Peptide Dietary." Cothú. 2000 Márta; 16 (3): 168-72.