Ag Aicmiú Cé mhéad is féidir le do scin a ghlacadh
Forbraíodh scála Fitzpatrick (ar a dtugtar tástáil clóscríbhneoireachta craiceann Fitzpatrick nó scála fototype Fitzpatrick) i 1975 ag an dermatologist Thomas Medical School, Harvard, chun casta an duine a rangú i ndáil lena bhfulaingt le solas na gréine. Úsáideann go leor gairmeacha sláinte inniu é chun a chinneadh mar a fhreagróidh othar cóireálacha facial.
Úsáideann cleachtóirí an scála freisin chun a chinneadh cé chomh dócha go mbeidh duine ag fáil ailse craiceann.
Cá bhfuil tú ag fulaingt ar Scála Fitzpatrick?
Áirítear ar scála Fitzpatrick sé cineálacha agus dathanna craicinn éagsúla maidir lena bhfulaingt don ghrian:
| Cineál | Gnéithe | Tréithe |
| Mé | craiceann pale bán | gruaige dearg nó fionn | súile gorm | rackles | i gcónaí dó, riamh tans |
| II | craiceann bán nó cothrom | gruaige dearg nó fionn | gorm, guail nó súile glasa | de ghnáth dócháin, tans le deacracht |
| III | craiceann uachtar bán nó cothrom aon dath súl nó gruaige | de réir a chéile tans, uaireanta tá sruth éadrom, |
| IV | craiceann donn éadrom | is dócha go n-eascraíonn tansanna |
| V | craiceann donn dorcha | is dócha go n-éireoidh tans |
| VI | donn dorcha domhain | tans an-éasca, ní dó |
Conas an Scála a Úsáid Freagrach
Soláthraíonn an scála pointe tagartha gur féidir le daoine a úsáid chun smaoineamh níos fearr a fháil maidir leis an méid nochtadh gréine is féidir leo a láimhseáil. Tá sé i gceist treoir ginearálta, seachas pearsan aonair, a sholáthar agus níor chóir í a úsáid mar ionad in ionad cuairt a thabhairt ar do dhermatologist nó don phríomh-sholáthraí sláinte.
Sa deireadh, níl aon rialacha crua nó tapa ann nuair a thagann sé ar an méid "ceart" atá ag nochtadh na gréine ba cheart go mbeadh duine. Cé go dtugann an scála le fios, mar shampla, ní bhíonn an craiceann dubh sin ualaithe, tá a fhios againn go ndéanann sé ó am go ham. Is é an fhírinne simplí ná go bhfuil na haon craiceann is dorcha inghlactha le damáiste don ghrian agus go dtarlóidh ailse craiceann i ndaoine de dhath.
Cé go bhfuil sé níos dóchúla go mbainfeadh daoine míchothromaithe le daoine cothaithe cóir, moltar do dhaoine de gach dathanna grianscéithe a úsáid, go hidéalach go hidéalach. Níl sé ach mícheart a mholadh nach gá do dhaoine le craiceann níos dorcha, cibé acu an Afraic-Mheiriceánach, an Laidin, an Meán-Oirthear, nó an Asianaigh é.
Go deimhin, tá daoine faoi dhal i mbaol cineáil áirithe ailse ar a dtugtar melanoma leantiginous acral, nach bhfuil nochtadh radaíochta ultraivialait (UV) go díreach air. (Ba é an cineál a maraíodh réalta reggae Bob Marley ar ais i 1981.)
Tá melanoma acra difriúil go géiniteach ó fhoinsí eile ailse craiceann agus is cosúil go príomha ar chodanna gan ghruaig an chomhlachta, mar shampla na palms, boinn na gcosa, agus faoi mhéarnaill agus ar fhuaillí. Cé nach bhféadfadh nochtadh iomarcach UV an malignancy a spreagadh (toisc nach bhfuil na codanna sin den chomhlacht níos lú faoi sholas na gréine), féadfaidh sé é a dhéanamh níos measa.
Focal ó
Is cuma cén rás nó eitneachas atá agat, tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar aon athruithe a fheiceann tú i do chraiceann. Má fhaigheann tú aon chraiceann, maolú, spot, tinn, nó craiceann eile a bhaineann le hathrú, ná bíodh aon leisce ort teagmháil a dhéanamh le do dhochtúir láithreach.
Cé go bhfuil a chuid sciar de shochair shláinte dhearfach ag solas na gréine (mar shampla ligean don chomhlacht Vitimín D a tháirgeadh), is minic gur féidir dochar iomarcach a dhéanamh níos mó dochar ná mar is maith.
Coinnigh clúdaithe nó scáth an oiread agus is féidir, agus bain úsáid as gréine gréine mar chuid de do ghnáthamh laethúil cúram craiceann.
> Foinsí
- > Fitzpatrick, T. "Bailíocht agus praiticiúlacht cineálacha craiceann imoibríoch ghrian I > trí VI." Cartlanna Dermatology. 1988; 124 (6): 869-871.
- > Liu, L .; Zhang, W .; Gao, T .; agus Li, C. "An bhfuil fachtóir éiceolaíochta de UV melanoma acra?" Iris Eolaíochta Nochtadh agus Eipidéimeolaíocht Chomhshaoil. Samhain / Nollaig 2016; 29: 539-545.