Coinníoll Comhchoiteann Forluí
Is minic go dtéann an easpa go lámh le galair ainsealacha amhail fibromyalgia (FMS) agus siondróm tuirse ainsealach ( ME / CFS ). In ainneoin na steiréitíopaí, níl síceolaíocha ag na galair seo agus níl easpa dúlagar orthu.
Mar sin féin, tá sé tábhachtach do chóireáil cheart a fháil do dhúlagar. Is féidir leis cabhrú leat do FMS nó ME / CFS a bhainistiú níos éifeachtaí.
Nuair a bhuaileann galar breoiteachta, bíonn go leor daoine brú mar gheall ar an gcaoi a mbraitheann siad, na hathruithe a chuirfear orthu, agus eagla ar a sláinte. Is féidir le tinneas ainsealach bagairt ar shlándáil, caidrimh phoist agus pleananna don todhchaí freisin. Is féidir dúlagar a bheith ar aon cheann de na rudaí sin. Is gnáthfhreagra é do dhroch staid agus ní chiallaíonn sé go bhfuil tú lag.
Cé go bhfuil an dúlagar coitianta i ngalar ainsealach, tá sé níos coitianta i fibromyalgia agus siondróm tuirse ainsealach ná i go leor breoiteachta déine inchomparáide. Níl a fhios ag aon duine ar cén fáth go bhfuil sé sin, ach tá na teoiricí san áireamh:
- Cúiseanna bunúsacha coitianta;
- An pobal míochaine, an teaghlach agus na cairde a glacadh leis na galair seo;
- Neamhéifeachtacht iomad cóireála.
Is féidir le mothúcháin cosúil le mothúcháin agus gan dóchas a bheith mar thoradh ar chásanna mar seo.
Tá go leor daoine i gceannas ar na cosúlachtaí agus an forluí go minic, lena n-áirítear roinnt dochtúirí, chun an toimhde a dhéanamh go bhfuil snáithrón fibromyalgia agus tuirse ainsealach ach difríochtaí difriúla.
Mar sin féin, deir staidéar i 2008 ar an litríocht atá ar fáil ar an nasc fibromyalgia / dúlagar, agus thug taighdeoirí i gcrích nach dtacaíonn na torthaí leis an toimhde sin.
Is cuma an nasc, tá a fhios againn go bhfuil sé tábhachtach dúlagar comóideach a dhiagnóiseadh agus a chóireáil. Cuirimid saibhreas eolais ar fáil a chabhróidh leat cinneadh a dhéanamh cibé an gá duit cóireáil, cén cineál cóireála a d'fhéadfadh a bheith ag obair duit féin agus níos mó.
An bhfuil tú Depressed?
Ag pointe áirithe, iarrann ach faoi gach duine a bhfuil tinneas ainsealach orthu féin, "An bhfuil brón orm?" Is gnách go mbíonn tréimhsí íseal ann agus iad ag déanamh coigeartú ar na hathruithe a fhorchuireann an tinneas. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cén pointe a bhíonn mothúcháin gnáth mar dhúlagar mór. Tá na hairíonna againn an-chosúil leis an dúlagar, agus mar sin is féidir go mbeadh sé deacair a rá cad is cúis leis an bhfadhb. Íocann sé chun tú féin a aithint faoi na hairíonna agus oibriú le do dhochtúir chun cinneadh a dhéanamh an bhfuil tú brónach.
Cúiseanna
Cén fáth go mbíonn daoine áirithe le FMS agus ME / CFS depressed agus nach bhfuil daoine eile ann? D'fhéadfadh sé cabhrú leat a fháil amach cad is cúis leis an bhreoiteacht seo fíor. Níl sé ina locht carachtar - is dócha go ndéanfaidh sé le do fhiseolaíocht.
Cóireálacha Drugaí
Ós rud é go bhfuil tú ag déileáil le tinneas a bhfuil comhpháirteanna fisiceacha ann, is féidir leat tairbhe a bhaint as cógais a athraíonn do cheimic inchinn, mar shampla frith-fhrithshuímh.
Is coitianta iad frith-thruailligh chun dúlagar a chóireáil ní hamháin ach FMS agus ME / CFS chomh maith. Tuiscint níos fearr a fháil ar na hathruithe atá á dhéanamh acu.
Ar an drochuair, tá riosca an-éifeachtach na ndrugaí seo fíor-réadach. Ní mór duit a fhios go bhfuil sé contúirteach ach stop a chur leis na míochainí seo. Déan cinnte labhairt le do dhochtúir maidir leis an mbealach ceart chun tú féin a bhaint as.
Is féidir le doill a bheith deacair ar do chorp, ach is féidir leat céimeanna a dhéanamh chun é a dhéanamh níos éasca.
Comhairleoireacht
Cé go bhfuil comhpháirteanna fisiceacha ag dúlagar, is féidir le teiripeoir cabhrú leat déileáil leis na saincheisteanna mothúchánacha atá taobh thiar de do dhúlagar. Is féidir le comhairleoireacht a bheith luachmhar freisin chun coigeartú a dhéanamh ar an saol le tinneas ainsealacha, déaillithe.
Foinsí:
Chi-Un Pae, et al. Taighde agus Tuairim Leighis Reatha. 2008 Lúnasa; 24 (8): 2359-71. "An caidreamh idir fibromyalgia agus neamhord tromchúiseach: athbhreithniú cuimsitheach."